WE LIVE掲示板 103302

管理人の独断で書き込みを消したり文章を削ったりすることがありますので悪しからずご了承ください。

コスモのスレ10
1 名前: コスモ

2018/11/29 (Thu) 20:20:51

102132
新スレスタートです。

126 名前: コスモ

2018/12/10 (Mon) 14:22:44

午前中、オブジェのロード部分を3往復ウォーカーしました。
約5.1㎞、約50分(1023-1115)でした。

127 名前: コスモ

2018/12/10 (Mon) 14:23:36

午後、老舗うどん屋でわかめ入り釜揚げうどんを食べました。会計650円でした。

128 名前: コスモ

2018/12/10 (Mon) 17:58:00

日没頃、エアー港の邉りのロードをウォーカーしました。約5.4㎞、約55分(1650-1743)でした。

129 名前: コスモ

2018/12/10 (Mon) 20:08:12

ウォーカーイングのはぢめ頃は手が冷たくてきついので昨日ダイソーで手袋(108円)を買っておいたものの、
今日2回とも使わづにガマンしていきましたぬ。
20~25分過ぎた頃には平気になっていて、
もっと最後の方には指先までぽかぽかで「氣」が出ているかのようになりますぬ。

130 名前: コスモ

2018/12/10 (Mon) 20:29:20

昼間、今日を〇〇税の納め納めにするつもりで
ロト6を15口(2口×継続6回+今日の分の3口追加)、ロト7を3口(1口×継続3回)、
年末ヅャソボ連番20枚を買いましたぬ。ロトの今年中の抽選回を全部買っておきましたぬ。
合計9900円でしたぬ。
今日の分のロト6の5口は、見事にハヅレてましたぬ。

131 名前: コスモ

2018/12/10 (Mon) 20:36:28

まあ、富くじは「これからの生涯、何の理由であれ一回たりとも買わない」とまでは言いませんが、
「よほどの理由がない限り決して買わない」です。
前にも書いたかもしれませんが、もし不思議な夢やお告げがあったりしたら
興味本位でその回を少額買ってみることはあるかもです。

132 名前: コスモ

2018/12/10 (Mon) 20:59:32

今年今日の時点で↓です。ロト6あと5回、ロト7あと3回、ヅャソボ1回抽選です。

ロト6 投入50000円(250口購入)、回収20200円  
ロト7 投入30000円(100口購入)、回収6900円  
ヂャソボ 投入6000円(連番20枚)

133 名前: コスモ

2018/12/10 (Mon) 21:19:02

掲示板を検索して調べてみると、
ロト6の購入口数を数十口くらい少なく数えてしまってる可能性があって
>>132の数値は正しくないかもです。
まあ、これからもう富くじとは関わるつもりはないので、
済んだことの集計が不正確でもどおってことないですがぬ。

134 名前: コスモ

2018/12/10 (Mon) 22:58:17

【衝撃】宝くじはどのくらい当たらないのか色々なもので例えてみた!宝くじ高額当選者の衝撃的な末路の実態とは??・・・嘘のような本当の驚くべき実態。
https://www.youtube.com/watch?v=UMGE2gzXU04

↑音声読み上げではないです。

135 名前: コスモ

2018/12/10 (Mon) 23:08:47

宝くじを買い続けてるヤツは大バカ!【ピョコタン】
https://www.youtube.com/watch?v=fvVa-U7VhG4

136 名前:テイラー

2018/12/11 (Tue) 06:24:30

以前、日雇いしていたとき、宝くじで28歳の時点で合計1000万円使った人がいましたぬ
その人は上京してぷらぷらしていて、じいさんが国会議員をしていて
多額の年金を受けており、それを仕送りとして受け取っていて
その金をスポーツカーに使ったりしたが、宝くじで増やしたら後が楽になると思い
有名な銀座売り場で買っていたそうですぬ
結局、たいして当たらなかったそうですぬ

137 名前:AD

2018/12/11 (Tue) 10:01:49

今日はバーベルスクワットの日でした。40分間合計18セット、トレしました。
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65931867.html

138 名前: コスモ

2018/12/11 (Tue) 11:47:51

テイラーさんには>>116のベミタンがどおゆう状態か感想意見をしてほしいですぬ。

139 名前: コスモ

2018/12/11 (Tue) 16:49:00

午後、オブジェのロード部分を3往復ウォーカーしました。約5.1㎞、約50分(1253-1344)でした。

140 名前: コスモ

2018/12/11 (Tue) 16:52:07

今日また500円くらいするトルティーアチップスを一袋食べてしまいましたぬ。セブンスター一
箱とほぼ同じ金額ですぬ。

141 名前: コスモ

2018/12/11 (Tue) 19:07:22

【宝くじ】高額当選したら、まさかの結果に!?
https://www.youtube.com/watch?v=iw_qw3J4FE8

142 名前: コスモ

2018/12/11 (Tue) 19:34:42

【意外と知らない】本当に体を温めてくれる飲み物と 身体が冷える飲み物とは!?知ってよかった健康雑学 ビビットch
https://www.youtube.com/watch?v=4gwP0VtQND8

143 名前: コスモ

2018/12/11 (Tue) 20:57:33

【美輪明宏】「じぶんの人生は色で決まる」関係ないようですごく精通している色の話…
https://www.youtube.com/watch?v=QUwfKp5HAzE

144 名前:AD

2018/12/12 (Wed) 09:39:31

「心の内で、最初の一言を呟く際に覚えていて欲しい、それは妄想ではないか?」と。
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65931911.html

145 名前: コスモ

2018/12/12 (Wed) 13:26:09

正午頃にかけて、オブジェのロード部分を3往復ウォーカーしました。約5.1㎞、約50分(1105-1155)でした。

146 名前:AD

2018/12/12 (Wed) 16:10:48

今日ポカリスエットを1.5L飲んだ理由
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65931922.html

147 名前: コスモ

2018/12/12 (Wed) 17:53:47

午後、リハビリ通院しました。身體の調子は自分ではまあ普通だと思いました。

148 名前: コスモ

2018/12/12 (Wed) 18:00:24

書くの忘れてましたが、午前中、出かける前に新しい靴に履き替えました。
>>12から履いてた靴は2週間も持たなかったけども、百キロ以上はウォーカったのでまあ良いと思います。

149 名前: コスモ

2018/12/12 (Wed) 19:00:45

20171213㈬に乗り始めた今の車、今日で365日乗りましたぬ。
走行距離は、129617㎞-164318㎞の34701㎞でしたぬ。
いつも年5万㎞くらいの走行距離だったので、15000㎞以上少なくなってますぬ。
ウォーカーイングの「縛り」生活のおかげでしょうかぬ。

150 名前: コスモ

2018/12/12 (Wed) 22:56:48

依存症物質 最強ランキングトップ5【一度浸かったらあの世まで…】
https://www.youtube.com/watch?v=i1kJ1bSnqoQ

151 名前: コスモ

2018/12/12 (Wed) 23:20:53

【衝撃】世界四大文明はフィクション?!それでも『試験』に出る驚愕の理由とは?【海外の反応】
https://www.youtube.com/watch?v=nTNSn0xwAWM

↑はやし浩司さんが熱を込めてゆってたとうり、日本が世界最古の文明で、
日本から世界に文明が広まったのでしょうかぬ。

152 名前:AD

2018/12/13 (Thu) 11:45:33

今日は精神障碍者当事者交流会に参加します。
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65931961.html

153 名前: コスモ

2018/12/13 (Thu) 12:19:12

午前中、オブジェのロード部分を3往復ウォーカーしました。約5.1㎞、約50分(1027‐1119)でした。
はぢめからたいして寒くはなかったですが、手袋をはめてみました。

154 名前: コスモ

2018/12/13 (Thu) 12:26:12

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1544671572.jpg

黄葉した銀杏と山茶花

155 名前: コスモ

2018/12/13 (Thu) 12:27:52

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1544671672.jpg

黄葉した銀杏とゴマ

156 名前: コスモ

2018/12/13 (Thu) 12:28:35

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1544671715.jpg

山茶花

157 名前: コスモ

2018/12/13 (Thu) 12:29:27

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1544671767.jpg

花の部分をヅームウプ

158 名前: コスモ

2018/12/13 (Thu) 12:31:32

椿(ツバキ)と山茶花(サザンカ)を見分ける方法をご紹介
https://lovegreen.net/gardentree/p67942/

159 名前: コスモ

2018/12/13 (Thu) 12:35:38

201812131212 走ってくるゴマ
https://youtu.be/fbyf528JYKg

160 名前: コスモ

2018/12/13 (Thu) 13:12:05

元CIAのロバート・ディビッド・スチールが暴露
https://twitter.com/_yanocchi0519/status/1072857219127865344

↑吸血鬼・レプティリアンそのものでマンガや映画のような話ですが、
たぶん本当なのでおぞましいですぬ。

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雑記スレ
1 名前: コスモ

2016/04/15 (Fri) 12:33:58

Cosmo@CosmoWelive
https://twitter.com/CosmoWelive
Cosmo Welive
https://www.youtube.com/channel/UCt9P8jNXIrj-CY5o_kHA4sg

you can have it all
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/
エンジェル・ダスト @TylerDurden5870
https://twitter.com/TylerDurden5870
TylerDurden5870
https://www.youtube.com/channel/UCCtGVsxKKe4rSf6Hyc2IFWQ

テイラー GTA
https://www.youtube.com/channel/UCC9LezCvirTBguIXPswS_SQ
マン アイアン
https://www.youtube.com/channel/UC_VI6I0gwUoaepRsO5Ee-7Q/featured
PLANET OF THE WONDERSのストア
https://www.amazon.co.jp/s?me=A1U88HNAO3I98R&merchant=A1U88HNAO3I98R&qid=1512028702

2 名前: コスモ

2016/04/15 (Fri) 12:36:21

伊勢ー白山 道
http://blog.goo.ne.jp/isehakusandou

ITスペシャリストが語る芸術-The Kay Notes-
http://www.kaynotes.com/

幻の桜
http://maboroshinosakura.blog.fc2.com/

宇宙の兄弟たちへ@スピリチュアルブログ
http://japan-spiritual.blogspot.jp/

ホウホウ先生の開運ブログ
http://tukioyobu.air-nifty.com/tukioyobu/

タオに生きる
http://paostao.blog66.fc2.com/

笑えるスピリチュアル ~ 知ってるトキはシっている ~
http://ameblo.jp/mitsulow/

香港在住|引き寄せの法則・エイブラハム
http://magokorode.com/

ダンナ様は霊媒師
http://ameblo.jp/reibai-khepri/

マスターヒーラー・Dr.小林健ブログ
http://ameblo.jp/drkenkobayashi/

人生攻略法
http://gorich.jp/

中尾 あきら 「和の道」
https://ameblo.jp/arikaoakan/

戦闘力を解放しよう ヤギコーチ
http://yagi-coach.com/

3 名前: コスモ

2016/04/15 (Fri) 12:38:06

Ramana Maharshi ラマナ・マハルシ
http://www.youtube.com/watch?v=MbXm5FcnWQg&list=PLIl5bJE_nmeqi-CWYIymtqKB_mywUrmbl

Laozi 老子(全81章)
https://www.youtube.com/watch?v=Bnoqb18L0NE&list=PL26DD718490DE60F2

マーフィー眠りながら巨富を得る(朗読)
https://www.youtube.com/watch?v=DRGTqucUhbY&list=PL6817E165AB3221A0

生きる意味Video 霊の書、霊との対話、シルバーバーチの霊訓
https://www.youtube.com/watch?v=XjFNymP0CmE&list=PLwBiTOR6fZfTeHLrLefLFSuCBrQN7ReCp

ブッダの真理の言葉
https://www.youtube.com/watch?v=cQ0Wp_yT3hQ

ブッダの感興の言葉
https://www.youtube.com/watch?v=UEjNlx3T0fo&list=PL2JR6kKIlGlHCgmZ9pfYNQcPjGJmUJExv

ラマナ・マハルシ (青空永音朗読)
https://www.youtube.com/watch?v=1zZm52TWJDQ&list=PLilPfjFmnfK45lsSYuBohGI7vYlTF-qWr

朗読 『サイレント・パワー』
https://www.youtube.com/watch?v=H3hjehjtXp0&list=PLx5P79dfRGSHW6SFstH7fXsyhZNw5okYM&index=1

朗読 『なまけ者のさとり方』 タデウス・ゴラス (Yumiko Ema朗読)
https://www.youtube.com/watch?v=eVG4KDWACJ8&list=PLx5P79dfRGSESrsGFEhypZSyK4LR3EL0w&index=1

【なまけ者のさとり方】 苦しい時に読む本 (一部朗読) (Mieko Yoshimatsu朗読)
https://www.youtube.com/watch?v=ABFZJXdd5hE

I Am That ニサルガダッタ・マハラジ
https://www.youtube.com/watch?v=1KOIVpnRztw&list=PLIl5bJE_nmepO6gd80aVhu-s0Mi3Yh69N

アシュタールMESSAGE
https://www.youtube.com/watch?v=-fHVh3QSF1o&list=PLxBFwmeNYbV1MICWE3bmu0On3XIaKlBIP

[朗読]ショーペンハウエル/著 読書について
https://www.youtube.com/watch?v=uZhcaTVpQoQ&list=PL6l_ifNzTTpuR66hu8wV7DnfEvQbmGliK

(バシャール)ナレーション
https://www.youtube.com/watch?v=CX1jmxoekqM&list=PLxBFwmeNYbV27zyv2kK4YGb3GpSdELyV-

ヤギコーチ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUAWWXO_HTtWn34BqKWb9rv_Jfo4_xITm

4 名前: コスモ

2016/04/15 (Fri) 12:39:13

Let's Listen: Darkstalkers (Arcade) - Lord Raptor's Theme (初作の方)
http://www.youtube.com/watch?v=577tvufHLNc

Let's Listen: Darkstalkers Revenge (Arcade) - Lord Raptor's Theme (2作目以降)
http://www.youtube.com/watch?v=g0rG0EivLSU

Let's Listen: SFA2 (Arcade) - Gen's Theme (Extended)
http://www.youtube.com/watch?v=Exw_tUN6K4g

Annie Lennox - Love Song For A Vampire (sub. español / English)
http://www.youtube.com/watch?v=tsrhb1MOGg4

スカイクロラ メインテーマ
http://www.youtube.com/watch?v=EWQvIvilWd0

フランケンシュタイン メインテーマ
http://www.youtube.com/watch?v=WKTBRK36Xfs

フランケンシュタイン テーマ(ピアノ)
http://www.youtube.com/watch?v=8PySnvpbw8c&feature=related

SAW メインテーマ
https://www.youtube.com/watch?v=gwoUU9ubSAM

The Dark Knight Theme
http://www.youtube.com/watch?v=Z_DSq-LhOyU

タクシードライバーのテーマ
https://www.youtube.com/watch?v=l1-iKXVABOk

Arslan Senki - Kutsuato no Hana (lyrics+translation)
https://www.youtube.com/watch?v=uXUQritu8Ig

ミックスリスト - レイキ あらゆるエネルギー
https://www.youtube.com/watch?v=vgZbcisUtzM&index=1&list=RDvgZbcisUtzM

5 名前: コスモ

2016/04/15 (Fri) 12:43:41

甲田光雄「小食健康法」
https://www.youtube.com/watch?v=DkqsqPGTPpQ&index=1&list=PL93F10045D4BFCC45

青汁一杯の生活:森美智代氏と光の食事(日本語)
http://suprememastertv.com/jp/hl/?wr_id=157&page=1&url=link1_0&eps_no=1726&show=aw&flag=1

先端科学のナシーム・ハラメインと新宇宙論 2014/11/22 14:00-15:20
https://www.youtube.com/watch?v=91oY6Rw3M7M

電気的宇宙論:今の先端はどうなった? 2015/3/21 10:00-11:20
https://www.youtube.com/watch?v=xDEm4t9e0jQ

「プラズマ宇宙論」飛鳥昭雄DVD[19] サンプル
https://www.youtube.com/watch?v=KnTCMXdDBTk

[宇宙 地球]「最新宇宙論」円盤屋 飛鳥昭雄DVDサンプル
https://www.youtube.com/watch?v=h6ze9sRQuas

ベジタリアンは栄養不足?宮崎恭一先生&金田郷史トーク
https://www.youtube.com/watch?v=-vkSwXy8qDk

禁酒・禁煙
https://www.youtube.com/watch?v=YPbX1MNvlnQ&list=PLrA_JiXNT6p-6IWSqbYNCW4f-wo_LZ_fo

木村重一さん論説
https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDvJ1VqGJMNgMy0KW0FHfd7R8-1KGD1M

フィットフォーライフ
https://www.youtube.com/watch?v=BVVAMt2B9ZE&list=PLeDvJ1VqGJMOOurlwOeWl8jlVBSFUNa_B

6 名前: コスモ

2016/07/10 (Sun) 20:55:42

ワスの歩行距離記録
20180101㈪約8.4㎞
20180102㈫約7㎞
20180103㈬約5.4㎞
20180104㈭約6.6㎞
20180105㈮約6.4㎞
20180106㈯約10.2㎞
20180107㈰約6.4㎞
20180108㈪約7.6㎞
20180109㈫約6.4㎞
20180110㈬約5.4㎞
20180111㈭約5.4㎞
20180112㈮約11.8㎞
20180113㈯約13.2㎞
20180114㈰約5.8㎞
20180115㈪約6.6㎞
20180116㈫約11㎞
20180117㈬約6.4㎞
20180118㈭約5.4㎞
20180119㈮休
20180120㈯約6.4㎞
20180121㈰約5㎞
20180122㈪約5.4㎞
20180123㈫約6.4㎞
20180124㈬約5.4㎞
20180125㈭約5.4㎞
20180126㈮約6.4㎞
20180127㈯約5.4㎞
20180128㈰約11.8㎞
20180129㈪約10.7㎞
20180130㈫約11.6㎞
20180131㈬約6.4㎞

201801累計約221.7㎞

20180201㈭約10.6㎞
20180202㈮約14.4㎞
20180203㈯約6.6㎞
20180204㈰約8㎞
20180205㈪約10.7㎞
20180206㈫約11.8㎞
20180207㈬約5.4㎞
20180208㈭約12㎞
20180209㈮約10.7㎞
20180210㈯約11.8㎞
20180211㈰約11.8㎞
20180212㈪約11.8㎞
20180213㈫約11.8㎞
20180214㈬約12㎞
20180215㈭約10.7㎞
20180216㈮約10.7㎞
20180217㈯約18.4㎞
20180218㈰約12.9㎞
20180219㈪約10.7㎞
20180220㈫約10.7㎞
20180221㈬約11.8㎞
20180222㈭約12.4㎞
20180223㈮約10.7㎞
20180224㈯休
20180225㈰約5.3㎞
20180226㈪約17.1㎞
20180227㈫約11.9㎞
20180228㈬約11.8㎞

201802累計約304.5㎞

20180301㈭約11.6㎞
20180302㈮約11.9㎞
20180303㈯約15.1㎞
20180304㈰約14.8㎞
20180305㈪約11.8㎞
20180306㈫約12㎞
20180307㈬休
20180308㈭約6.4㎞
20180309㈮約5.3㎞
20180310㈯約11.8㎞
20180311㈰約6.4㎞
20180312㈪約7.9㎞
20180313㈫約7.9㎞
20180314㈬約6.6㎞
20180315㈭約5.4㎞
20180316㈮約5.4㎞
20180317㈯約13㎞
20180318㈰約5.4㎞
20180319㈪約6.4㎞
20180320㈫約10.6㎞
20180321㈬約7.9㎞
20180322㈭約8㎞
20180323㈮約13.3㎞
20180324㈯約6.4㎞
20180325㈰約5.4㎞
20180326㈪約6.6㎞
20180327㈫約6.2㎞
20180328㈬約9.2㎞
20180329㈭約7.9㎞
20180330㈮約5.4㎞
20180331㈯約5.4㎞

201803累計約257.4㎞

20180401㈰休
20180402㈪約6.4㎞
20180403㈫約7.9㎞
20180404㈬約6.4㎞
20180405㈭約6.6㎞
20180406㈮約6.4㎞
20180407㈯約7.9㎞
20180408㈰約6.4㎞
20180409㈪約12㎞
20180410㈫約7.9㎞
20180411㈬約6.4㎞
20180412㈭約12㎞
20180413㈮約7.6㎞
20180414㈯約5.4㎞
20180415㈰約8.6㎞
20180416㈪約5.4㎞
20180417㈫約10.7㎞
20180418㈬約5.4㎞
20180419㈭約6.6㎞
20180420㈮約6.4㎞
20180421㈯約6.4㎞
20180422㈰約6.4㎞
20180423㈪約7.9㎞
20180424㈫約5.4㎞
20180425㈬約6.4㎞
20180426㈭約7.9㎞
20180427㈮約7.9㎞
20180428㈯約6.4㎞
20180429㈰約6.4㎞
20180430㈪約6.4㎞

201804累計約209.9㎞ 

20180501㈫約6.6㎞
20180502㈬約5.4㎞
20180503㈭約6.4㎞
20180504㈮約6.6㎞
20180505㈯約6.4㎞
20180506㈰約6.4㎞
20180507㈪約6.4㎞
20180508㈫約7.9㎞
20180509㈬約5.4㎞
20180510㈭約6.4㎞
20180511㈮約7.9㎞
20180512㈯約11.8㎞
20180513㈰約7.9㎞
20180514㈪休
20180515㈫休
20180516㈬休
20180517㈭約6.4㎞
20180518㈮約6.6㎞
20180519㈯約7.9㎞
20180520㈰約11.8㎞
20180521㈪約7.9㎞
20180522㈫約13㎞
20180523㈬約6.4㎞
20180524㈭約13.3㎞
20180525㈮約13.8㎞
20180526㈯約11.8㎞
20180527㈰約11.8㎞
20180528㈪約6.4㎞
20180529㈫約10.7㎞
20180530㈬約6.4㎞
20180531㈭約7.9㎞

201805累計約233.6㎞

20180601㈮約11.8㎞
20180602㈯約5.3㎞
20180603㈰約6.4㎞
20180604㈪約11.8㎞
20180605㈫約6.4㎞
20180606㈬約5.4㎞
20180607㈭休
20180608㈮休
20180609㈯約6.2㎞
20180610㈰約7㎞
20180611㈪約5.3㎞
20180612㈫休
20180613㈬約5.4㎞
20180614㈭約6.4㎞
20180615㈮約5.3㎞
20180616㈯約6.4㎞
20180617㈰約6.4㎞
20180618㈪約5.3㎞
20180619㈫約7.9㎞
20180620㈬約5.4㎞
20180621㈭約11.8㎞
20180622㈮約11.8㎞
20180623㈯約6.4㎞
20180624㈰約13㎞
20180625㈪約13㎞
20180626㈫約11.8㎞
20180627㈬約10.8㎞
20180628㈭約12.6㎞
20180629㈮約5.4㎞
20180630㈯約5.3㎞

201806累計約216㎞   2018前半累計約1443.1㎞

20180701㈰約6.4㎞
20180702㈪約7㎞
20180703㈫約6.4㎞
20180704㈬約6.4㎞
20180705㈭約5.4㎞
20180706㈮約5.3㎞
20180707㈯約5.3㎞
20180708㈰約5.3㎞
20180709㈪約6.6㎞
20180710㈫約7.2㎞   2018累計約1500㎞突破
20180711㈬約5.4㎞
20180712㈭約6.4㎞
20180713㈮約6.6㎞
20180714㈯約7.2㎞
20180715㈰約6.6㎞
20180716㈪約5.4㎞
20180717㈫約5.4㎞
20180718㈬約5.4㎞
20180719㈭約6.6㎞
20180720㈮約7.2㎞
20180721㈯約7.2㎞
20180722㈰約7.2㎞
20180723㈪約6.6㎞
20180724㈫約5.4㎞
20180725㈬約5.4㎞
20180726㈭約5.4㎞
20180727㈮約7.2㎞
20180728㈯約5.4㎞
20180729㈰約6.4㎞
20180730㈪約5.4㎞
20180731㈫約7.2㎞

201807累計約192.3㎞  

20180801㈬約7.2㎞
20180802㈭約9.8㎞
20180803㈮約7.2㎞
20180804㈯約6.6㎞
20180805㈰約6.6㎞
20180806㈪約7.2㎞
20180807㈫約2.2㎞
20180808㈬約5.4㎞
20180809㈭約6.4㎞
20180810㈮約6.4㎞  
20180811㈯約5.4㎞
20180812㈰約5.4㎞
20180813㈪約6.6㎞
20180814㈫約7.2㎞
20180815㈬約5.4㎞
20180816㈭休
20180817㈮約6.4㎞
20180818㈯約2㎞
20180819㈰約5.4㎞
20180820㈪約5.3㎞
20180821㈫約6.4㎞
20180822㈬約5.4㎞
20180823㈭約5.4㎞
20180824㈮約5.3㎞
20180825㈯約7.2㎞
20180826㈰約7.4㎞
20180827㈪約6.6㎞
20180828㈫約4㎞
20180829㈬休
20180830㈭休
20180831㈮約3.6㎞

201808累計約165.4㎞    

20180901㈯約5.3㎞
20180902㈰約8.6㎞
20180903㈪約5.1㎞
20180904㈫約6.6㎞
20180905㈬約5.4㎞
20180906㈭約5.3㎞
20180907㈮約3.2㎞
20180908㈯約10.7㎞
20180909㈰約5.4㎞
20180910㈪約8.6㎞
20180911㈫約5.4㎞
20180912㈬約5.4㎞
20180913㈭約5.4㎞
20180914㈮約4.2㎞
20180915㈯約4.8㎞
20180916㈰約6.4㎞
20180917㈪約4.8㎞
20180918㈫約4.8㎞
20180919㈬休
20180920㈭約4.8㎞
20180921㈮約6.4㎞
20180922㈯約2㎞
20180923㈰約5.4㎞
20180924㈪約5.3㎞
20180925㈫約4.8㎞
20180926㈬休
20180927㈭約11.8㎞
20180928㈮約5.4㎞
20180929㈯休
20180930㈰約4.8㎞

201809累計約156.1㎞

20181001㈪約5.4㎞
20181002㈫約3.2㎞
20181003㈬約3.2㎞
20181004㈭約5.4㎞
20181005㈮約4.8㎞
20181006㈯約5.3㎞
20181007㈰約6.4㎞
20181008㈪約4.2㎞
20181009㈫約5.3㎞
20181010㈬約5.4㎞     2018累計約2000㎞突破
20181011㈭約5.4㎞
20181012㈮約6.4㎞
20181013㈯約6.4㎞
20181014㈰約6.4㎞
20181015㈪約5.4㎞
20181016㈫約6.4㎞
20181017㈬約3.2㎞
20181018㈭約6.4㎞
20181019㈮約6.4㎞
20181020㈯約5.4㎞
20181021㈰約5.4㎞
20181022㈪約5.4㎞
20181023㈫約5.3㎞
20181024㈬約5.4㎞
20181025㈭約5.3㎞
20181026㈮約4.2㎞
20181027㈯約6.4㎞
20181028㈰約3.2㎞
20181029㈪約6.4㎞
20181030㈫約3.2㎞
20101031㈬約5.4㎞

201810累計約162㎞       

20181101㈭約6.4㎞
20181102㈮約5.4㎞
20181103㈯約5.3㎞
20181104㈰約3.2㎞
20181105㈪約5.3㎞
20181106㈫約5.3㎞
20181107㈬約5.4㎞
20181108㈭約5.4㎞
20181109㈮約6.6㎞
20181110㈯約3.2㎞
20181111㈰約6.4㎞
20181112㈪約4.8㎞
20181113㈫約5.4㎞
20181114㈬約4.8㎞
20181115㈭約5.3㎞
20181116㈮約6.4㎞
20181117㈯約4.8㎞
20181118㈰約5.4㎞
20181119㈪約6.4㎞
20181120㈫約6.4㎞
20181121㈬約5.4㎞
20181122㈭約11.2㎞
20181123㈮約11.8㎞
20181124㈯約13.4㎞
20181125㈰約11.8㎞
20181126㈪約7.6㎞
20181127㈫約6.4km
20181128㈬約6.4㎞
20181129㈭約11.8㎞
20181130㈮約11.8㎞
 
201811累計約205.2㎞

20181201㈯約11.8㎞
20181202㈰約11.8㎞
20181203㈪約11.8㎞
20181204㈫約12.8㎞
20181205㈬約11.8㎞
20181206㈭約11.8㎞
20181207㈮約14㎞     2018累計約2400㎞突破
20181208㈯約5.3㎞
20181209㈰約5.1㎞
20181210㈪約10.5㎞
20181211㈫約5.1㎞

201812累計約111.8㎞              2018累計約2430.5㎞

7 名前: コスモ

2016/09/02 (Fri) 23:54:42

便利グッヅのメモ

歯磨きでコップ要らずの究極の形。公園にある「水飲み水栓」を内蔵したような歯ブラシ
https://twitter.com/SIBU__/status/1009674538446086145

洗濯ボール
https://twitter.com/naomumin/status/581748470454706177

ランドリーマグちゃん
https://twitter.com/MinimalismTokyo/status/974923913376415744

スーツに見える作業着 日本の水道工事会社が開発
https://twitter.com/bbcnewsjapan/status/1009379330206470145
https://twitter.com/itoi_shigesato/status/1009016543626256385
https://twitter.com/FoodvoiceNews/status/1009310902623956992

水からでも沸かせる風呂バンス
https://twitter.com/droneladykimmy/status/1008650710156578816

8 名前: コスモ

2016/12/11 (Sun) 22:18:14

植物性食品のメモ

ゆば魚(シャケ風)
https://www.karuna.co.jp/cgi-bin/db_i/list.cgi?id=92

SWEETS TOFU
https://twitter.com/indohujin398/status/1020127892452208640
https://twitter.com/indohujin398/status/1020864302712991744
https://twitter.com/gunkoma_cho/status/1020464274081107968

ココナッツグルト
https://twitter.com/yachiyo882002/status/1020287273298903040

動物性不使用のオーサワの中華だし
https://twitter.com/gunkoma_cho/status/1020618679413747712

ヴィーガンのアイス
https://twitter.com/yuri_vegan/status/1020664808394199041

植物性カレールウ
https://twitter.com/ankokuvegan/status/1024983531951284224

BEYOND TOFU
https://twitter.com/naturallawsonjp/status/1036735623988576260

卵不使用のマヨネーズ
https://twitter.com/midorimusi/status/1036533771024064512

ビーガンのハム
https://twitter.com/ankokuvegan/status/1037304772708061190

エージェー スモークハム
https://twitter.com/vegigugu/status/1036520608035532800

Tofurkyトーファーキー スモークハム
https://twitter.com/kattun_1118/status/1038296486457487361

9 名前: コスモ

2017/03/24 (Fri) 20:24:11

上から2番目にするためにage

10 名前: コスモ

2017/08/08 (Tue) 00:21:57

上から2番目にするためにage

11 名前: コスモ

2018/01/05 (Fri) 18:47:35

上から2番目にするためにage

12 名前: コスモ

2018/03/10 (Sat) 13:12:35

上から2番目にするためにage

13 名前:テイラー

2018/07/21 (Sat) 20:25:32

上から2番目にするためにage

14 名前: コスモ

2018/11/29 (Thu) 20:21:27

上から2番目にするためにage

  • 名前: E-mail(省略可):
  • 画像:
コスモのスレ9
1 名前: コスモ

2018/07/21 (Sat) 20:01:22

89462
新スレスタートです。

967 名前: コスモ

2018/11/25 (Sun) 12:55:36

今日はいつもくらいのウォーカーだったのに、
多量に汗を発汗して背中がぐしょぐしょになったので帰宅後すぐに着替えました。
なぜだろお??と考えたところ、事前に午後ティー無糖500mlペットボトルを1本飲んでいたからだと思い当たりました。
石原結實先生が著書で紅茶は体を温める作用があるといつも書いていて、
ショウガ紅茶をよくすすめているのは本当だなあと実感しました。

968 名前: コスモ

2018/11/25 (Sun) 13:13:52

>>964-965は、↓の集合してる謎の生物(モグラ?)を思い出しましたぬ。

Nightwarriors Darkstalker's Revenge - Anakaris [TAS]
https://youtu.be/sc5-apfAJr0?t=92

969 名前: コスモ

2018/11/25 (Sun) 17:52:15

午後、老舗うどん屋でわかめ入り釜揚げうどんを食べました。会計650円でした。

夕暮れ~日没頃、エアー港の邉りのロードをウォーカーしました。約5.4㎞、約50分(1607‐1659)でした。
今日も10㎞超えましたぬ。

970 名前: コスモ

2018/11/25 (Sun) 18:19:44

地震ゆりました。

971 名前:AD

2018/11/26 (Mon) 19:16:16

朝7時にジムでウエイトトレする際のエネルギー源の筋肉のグリコーゲン貯蔵には、
前日の昼頃の糖質補給が重要なようです。
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65930926.html

972 名前: コスモ

2018/11/26 (Mon) 20:38:19

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1543232299.jpg

午後、川の中流域の歴史街並みの所の道の駅から川の土手を歩行しました。
上流方向の橋まで行きました。約7.6㎞、約75分(1223‐1339)でした。

973 名前: コスモ

2018/11/26 (Mon) 20:39:20

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1543232360.jpg

大楠

974 名前: コスモ

2018/11/26 (Mon) 20:40:45

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1543232445.jpg

大楠2

975 名前: コスモ

2018/11/26 (Mon) 20:41:46

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1543232506.jpg

大楠3

976 名前: コスモ

2018/11/26 (Mon) 20:42:39

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1543232559.jpg

ナマヅ

977 名前: コスモ

2018/11/26 (Mon) 20:46:19

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1543232779.jpg

歴史街並み入口の所の蔵?居宅?と紅葉

978 名前: コスモ

2018/11/26 (Mon) 20:48:21

今日はまた>>936のチップスを買って食べました。

979 名前: コスモ

2018/11/26 (Mon) 20:50:27

>>972の画像は折り返し地点の橋ではなく出発地からすぐ見える場所の潜水橋です。

980 名前: コスモ

2018/11/26 (Mon) 20:57:01

10口も買ってしまった今日のロト6、末等(5等)が1つ当たって1000円でした。
ロト6 投入41000円(205口購入)、回収19200円  マイナス21800円
ロト7 投入25500円(85口購入)、回収4500円    マイナス21000円
の、合計で42800円のマイナスになりましたぬ。

981 名前:AD

2018/11/27 (Tue) 12:20:51

今日は通院します
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65930951.html

982 名前: コスモ

2018/11/27 (Tue) 13:10:34

正午前後にかけて、オブジェの海岸をウォーカーしました。約6.4㎞、約65分(1113‐1220)でした。

983 名前: コスモ

2018/11/27 (Tue) 19:32:24

クジラ150頭 海岸にうち上げられ死ぬ 原因不明 NZ
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181126/k10011724351000.html

↑これは311大震災の前にニューヅーラソドで大地震があった時を想起させますぬ。
要警戒かもですぬ。

984 名前:AD

2018/11/28 (Wed) 09:30:38

僕はこの10年間、常に被害妄想に悩んでいました。
一方、日常生活や就労などの現実的な事ではまったく心配をしていませんでした。

被害妄想というのは自分にとって、嫌なことに関して、
他者に嫌がらせ行為を受けるというものです。

それは日常生活の現実的なことで悩んでいるのではなく、
本人にとってはその他者による嫌がらせが、
あり得るとリアルに感じ取れられる、
しかし、それは妄想なのです。

ポーカー勝負に心理的に例えると、
自分の心の内の手札を相手が全部知ってて、
こっちは相手の心の内の手札は全く見えないという状況で、
自分の心の内の手札を相手が全部知っているうえで、
自分にどのような嫌がらせも可能であるという妄想です。

その際自分が大きな存在であるように感じられています。
それだけ重要人物である自分の心の内を、
他者が全部知ってるというのは、
感覚がそうだと言っているという確信があり、
しかし、それは妄想なのです。

まず現実的には、他者は自分の心の内などに、
特に関心は無いということと、
他者にとって自分は重要な存在ではないということです。

本人はいや、僕の心の内は全部バレバレで知っているはずで、
嫌なこととか痛い事をしてやろうと策略しているはずだと、
しかしそれは本人の妄想なのです。

985 名前: コスモ

2018/11/28 (Wed) 10:08:59

朝(通勤時間帯?)、オブジェの海岸をウォーカーしました。約6.4㎞、約65分(0747-0852)でした。

986 名前: コスモ

2018/11/28 (Wed) 17:58:09

午後はリハビリ通院しました。身體の調子は自分ではまあ普通だと思いました。

987 名前:AD

2018/11/28 (Wed) 18:19:26

統合失調症患者の『妄想』とは他者と自分を隔てる絶対不可侵の心の壁、
「ATフィールド」なのではないか?

統合失調症患者に対して、
他者が「いくら心を尽くしても届かない相手です」と言わしめるものが、
統合失調症患者の『妄想』でしょう。

高校で学校の勉強の理解度を計るのが定期テストであって、
その答えを個人的な『妄想』によって導いて回答すれば0点であり、

その解答用紙を見た教師からすれば、
「私は何か、見てはいけないものを見てしまったという感覚があり、
A君は学習の遅れだとかいった次元ではない、
何か深刻な別の現象が心に起こっていると推測されます、
恐らくはですが、精神科医の元を訪ねる必要性があるでしょう。」

それが統合失調症のシークレットな『妄想』なのです。

シークレットというのは、
とりわけそのテストの回答を導き出した思考活動が、
本人が『妄想』であると決して気付かない点が、
本人にとってシークレットなのです。

本人はそのテストの解答用紙に書いた理論について、
「自分の意識レベルは、
テストを受けている際に、
アスリートが試合時に入るゾーン状態で、
自分にしか解らない真実に到達している点で最高傑作であり、
自分よりも頭の良い人は存在しないと確信した。」

と言い、
これは統合失調症発症の急性期に突入していたことを示しています。

988 名前: コスモ

2018/11/29 (Thu) 13:51:33

正午過ぎにかけて、オブジェの海岸をウォーカーしました。約6.4㎞、約65分(1101-1204)でした。

帰宅する前にまた高級(ワス基準)チップスを買って帰り、半分にすればいいのに1袋全部食べてしましました。

989 名前: コスモ

2018/11/29 (Thu) 14:12:03

201811291345 今日のネコダックとゴマ
https://youtu.be/deeh4Ffb3q0

990 名前: コスモ

2018/11/29 (Thu) 14:15:29

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1543468529.jpg

午前中のコロワン

991 名前:テイラー

2018/11/29 (Thu) 17:32:58

https://m.youtube.com/watch?v=YdwFyJ9NSuY
車載動画

992 名前: コスモ

2018/11/29 (Thu) 18:06:57

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1543482417.jpg

夕暮れ~日没頃、エアー港の邉りのロードをウォーカーしました。
約5.4㎞、約50分(1643-1735)でした。

993 名前: コスモ

2018/11/29 (Thu) 18:07:40

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1543482460.jpg

水路

994 名前: コスモ

2018/11/29 (Thu) 18:22:41

>>991 K奈川縣の大型ショッピングモールに仕入れ遠征ですかぬ?

995 名前:テイラー

2018/11/29 (Thu) 18:33:10

そうですぬ

996 名前: コスモ

2018/11/29 (Thu) 18:39:24

調べてみると、何市のどこの店かわかりましたぬ。

997 名前:テイラー

2018/11/29 (Thu) 19:31:52

どうやって調べたのですかぬ

998 名前: コスモ

2018/11/29 (Thu) 20:05:29

>>997 動画に映っている店や看板をググりましたぬ。

999 名前: コスモ

2018/11/29 (Thu) 20:09:10

10口も買ってしまった今日のロト6、みごとにハヅレました。
ロト6 投入43000円(215口購入)、回収19200円  マイナス23800円
ロト7 投入25500円(85口購入)、回収4500円    マイナス21000円
の、合計で44800円のマイナスになりましたぬ。

1000 名前: コスモ

2018/11/29 (Thu) 20:18:42

今回の年末ヅャソボ、買ってみよおかな。

1001 名前: コスモ

2018/11/29 (Thu) 20:19:41

102132
このスレはこれで使い終わりました。感謝します。

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コスモのスレ8
1 名前: コスモ

2018/03/10 (Sat) 10:30:33

72945
新スレスタートです。

967 名前: コスモ

2018/07/18 (Wed) 02:13:31

医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
https://www.youtube.com/watch?v=BlCPPIVq6P4

968 名前:テイラー

2018/07/18 (Wed) 05:04:06

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1531857846.png

ウォーキング12キロおえましたぬ
明日は13キロウォーキングしますぬしますぬ

969 名前:AD

2018/07/18 (Wed) 10:18:37

今朝は誤差の可能性がありますが、59.8kg体脂肪率9.2%内臓脂肪レベル1.0でした。
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65922828.html

970 名前: コスモ

2018/07/18 (Wed) 12:04:10

午前中、薬診察兼リハビリ用診察を受診し、病院を途中外出しました。

その後、エアー港の辺りのロードをウォーカーしました。約5.4㎞、約55分でした。
車に積んである雨傘を持っていき、行路の半分くらい?は日傘代わりにさしました。

971 名前: コスモ

2018/07/18 (Wed) 12:15:13

>>968 深夜出発して2.5時間とわ、考えましたぬ。

972 名前:AD

2018/07/18 (Wed) 13:18:02

統合失調症患者の自閉世界の真実
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65922835.html

973 名前:AD

2018/07/18 (Wed) 13:48:16

>>972 毎度お手数ですがテイラーさんコメントお願いします

前回のテイラーさんがコメントくれた記事は121PVいきました

974 名前:AD

2018/07/18 (Wed) 17:34:39

>>968
時速4.7kmは歩くのが速いですね。
夜明け前の時間は空気が澄んでいますかね。
その深夜から夜明け前の時間は、運送業のトラックくらいしか車は走ってないですかね。

975 名前: コスモ

2018/07/18 (Wed) 20:18:24

午後、病院に戻ってリハビリでした。身体の調子はまあ普通だったと思います。

夕方頃(夕暮れ頃?1759)、書店で本を3冊買って4698円払いました。

976 名前: コスモ

2018/07/18 (Wed) 20:42:32

今日は17時前にロードの気温表示が36℃になってるのを見ましたぬ。
アメダスを見ると、16時は35℃を超えてましたぬ。今年今
までで一番気温が高い日だったと思いますぬ。

977 名前: コスモ

2018/07/18 (Wed) 23:27:53

https://twitter.com/kooooona

↑このアカの最近の登山の画像映像を見ると、山に雪が見えますぬ。
日本でも万年雪がある所があるとわ。富士山頂には真夏は雪ないはづですぬ。
それはそうと、冒険家しか行けないようなめちゃくちゃ危なそうな岩山行路ですぬ。

978 名前: コスモ

2018/07/18 (Wed) 23:32:03

万年雪がある所が日本にあるとゆうのは前に聞いたことはありました。
確認できてよかったです。

979 名前: コスモ

2018/07/19 (Thu) 00:31:26

書くの忘れてましたが、一昨日(火曜日)から新しい靴に履き替えました。

980 名前: コスモ

2018/07/19 (Thu) 00:40:33

矢追純一さん83歳誕生日当日
https://www.youtube.com/watch?v=CwslEJf6TNI&feature=youtu.be

981 名前:AD

2018/07/19 (Thu) 09:26:36

39歳 169.0cm 60.2kg 体脂肪率9.4% 内臓脂肪レベル1.5

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/e/a/ea1fd5b6.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/1/6/162d34ab.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/5/f/5f5fa537.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/a/0/a0d4ec7d.jpg

982 名前: コスモ

2018/07/19 (Thu) 10:12:31

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1531962751.jpg

コロワン、ワスの部屋に収容さる

983 名前:AD

2018/07/19 (Thu) 15:14:49

英語タイピング、スコア164に更新しました。

984 名前: コスモ

2018/07/19 (Thu) 19:45:36

夕方頃(夕暮れ頃?1752-1909)、エアー港近場のサイクリング道路を歩行しました。赤い灯台まで行きました。
約6.6㎞、約75分でした。

985 名前: コスモ

2018/07/19 (Thu) 19:48:48

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1531997328.jpg

赤い灯台

986 名前: コスモ

2018/07/19 (Thu) 19:50:11

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1531997411.jpg

赤い灯台から見た西日

987 名前: コスモ

2018/07/19 (Thu) 20:00:40

>>926で受けた検査の結果が今日郵便で届きました。
体重が増えたかなと思っていたのはワスの勘違いで、前回より3.3㎏減ってました。
血液検査は、尿酸が7.8でHでした。大豆肉やナッツの食べ過ぎでしょうかぬ??

988 名前:AD

2018/07/20 (Fri) 10:42:21

鼻閉対策で「ノーズピン,CCYCCL 改良版」を新たに注文しました。
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65922939.html

989 名前: コスモ

2018/07/20 (Fri) 13:32:33

正午前後にかけて、縣廳所在市のツソボル山の中腹の道(銅像のある所)を2往復ウォーカーしました。
約7.2㎞、約80分でした。ほとんど木陰を歩くのでキツ過ぎではなかったです。

990 名前:AD

2018/07/20 (Fri) 16:48:47

テイラーさんは身長と体重どれくらいですか?
体重によっては13km歩くのはハードなエクササイズですね。

991 名前:テイラー

2018/07/20 (Fri) 16:55:19

身長は173で体重は92ですぬ
とりあえず82までおとしますぬ

992 名前:AD

2018/07/20 (Fri) 17:05:14

>>991
スマホアプリは消費カロリー計算で体重は入力欄ありますか?

92kgだと、59kgの僕が同じ距離歩くのよりも、運動強度が高く、
消費カロリーは1.5倍強くらいで、その分心拍数も上がりそうですね。

993 名前:AD

2018/07/20 (Fri) 17:35:59

僕の身長169cmは低いですが、
173cmも身長あれば充分ですね。

994 名前:AD

2018/07/20 (Fri) 18:43:47

「ノーズピン,CCYCCL 改良版」が届きました。
僕は頑固な鼻閉体質ですので、
鼻の孔のずっと奥が詰まっているのです。
ブリーズライトエクストラとノーズピンのダブル使用です。

995 名前: コスモ

2018/07/20 (Fri) 20:04:56

夕方頃、書店を2つまわって、
1店目で本を2冊買って1296円払い、2店目で3冊買って3534円払いました。

996 名前: コスモ

2018/07/21 (Sat) 13:10:46

正午頃にかけて、縣廳所在市のツソボル山の中腹の道(銅像のある所)を2往復ウォーカーしました。
約7.2㎞、約80分でした。ほとんど木陰を歩くのでキツ過ぎではなかったです。

997 名前: コスモ

2018/07/21 (Sat) 13:50:25

甲田光雄 西式健康法 甲田療法 kokorono kenkou1986 1
https://www.youtube.com/watch?v=0rW7YovXVOA

甲田光雄 西式健康法 甲田療法 1nichi 2syoku 1
https://www.youtube.com/watch?v=vlNvLT-8JEk

筋ジスに負けない生菜食の子どもたち(1985 7 24)
https://www.youtube.com/watch?v=RMYcpiOpLbk

998 名前:AD

2018/07/21 (Sat) 14:24:09

統合失調症患者の自閉症状である「自分自身をみる能力の喪失」
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65923020.html

テイラーさん 可能であればお手数ですがブログ記事にコメントお願いします

999 名前:AD

2018/07/21 (Sat) 17:30:26

8月4日に舞浜で倉木麻衣ライブに参加します。
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65923030.html

1000 名前:テイラー

2018/07/21 (Sat) 17:45:33

熱中症に気をつけてくださいぬ

1001 名前:テイラー

2018/07/21 (Sat) 17:46:00

89453
このスレはこれで使い終わりました。感謝します。

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コスモのスレ7
1 名前: コスモ

2017/11/16 (Thu) 20:28:27

49291
新スレスタートです。

967 名前: コスモ

2018/03/04 (Sun) 13:31:10

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1520137870.jpg

大きい船4

968 名前: コスモ

2018/03/04 (Sun) 13:51:32

201803041131 シェルビーチ?
https://www.youtube.com/watch?v=TVBnQDHUsws

↑これだけ長い砂浜海岸線なのに人は映ってないです。

969 名前: コスモ

2018/03/04 (Sun) 18:06:02

夕方頃、空港の辺りの道路を歩行しました。約5.4㎞、約60分でした。

970 名前:AD

2018/03/05 (Mon) 09:29:38

今朝は体重が63.9kgありました。
60.0kg未満まで減らしたいです。
白米を減らすことにします。

今から食事してスーパーに買い物に行って、
その後に読書します。

今朝はジムに行きました。
合計30セットやりました。
トレにかかった時間は90分でした。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.90kg 体脂肪率12.7% 
内臓脂肪レベル6.0
体内年齢27歳

・【バーベルスクワット(ワイドスタンス)】
(パーシャルレンジ)100kg20回
(ハーフレンジ)90kg12回
(フルレンジ)80kg10回
(フルレンジ)70kg10回
(フルレンジ)60kg15回 60kg15回 60kg10回
(フルレンジ)50kg10回
(ハーフレンジ)40kg20回

・【バーベルベントオーバーローイング】
(フルレンジ)60kg10回 60kg10回 60kg10回

・【インクラインレバーロウ】
(ハーフレンジ)40kg6回
(ハーフレンジ)35kg7回
(ハーフレンジ)30kg7回
(フルレンジ)25kg6回
(フルレンジ)20kg10回
(フルレンジ)15kg10回

・【ラットプルダウン】
(ハーフレンジ)60kg10回
(フルレンジ)50kg10回 50kg10回

・【レッグレイズ】
20回 20回 20回

・【ロープーリーローイング】
62kg10回
56kg10回
51kg10回

・【ベンチプレス】
50kg5回
40kg10回 40kg10回

971 名前: コスモ

2018/03/05 (Mon) 14:12:15

午前中~正午過ぎまで、読書の海岸を歩行しました。
安全に歩ける部分を2往復しました。約6.4㎞、約70分でした。
傘をさしたり閉じたりしました。

午後、大型ショッピングモール内の全国チェーンの書店に行き、本を4冊買って6千円弱払いました。
書店で本を買ったのは今年2回目でした。

972 名前:AD

2018/03/05 (Mon) 15:27:01

去年の10月に57.0kgだった体重が、
朝は63.9kgもありました。
体重が増えすぎているので、
今日からちゃんと栄養管理していきます。
一日1800kcal以下でやっていきたいです。


今日の栄養管理

1754kcal
たんぱく質134g
脂質42g
炭水化物220g

973 名前:AD

2018/03/05 (Mon) 17:25:03

頑固な鼻閉のため、
「ブリーズライトエクストラ」
「Woodyknows いびき 軽減 防止 快眠 鼻拡張器 ノーズピン 安眠サポート器 (M)」
を使用して、
ますがそれでも鼻の息の通りは悪いです。

今朝のジムの疲労もあって、
カフェインの過剰摂取と鼻閉のコンボで寝入れずに息苦しいです。

今から再度入眠にチャレンジします。

974 名前:テイラー

2018/03/05 (Mon) 18:39:41

よけいお世話ですが、AD さんの経済状態が気になりますぬ
車など金かかる買い物せず、
慎ましく生きるなら、死ぬまで今の生活が維持できるんですかぬ

975 名前:テイラー

2018/03/05 (Mon) 18:42:03

今日車で少し遠出して
スーパーで昼飯買って、レンジでチンしようとしたら
近くの現場作業員が3人いましたが、全員外国人でしたぬ
雨の中ご苦労様ですぬ
と思いましたぬ

976 名前: コスモ

2018/03/05 (Mon) 19:15:21

夕方頃?、空港の辺りの道路を歩行しました。約5.4㎞、約60分でした。
傘をさしたり閉じたりしました。

977 名前: コスモ

2018/03/05 (Mon) 20:58:35

10口買った今日のロト6、末等(5等)が一つ当たって1000円でした。

978 名前:AD

2018/03/06 (Tue) 10:18:00

今朝は5時25分に起きました。

内臓脂肪レベルは1.0まで減らしたいです。

今日も夜になって、
腹が減って追加で食べてしまう前に、
早い時間に寝るつもりです。

『あなたの難しい人―統合失調症者を理解したい人のために』
を今から読みます。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 62.85kg 体脂肪率11.4% 
内臓脂肪レベル4.5
体内年齢25歳

今日の栄養管理の予定

1601kcal
たんぱく質127g
脂質35g
炭水化物203g

979 名前:AD

2018/03/06 (Tue) 16:52:27

今日は読書は4時間くらいしましたが、
コーヒーを飲んで読書したためか、
今疲労していて、リラックスできず、
寝苦しくて寝入れないです。

今日はスーパーに買い物に行った以外運動はしていないです。

今から少しだけyoutube見てから入眠にチャレンジします。

980 名前: コスモ

2018/03/06 (Tue) 19:21:45

昼間午後、空港近場の自転車道路を歩行しました。赤い灯台まで行きました。
約6.6㎞、約75分でした。

夕方前(夕方頃?)、空港の辺りの道路を歩行しました。約5.4㎞、約60分でした。

981 名前:AD

2018/03/07 (Wed) 12:10:59

今朝は62.4kgでした。 
とりあえずは60.0kg切りたいです。

先ほど本屋まで散歩してきました。
『佐々木敏のデータ栄養学のすすめ』
を買ってきました。
これから読みます。

「グランクレスト戦記」が6月14日に発売です。
http://www.4gamer.net/games/411/G041176/20180306007/
戦略シミュレーションRPGみたいです。
ダウンロード版を買うかもです。

明日は精神障碍者当事者交流会です。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 62.40kg 体脂肪率12.0% 
内臓脂肪レベル5.0
体内年齢26歳

今日の栄養管理の予定

1741kcal
たんぱく質125g
脂質44g
炭水化物217g

982 名前:AD

2018/03/07 (Wed) 12:19:49

「グランクレスト戦記」というPS4のゲーム買おうかと思ってましたが。
ゲームはどうかわかりませんが、アニメが評判が最悪です。
やはり買うのを止めようと思ってます。

983 名前: コスモ

2018/03/07 (Wed) 19:32:25

午前中、リハビリ用診察を受けて途中外出し、午後から病院に戻ってリハビリを受けました。
身体の調子は自分ではまあ普通だったと思います。
今日は歩行運動休みました。

984 名前:AD

2018/03/08 (Thu) 11:19:24

統合失調症患者が他者の些細な言葉に頭に来たとして、
心の内に怒りの衝動が発生したとする。

この際、もし選択肢があるとすれば、
その心の内の怒りの衝動を確かなものとして、信じるかどうかです。

「私の怒りの衝動は正当なものだ、
何故なら私の感覚がそうだと肯定しているからだ、だから私は確信した。」

これは心の内に発生した怒りの衝動を、
確かなものとして信じて、
怒りに成りきっているのです。
そうして感情のコントロールを喪失するのです。

だがもし、もう一つの選択肢があるとしたら、
それは自分の怒りの衝動に対する、
自分の心の内での『ポーカーフェイス』である。

それは自分の心の内の衝動に対して、

「私の感覚がそうだと肯定しているが、
自分の心を、確かなものだと安直に信じるべきではない。
もしかしたら私一人が我慢すれば、丸く収まる話なのかもしれない。」

と10分か20分か衝動の持続時間が切れるまで『ポーカーフェイス』でしのげば、
それが最良の選択であったと時間差で知ることができるかもです。

もしかしたら怒りの衝動が湧き起こったら、
自分が実際に爆発的に怒って症状を出そうが、我慢しようが、
自分の心の苦しさは同じじゃないか?と思うかもしれませんが。

これは自己中かどうかということです。

自分一人が我慢すれば、症状は出ないので、他者は嫌な思いはしませんから。

985 名前:テイラー

2018/03/08 (Thu) 13:22:09

AD さん、TOEICネット申し込み開始しましたぬ
申し込みときに、ネットで結果を見るを選択するとはやくに結果を知れますぬ

986 名前: コスモ

2018/03/08 (Thu) 13:52:38

正午前後にかけて、読書の海岸を傘をさして歩行しました。
安全に歩ける部分を2往復しました。約6.4㎞、約70分でした。

987 名前:AD

2018/03/08 (Thu) 16:19:02

今日は精神障碍者当事者交流会に参加してきました。

明日の朝にジムでトレするので今日は多めに食べました。
今から少しネットして17時には寝ます。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 62.05kg 体脂肪率11.9% 
内臓脂肪レベル4.5
体内年齢26歳

今日の栄養管理の予定

3161kcal
たんぱく質166g
脂質57g
炭水化物497g

988 名前:AD

2018/03/08 (Thu) 16:37:15

>>985
今日は目がショボショボして疲れているので、
申し込みは明日以降にします。

989 名前: コスモ

2018/03/08 (Thu) 21:11:14

僕が魚をやめた理由
https://www.youtube.com/watch?v=lF8uJj4l46Y

↑お魚、ワスは今日も食べてしまいましたぬ。
もうそろそろ切身っぽいのは完全にアレするべきかな。。
納豆のタレなどを考えると、ダシを完全に避けることはむづかしそうですがぬ。

990 名前: コスモ

2018/03/08 (Thu) 22:45:16

10口買った今日のロト6、末等(5等)が一つ当たって1000円でした。

991 名前:AD

2018/03/09 (Fri) 10:48:17

今朝は5時15分に起きました。
朝7時にジムに行って、
合計30セット、
90分間トレしました。

今日は軽めに読書したらPS4をやりたいです。

昨夜は追加で食パンを2枚食べたので、
昨日のトータルは、
3494kcalでした。

今日の栄養管理の予定

2013kcal
たんぱく質136g
脂質55g
炭水化物258g

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 62.75kg 体脂肪率11.8% 
内臓脂肪レベル5.0
体内年齢26歳

・【バーベルスクワット(ワイドスタンス)】
(パーシャルレンジ)100kg22回
(ハーフレンジ)90kg15回
(フルレンジ)80kg7回
(フルレンジ)70kg10回
(フルレンジ)60kg20回 60kg20回 60kg20回
(フルレンジ)50kg20回
(フルレンジ)40kg10回

・【バーベルベントオーバーローイング】
(フルレンジ)60kg10回 60kg10回 60kg10回

・【インクラインレバーロウ】
(ハーフレンジ)40kg6回
(ハーフレンジ)35kg7回
(ハーフレンジ)30kg8回
(フルレンジ)25kg8回
(フルレンジ)20kg10回
(フルレンジ)15kg10回

・【ラットプルダウン】
(ハーフレンジ)60kg10回
(フルレンジ)50kg10回 50kg10回

・【ロープーリーローイング】
62kg10回
56kg10回
51kg10回

・【レッグレイズ】
20回 20回 20回

・【ベンチプレス】
50kg5回
40kg10回 40kg10回

992 名前: コスモ

2018/03/09 (Fri) 12:31:13

午前中、某パークを歩行しました。
駐車場の最深部に車をとめ、丘の上まで2往復しました。約5.3㎞、約55分でした。
けっこう寒かった気がします。

993 名前:テイラー

2018/03/09 (Fri) 12:47:10

コスモさん、最近歩行頑張ってマスぬ
体重や体型に変化はあらわれましたかぬ

994 名前: コスモ

2018/03/09 (Fri) 15:58:48

>>993
前冬2016-2017の頃に、気温表示の道を毎日歩いていたときは、
ヅャーヅのズボンの腹回りがゆるくなってずり落ちてきて紐で締めるしかなくて不快でしたぬ。
近頃はベルトループがある運動ズボンをはいてベルトを締めていますぬ。
内臓脂肪は早めに落ちるのだと思いますぬ。
皮下脂肪はなかなか落ちないですぬ。
体重はここ1年くらいはあまり変化ないですぬ。

995 名前: コスモ

2018/03/09 (Fri) 16:13:46

運動習慣は数年や数か月頑張ればいいとゆうものではなく、この先生きて
ゆく間ずっと毎日のようにする必要があり、
毎日10㎞以上とかだと無理っぽいので
ここ2か月くらいのように調子にのって距離をかせごうとするのはやめときたいですぬ。

996 名前:AD

2018/03/09 (Fri) 16:21:48

今日は濃いコーヒーを2000ml飲んで、
ジムでウエイトトレした割には疲労はないです。
今日は食欲もコントロールできています。

今朝の体重62.7kgはやはり重すぎです、
体重は60.0kgは切りたいです。

今から少しネットして読書したら、
今日は17時には寝ます。

もしかしたら寝入るまで凄く時間がかかるかもです。

997 名前: コスモ

2018/03/09 (Fri) 18:52:24

今日寒いと思っていたら、日没した頃、道路の気温表示で4℃が出ていました。

998 名前: コスモ

2018/03/09 (Fri) 21:12:13

10口買った今日のロト7、みごとにハヅレました。
>>573で今年最初に手を付けてしまって以来、大きく損をしていますぬ。

999 名前:AD

2018/03/10 (Sat) 09:49:40

今朝は6時に起きました。

スーパーを2往復しました。

起床時の体重が62.7kgで減っていなかったので、
今日は栄養管理の予定は1491kcalとは厳しめにしました。

今から
トーマス・ピンク『哲学がわかる 自由意志』
寺田 新『スポーツ栄養学: 科学の基礎から「なぜ?」にこたえる』
を読みます

今日の栄養管理の予定

1491kcal
たんぱく質127g
脂質40g
炭水化物158g

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 62.70kg 体脂肪率11.2% 
内臓脂肪レベル4.5
体内年齢25歳

1000 名前: コスモ

2018/03/10 (Sat) 10:27:06

次スレの名称をシェルビーチ系に変えようかと少し考えていましたが、変えずにそのまま続行することにします。

1001 名前: コスモ

2018/03/10 (Sat) 10:29:07

72935
このスレはこれで使い終わりました。感謝します。

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コスモのスレ6
1 名前: コスモ

2017/07/12 (Wed) 23:16:24

36439
新スレスタートです。

967 名前:AD

2017/11/11 (Sat) 18:08:55

今日は14時くらいからずっと録音した声優ラジオを聴いていました。

・竹達彩奈「ひみつのラジオ」
・井口裕香のむ~~~ん ⊂( ^ω^)⊃
・徳井青空のまぁるくなぁれ!
・花澤香菜のひとりでできるかな?
・豊崎愛生のおかえりらじお
・早見沙織の ふり~すたいる♪
・阿澄佳奈 星空ひなたぼっこ

などを毎週録音予約設定しています。

「Radikool」インターネットラジオ番組を聴取・録音できる無料ソフトウェアです
http://www.radikool.com/

この無料のPCソフトをダウンロードして、ラジオ番組表から録音予約しています・

気に入った放送は繰り返し聴きますし、
毎週新しい放送があるので飽きなくてよいです。

968 名前:AD

2017/11/11 (Sat) 18:12:09

>>966
僅か15分でトラブル解決とは仕事が早いですね

969 名前:テイラー

2017/11/11 (Sat) 19:07:33

ADさんはスマートスピーカーを買いますかぬ
自分はアマゾンアレクサを買いますぬ

970 名前: コスモ

2017/11/11 (Sat) 19:59:15

正午過ぎ、老舗うどん屋でわかめ入り釜あげうどんとしめさばを食べました。会計980円でした。

その後、読書の海岸方面に向かい、海岸沿いの国ロードをウォーカーしました。約5.4㎞、約55分でした。
偶然にもここも5.4㎞ですが、エアー港の所や読書の海岸の所とは違うロードです。

971 名前: コスモ

2017/11/11 (Sat) 20:00:33

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1510398033.jpg

海岸沿いの国ロード

972 名前: コスモ

2017/11/11 (Sat) 20:12:33

201711111321 海岸沿いの国ロードを歩く
https://youtu.be/jH52h8PKCvg

973 名前: コスモ

2017/11/11 (Sat) 20:18:20

↓車なら2、3分のところを、ウォーカーなら20分以上かかりますぬ。

201702231008 海岸沿いの国ロードを走行
https://www.youtube.com/watch?v=e2AITj642P0

974 名前: コスモ

2017/11/11 (Sat) 20:28:37

ウォーカーしている途中、他のウォーカーや自転車erに
一度も会いませんでしたぬ。

975 名前:テイラー

2017/11/11 (Sat) 21:52:25

>>973BGMはなんですかぬ

976 名前: コスモ

2017/11/11 (Sat) 23:10:26

>>975ヒント↓
http://welive.bbs.fc2.com/reply/7205671/712-717/

977 名前: コスモ

2017/11/12 (Sun) 00:53:02

【イチロー】 名言 「僕が読書をしない理由」
https://www.youtube.com/watch?v=B-0l298As_I

978 名前: コスモ

2017/11/12 (Sun) 01:31:52

米国で進む富の集中、上位3名の資産が国民50%の合計以上に
https://forbesjapan.com/articles/detail/18439

979 名前:AD

2017/11/12 (Sun) 11:38:41

今朝は5時30分に起きました。
昨日は炭水化物を多くしたのですが、
今朝も糖質を沢山摂取してしまいました。

今朝はジムに行きました。
2日に一度の頻度でトレしているので、
各種目のセット数は限界までやらないことにしています。

今から昨夜録音した声優ラジオ聴きながら読書します。
今日は本屋に散歩に行くかもです。

・【バーベルベントロウ】
(フルレンジ)60kg10回 60kg10回
(フルレンジ)50kg20回 50kg20回

・【レッグレイズ】
40回

・【ベンチプレス】
50kg7回 50kg5回
40kg10回


・【ラットプルダウン】
60kg10回
50kg10回

・【ロープーリーロウ】
62kg10回
56kg10回

980 名前: コスモ

2017/11/12 (Sun) 14:01:25

正午前後にかけて、エアー港近場のサイクリング道路をウォーカーしました。
約5.5㎞、約70分でした。
今日は久しぶりに赤い灯台まで行きました。 

981 名前:AD

2017/11/12 (Sun) 18:24:03

今日は本屋まで散歩して、
『最新版 糖尿病は薬なしで治せる』
を買ってきて、ざっと読み終わりました。
明日から丁寧に読む予定です。

今朝はウエイトトレをしましたが、
酷い疲労はならなかったです。

今日は19時に寝ることにします。

982 名前: コスモ

2017/11/12 (Sun) 20:44:45

午前中に一宮の神社に参拝に行くと人が多かったので参拝せづに帰りました。
七五三と書いてありました。

983 名前:AD

2017/11/13 (Mon) 19:51:45

今日は15時に、Y君と駅前のカラオケ店に2時間行って、
そのあと話しながら駅前を散歩しました。

本屋で、
クリストファー・ボラス『太陽が破裂するとき: 統合失調症の謎』
を買いました。

帰宅したのは18時45分でした、
疲労の症状がでて、神経質になる症状がでていました。
帰宅した時に空腹感がすごくて、
ビビンバのレトルトで白米を400g食べました。

やはり疲労と空腹のコンボだと炭水化物を過食します。

昨日は水樹奈々スマイルギャングの録音できていなかったです。
今夜は声優ラジオの録音の予約があるので、
パソコンの電源は入れたまま液晶ディスプレイのみOFFにして寝ます。

今日は21時には寝て、
明日は5時には起きます。

984 名前: コスモ

2017/11/13 (Mon) 21:26:54

正午前後にかけて、某パークをウォーカーしました。
駐車場の最深部に車をとめ、丘の上まで2往復しました。約55分でした。

その後、よく行く山寺に参拝祈願しました。いつもどうりリンを2回鳴らしました。

その後、うどん屋でわかめうどんを食べました。会計500円でした。

その後、一宮の神社に参拝祈願しました。

985 名前: コスモ

2017/11/13 (Mon) 23:37:07

ヤクルトの原材料を見ていると、なんと、脱脂粉乳が入っているのに気ずきました。

986 名前:AD

2017/11/14 (Tue) 10:18:45

今朝は自室で懸垂をした後にジムに行きました。

連日の炭水化物の過食で、
体重が2.9kg増加しています。

体重は増えましたが、筋肉は増えてないです。

今日は、
クリストファー・ボラス『太陽が破裂するとき: 統合失調症の謎』
を読みます。
・井口裕香のむ~~~ん ⊂( ^ω^)⊃
・阿澄佳奈 星空ひなたぼっこ
を録音していたので、今からヘッドホンで聴きながら読書します。

・【バーベルベントロウ】
(フルレンジ)60kg10回 60kg10回
(フルレンジ)50kg20回

・【ベンチプレス】
50kg5回
40kg12回

・【ラットプルダウン】
60kg10回
50kg10回

・【レッグレイズ】
40回

987 名前: コスモ

2017/11/14 (Tue) 14:41:49

午後、エアー港の邉りのロードを傘をさしてウォーカーしました。
約5.4㎞、約60分でした。

988 名前: コスモ

2017/11/14 (Tue) 14:53:23

201711141402 飛び立つJAL
https://youtu.be/HwDGMmLfn04

989 名前: コスモ

2017/11/14 (Tue) 20:29:09

日没後、エアー港のあたりのロードをウォーカーしました。
約5.4㎞、約55分でした。
同じロードを今日2回目でした。

990 名前: コスモ

2017/11/14 (Tue) 21:04:45

今日朝、Mt.Fと巨大円盤型UFOが出てくる不思議な夢を見ましたぬ。

991 名前:AD

2017/11/15 (Wed) 09:27:28

統合失調症とは、
間違った考え方によって引き起こされた、
酷い精神状態のまんま他者に絡んで、
周囲の人に迷惑をかける病気とされています。

統合失調症への心理学的なアプローチとは、
統合失調症患者が、
こう認識したから、
こう考えて、
こう酷い心の状態でモノを見て判断して、
統合失調症患者特有の酷い言動や振る舞いをして、
かつ自分で間違っていることに気付いていない、という理論があります。

【1】現実世界での心の内での間違った認識から、間違った考えを始める。

【2】間違った考えによって引き起こされた酷い精神状態のまんま、間違った判断を導き出す。

【3】統合失調症患者特有の、間違った言動や行為に及ぶ。

心の内のこれがこうなってこうなったという、
心理的な自己分析をして、
自分で気付くことしか治らない、
という理論ですが。

僕はこういった、精神分析や心理学的なアプローチは統合失調症には、効果無しと思います。
間違った認識というのは、心理的にコントロールすることはできません。

統合失調症は脳の生化学的な病気であると僕は思います。
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65903740.html

992 名前:AD

2017/11/15 (Wed) 10:21:23

統合失調症とは、
間違った考え方によって引き起こされた、
酷い精神状態のまんま他者に絡んで、
周囲の人に迷惑をかける病気とされています。

統合失調症への心理学的なアプローチとは、
統合失調症患者が、
こう認識したから、
こう考えて、
こう酷い心の状態でモノを見てるから、
こう判断して、
統合失調症患者特有の酷い言動や振る舞いをして、
かつ自分で間違っていることに気付いていない、という理論があります。

【1】現実世界での心の内の間違った認識から、間違った考えを始める。

【2】間違った考えによって引き起こされた酷い精神状態のまんま、間違った判断を導き出す。

【3】統合失調症患者特有の、間違った言動や行為に及ぶ。

心の内のこれがこうなってこうなったという、
心理的な自己分析をして、
自分で気付くことしか治らない、
という理論ですが。

僕はこういった、精神分析や心理学的なアプローチは統合失調症には、効果無しと思います。
間違った認識というのは、心理的にコントロールすることはできません。

統合失調症は脳の生化学的な病気であると僕は思います。
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65903740.html

993 名前: コスモ

2017/11/15 (Wed) 10:54:58

タイラーさんはDQ11をするのやめて他人のプレイ動画をラストまで見て満足する気はないですかぬ?

994 名前:AD

2017/11/15 (Wed) 11:34:51

>>993
格闘ゲームは他人のプレイ見ますが
ドラクエは自分で攻略したいですね

995 名前: コスモ

2017/11/15 (Wed) 19:52:14

今日は朝一でリハビリ用の診察を受けたあと途中外出し、午後にまた病院に戻りリ
ハビリを受けました。
病院後、役所に書類を提出しました。

996 名前:AD

2017/11/16 (Thu) 05:41:14

昨日は16時に寝て 
今朝は5時20分に起きました
13時間睡眠でした

997 名前:AD

2017/11/16 (Thu) 13:12:58

今朝の起床時の体重は60.1kgでした。

ジムのウエイトトレの前日に、
炭水化物を沢山摂取して、
筋肉にグリコーゲンを満タンまで貯蔵させる、
というのをもう止めようと思います。

1種目につき3セットまでに制限します。
全力でできるのは各種目最初の1セットだけなので、
2セット目以降はパフォーマンスは低下するから、
セット数を限界までやると、疲労が蓄積してしまうし、
合計セット数を制限するなら、
前日にそんなに沢山は炭水化物は必要ないので、
炭水化物を減らします。

今日はY君と駅前を2時間ほど散歩しました。
体重は今朝の60.1kgから4kg減らして56.0kgが目標体重です。

・【バーベルベントロウ】
(ハーフレンジ)60kg20回 60kg20回
(フルレンジ)50kg30回

・【ベンチプレス】
50kg4回
40kg10回

・【ラットプルダウン】
60kg12回
50kg10回

・【レッグレイズ】
40回

998 名前: コスモ

2017/11/16 (Thu) 13:17:05

午前中、読書の海岸辺りのロードをウォーカーしました。約5.4㎞、約55分でした。
冷たい風がまあまあ強くて最初やや寒かったし脚の動きがアレでしたが、
20分くらい過ぎたころにはポカポカ快調になってました。

999 名前:AD

2017/11/16 (Thu) 15:53:55

今朝は濃いコーヒーを700ml飲んで、
スターバックスで400ml飲んで、
帰宅してコーヒーを1000ml飲みましたが、
今時間差で疲労しています。

苦しいですが、
こういう時は身体が緊張して寝入れないんですよね。

イメージとしては息苦しくて、
時間の経年劣化で身の回りの物すべてが朽ち果てていくようなイメージです。

起きていても仕方ないので今から少しネットしたら寝ます。

1000 名前:AD

2017/11/16 (Thu) 16:17:27

今夜は、

22:00~23:00 超!A&G
豊崎愛生のおかえりらじお

23:00~23:30 超!A&G
花澤香菜のひとりでできるかな?

を録音予約しています。

毎週の録音予約設定にしているので、
毎週自動的に録音されています。

今17時ですが、疲労しているのでもう寝ます。

1001 名前: コスモ

2017/11/16 (Thu) 20:27:43

49291
このスレはこれで使い終わりました。感謝します。

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コスモのスレ5
1 名前: コスモ

2017/03/24 (Fri) 13:35:06

27256
新スレスタートです。

967 名前:テイラー

2017/07/07 (Fri) 22:34:11

当然もってますよ

DVDボックスではなくて定価4900円くらいのアニメDVDですからぬ
驚愕しましたぬ、それが数本ですからぬ

価格が急騰しているDVDはかなりあるようですぬ
一年半で5000万稼いだ人は、どれだけたくさんの店に行くかだといってましたぬ
その人は、そのうちの3000万ぐらいはDVD、CDを取り扱っている個人事業主を
探しだし、倉庫の不良在庫を大量に安価で仕入れて稼いだそうですがぬ
























968 名前:AD

2017/07/08 (Sat) 06:20:46

>>964
運も実力のうちですからね
600円のDVDが9万円になったのは凄いですね
それだけテイラーさんの転売の嗅覚が鋭いのでしょうね

羨ましいですが このスレでは大丈夫でしょうが 
2ちゃんとかでそのローリスクハイリターンの転売の話をすると
真似する人がでてしまうかもですね
同業者が増えると利益減りますからね

969 名前:AD

2017/07/08 (Sat) 06:50:08

>>967
テイラーさんが本気を出すとそれだけの大金が稼げるということですね
僕は疲れ易く睡眠時間が長いので 
ジム スーパーへ買い物 読書 
だけで一日終わりますね
今は血糖値のコントロールを実践して スタミナ切れしない体質になりたいです
血糖値のコントロールとは具体的に言うと
白米 玄米 食パンは 一食で米は150g パンは1枚だけにして 
血糖値スパイクを発生させない食事法です
白米とパンは全く食べないのもドカ食いするのもどちらも健康には悪くて適量を食べるということです

血糖値の安定化が習慣になったら PS4proの実況プレイをしたいです

970 名前:AD

2017/07/08 (Sat) 07:31:27

NHKスペシャルでは、明日8日21時から『徹底解剖 藤井聡太 ~”進化”する14歳~』を放送する。

 藤井聡太四段は史上最年少の14歳2ヶ月(中学3年生)でプロ棋士になると、デビュー以来公式戦
29連勝という歴代新記録を樹立した。
連勝記録について「自分の実力では出来すぎだった」と語るが、どうしてここまで強いのか。

NHKスペシャルは、藤井四段と戦ったトップ棋士たちにインタビュー取材を重ね、その秘密に迫る。

特に、昨今話題の人工知能を使った将棋ソフトによって「感覚の異なる手」を身に着けた点は、人間
同士の駆け引きを勝ち抜く「勝負師としての強さ」と言える。日本中で一大ブームとなった藤井四段。
同番組は14歳騎士の「素顔」をとらえた映像を交えながら、その強さの秘密を徹底的に探る。

『徹底解剖 藤井聡太 ~”進化”する14歳~』はNHKスペシャルで8日21時から放送。


http://www.rbbtoday.com/article/2017/07/07/152947.html

971 名前:AD

2017/07/08 (Sat) 11:11:05

今朝は5時40分に起きました
今日は9時にジムに行きました
今後はベントロウは可動域をできるだけ広くしてやることにしました
調子は良かったです

今からスーパーに買い物に行きます

今日は21時0分からNHKスペシャルの藤井聡太のテレビを録画予約しています

・【バーベルベントロウ】
(ハーフレンジ)80kg10回
(フルレンジ)70kg10回 70kg10回
(フルレンジ)60kg10回 60kg10回 60kg10回
(フルレンジ)50kg30回

・【インクラインレバーロウ】
(パーシャルレンジ)60kg10回
(パーシャルレンジ)55kg10回
(パーシャルレンジ)50kg10回
(ハーフレンジ)45kg10回
(ハーフレンジ)40kg10回
(フルレンジ)35kg10回
(フルレンジ)30kg10回 30kg10回
(フルレンジ)25kg10回

・【ベンチプレス】
50kg5回
40kg12回

・【レッグレイズ】
20回

・【ラットプルダウン】
59kg10回
50kg10回

972 名前:テイラー

2017/07/08 (Sat) 13:39:30

>>969
店舗仕入れは疲労しますぬ
ひたすら検索と車運転で、食事は車内
神経をやられますぬ

しかし、収入はよいですぬ

973 名前:AD

2017/07/08 (Sat) 13:57:32

精神状態は意志の力でコントロールすることは実はできない

糖質のドカ食いによる
血糖値スパイクの短時間の急激な血糖値の乱高下をなくして

血糖値を適切な範囲内に安定化させることで
二次的に精神状態をコントロールするのである

一食で摂取する糖質を適切な量に制限するということである
これは糖質を全く食べなかったり 
逆に食べたいだけ食べたりの両極端はどちらも精神状態に悪くて
糖質摂取には適量というのが存在するのである

適量範囲内の糖質食品と
それをたんぱく質食品とセットで摂取するのが適切な食事です

一例ですが具体的に言うと一食で
糖質は白米150gかもしくは食パン6枚切りを1枚
たんぱく質はコンビニのレトルトサラダチキン1パック120gなどで
あとは野菜は自炊で食べるしかないですがそれは
一日一度少し多めに野菜を食べれば充分でしょう

このアプローチの特徴は
精神をコントロールするにあたり心の内容や意志の力などに触れる必要は無いということである
一度の食事で摂取する糖質量をあらかじめ決めておくだけでよいのです

974 名前:AD

2017/07/08 (Sat) 19:10:27

疲労で苦しくて寝入れないです
NHK総合の21時0分からの
NHKスペシャルの藤井聡太の番組は録画予約していますが 
生でも見るかもです

975 名前:AD

2017/07/08 (Sat) 20:56:17

NHKスペシャル「14歳棋士 藤井聡太 "進化"の秘密」
放送日時
7月8日(土) 21:00~21:49
ゲスト:佐藤天彦 名人、杉本昌隆七段、伊藤かりん(乃木坂46)
司会:高橋美鈴アナウンサー
http://www6.nhk.or.jp/special/detail/index.html?aid=20170708

976 名前: コスモ

2017/07/08 (Sat) 21:10:59

昼間、隣縣の岩山の所の寺に参拝祈願しました。
今回もケイブルカアは使わづ、徒歩で上り下りしました。
車に帰ってくるまで約45分でした。

駐車場の所のうどん屋でわかめうどんを食べました。会計300円でした。

その後、岩山の寺の所から見える以前行った台地状の岩山に行きました。
有料道路(障害者半額で320円)を車で上りました。
前回散策しなかった北嶺の方に歩いて行き、一回りしてきました。
意外と距離があったし、ゆっくりめの歩きだったため時間がかかりました。
車に帰ってくるま
で約70分でした。

977 名前: コスモ

2017/07/09 (Sun) 00:16:56

【ガン呪縛を解く】第7章「千島学説的ガン治癒法」
https://www.youtube.com/watch?v=1UjdCo_z_78

978 名前:AD

2017/07/09 (Sun) 13:23:51

昨夜は16時に布団に入りましたが疲労で身体が緊張していてリラックスできず寝入れませんでした

21時からのNHKスペシャルの藤井聡太の番組を見ました

寝入ったのは24時過ぎていました

今朝は6時に起きました

6時間しか寝ていないです

今日は読書は
溝口 徹『疲労も肥満も「隠れ低血糖」が原因だった!』
溝口 徹『「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす』
を読みました

睡眠不足ですので今日は14時には寝ます
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/5/9/596d007e.png

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/f/e/fe51ec24.png

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/1/0/10130767.png

979 名前: コスモ

2017/07/09 (Sun) 22:20:28

夕暮れ頃、空ポートあたりのロードを歩きました。
車に帰ってくるま
で約50分でした。

980 名前: コスモ

2017/07/09 (Sun) 22:25:29

昼間、老舗うどん屋でわかめ入り釜あげうどんを食べました。
会計650円でした。

981 名前: コスモ

2017/07/10 (Mon) 00:26:26

栄養学(岡田茂吉論文)
https://www.youtube.com/watch?v=QdWxRZa_xQA

↑昭和の大宗教の教祖の岡田氏、すごい見識ですぬ。

982 名前:AD

2017/07/10 (Mon) 07:50:33

ワイドグリップ懸垂2017/7/10
http://youtu.be/ZBON4YcgjdQ

38歳 169.0cm 61.9kg 体脂肪率11.8%

調子は良かったです
プロテイン飲み始めて65日経過です

983 名前: コスモ

2017/07/10 (Mon) 21:20:00

夕方頃、空ポートの辺りのロードを歩きました。
車に帰ってくるま
で約50分でした。

984 名前: コスモ

2017/07/10 (Mon) 21:22:31

昼間、病院で先週してもらった身体機能測定の書類を受け取り、提出先に簡易書留で郵送しました。

985 名前: コスモ

2017/07/10 (Mon) 21:25:46

1口買った今日のロト6、みごとにハヅレました。

986 名前: コスモ

2017/07/10 (Mon) 23:09:30

開店二週間の日誌
http://blog.livedoor.jp/ushirodate/archives/71369012.html

↑「幻の桜」ブログの名称の由来であるバー「幻の桜」が復活新生して2週間以上前に開店したよおですが、
奥さん(MAHAOさん)の精神状態が悪くてものすごくタイヘンだったよおですぬ。
これは統合失調症なのでしょうかぬ??
精神科の受診が必要な気がしますぬ。

987 名前: コスモ

2017/07/10 (Mon) 23:37:23

2009年7月10日に脳梗塞で救急搬送されてから丸8年経ちました。
体重は当時より約10㎏減ってます。

988 名前:AD

2017/07/11 (Tue) 08:57:24

今朝はジムに行ってきました
調子は悪かったです

今日は藤井聡太の対局をチェックしながら過ごします

今から食事とスーパーの買い物に行きます

・【バーベルベントロウ】
(パーシャルレンジ)80kg10回
(ハーフレンジ)70kg10回 70kg10回
(フルレンジ)60kg10回 60kg10回
(フルレンジ)50kg15回

・【レッグレイズ】
20回

・【インクラインレバーロウ】
(パーシャルレンジ)50kg10回
(ハーフレンジ)45kg10回
(ハーフレンジ)40kg10回
(フルレンジ)35kg10回
(フルレンジ)30kg10回 30kg10回 30kg10回 30kg10回 30kg10回

・【ベンチプレス】
50kg6回
40kg10回

・【ラットプルダウン】
60kg10回
50kg10回

・【チェストプレスマシン】
86kg5回
68kg10回
50kg20回

989 名前: コスモ

2017/07/11 (Tue) 21:13:59

自宅から約120分歩きました。
某地点まで歩いて引き返して帰ってこようと最初は思ってましたが、
その地点(約45分)を過ぎてそのまま進み、大回りして帰ってきました。
いつか歩いてみたいと思っていた周回ルートでした。
最後の3,40分くらいはまあまあツソドカッタです。

990 名前: コスモ

2017/07/11 (Tue) 21:15:18

昼間、うどん屋でわかめうどんを食べました。会計500円でした。

991 名前:AD

2017/07/12 (Wed) 11:44:01

統合失調症患者が苦しいのは自分の心の内容の酷さです

本人は「向うが悪くてコッチは怒りまくってる」と
原因は他者にあると被害者意識ですが
原因は他者の本人に対する振舞いにあるのではなく
本人の脳に原因があります

統合失調症患者が怒ってるその時というのは
脳の神経細胞のニューロンの発火パターンが次々と乱れていて
ニューロンの次々と起こる異常な発火パターンよって
心の内容が酷くなっているのです

脳神経細胞のインスリン抵抗性によって
ニューロンの発火活動のためのエネルギー代謝である
脳の血糖代謝能が低下しているのが統合失調症の本当の原因です

解決方法は神経細胞のニューロンの発火パターンのための
脳の血糖代謝能を円滑にすれば良いのである

脳が円滑にエネルギー代謝できれば
脳神経細胞のニューロンの発火パターンも正確になり心の内容が落ち着くのです

一食に食べる糖質を適量にするというのが正しいアプローチです
糖質をゼロにするのも 
食べたいだけ糖質を食べるのも両極端で脳に悪いです
糖質摂取には適量というものがあります
一度の食事で糖質を過剰摂取すると血糖値が乱高下する要因になるのです

992 名前: コスモ

2017/07/12 (Wed) 12:36:01

昨日歩いたルートを車で走ってきました。
約10.5㎞でした。

993 名前: コスモ

2017/07/12 (Wed) 12:38:38

タイラーさんは>>986の記事の人物の奇行?についてはどお思いますか?
何らかの精神病でしょうかぬ?

994 名前:AD

2017/07/12 (Wed) 13:46:44

>>993
その記事は長くて主旨が分からずあまり良く読み取れませんでした

995 名前: コスモ

2017/07/12 (Wed) 21:01:00

夕暮れ頃、空ポートあたりのロードを歩きました。
車に帰ってくるま
で約65分でした。
あとでそのルートを車で走って測ると、約6.5㎞でした。

996 名前: コスモ

2017/07/12 (Wed) 21:12:38

「パンで死ぬ!」〜パンの危険性を知る。廣瀬満雄の食育セミナー第1回
https://www.youtube.com/watch?v=elmGKu8AhW8

997 名前: コスモ

2017/07/12 (Wed) 22:16:20

午後からはリハビリ用診察+リハビリでした。
身体の調子はまあ普通だったと思います。
通院後、役所に書類を提出しました。

998 名前: コスモ

2017/07/12 (Wed) 22:20:56

大崩落、橋崩壊の瞬間 中国でも広範囲で大雨被害(17/07/12)
https://www.youtube.com/watch?v=rB21jMJ0-rk

999 名前: コスモ

2017/07/12 (Wed) 22:33:46

【必見】エアコンは24時間付けっぱなしの方がお得!?電気代金を検証
https://www.youtube.com/watch?v=L3kGhOCAi9A

↑新しめ(10年以内?)のエアコンなら24時間つけっぱなしの方がお得なよおですぬ。

1000 名前: コスモ

2017/07/12 (Wed) 23:13:36

【ひろゆき】僕が一生忘れない『友人から貰った名言』 ⇒衝撃の体験談!
https://www.youtube.com/watch?v=kV2j-Wrrxb0

1001 名前: コスモ

2017/07/12 (Wed) 23:14:39

36439
このスレはこれで使い終わりました。感謝します。

  • 名前: E-mail(省略可):
  • 画像:
コスモのスレ4
1 名前: コスモ

2016/12/11 (Sun) 13:56:28

19887
新スレスタートです。

967 名前: コスモ

2017/03/20 (Mon) 19:31:24

いつものロードを約50分かけて歩きました。12℃でした。

968 名前:AD

2017/03/20 (Mon) 19:53:34

今日は日中暖かかったですが 明日は最高気温8度で真冬の寒さみたいです

969 名前: コスモ

2017/03/20 (Mon) 20:01:22

昼間は山間の町をとうって某高山に向かいました。
通行可の道路から見ると、山の上の方は残雪が残っていました。
道は途中で通行止め(3月31日まで)になっていました。
去年も同じ行脚してしまった気がします。

970 名前:テイラー

2017/03/20 (Mon) 20:53:23

>>965医者の腕に学歴は関係ないですよね
天皇陛下の手術した人は、順天堂大学ですし
自分は以前、東北大学大学院での歯科医にかかっていましたが
そこでの治療はすぐに再発しましたぬ
今は、私大出の女の先生ですが、再発しませんぬ
まぁ、キャリアの差もあると思いますがぬ

971 名前: コスモ

2017/03/20 (Mon) 22:57:08

テイラーさんはトライアスロンはレース出場とかじゃなくて
個人的に3種の持久運動をしてるだけですかぬ?
自転車は普段使いの自転車で走り回っているのですかぬ?

972 名前:テイラー

2017/03/21 (Tue) 00:17:09

外国のに出たことありますぬ
コスモさんはトライアスロン好きなんですかぬ?
自分の母親はテレビ依存で特にスポーツが大好きで
相撲、バレーボール、オリンピックは欠かさず大騒ぎしてみてますぬ
マラソンや駅伝も好きみたいですが、以前たまたまトライアスロンがやっていて
つけていたら、ツマンナイからかえてといいましたぬ

973 名前: コスモ

2017/03/21 (Tue) 00:42:42

>>972
トライアスロンに限らず、スポーツ全般的に、するのも観戦も好きではないですぬ。
矢作直樹氏の本に、登山をやめてから自転車を始めて、大学6年のときに日本一周して2万キロくらい走ったことが書いてありましたぬ。
それを読んで、自転車でまあまあ長距離移動(縣内レベル)とかできれば良さそうだなとは思いましたぬ。

974 名前: コスモ

2017/03/21 (Tue) 01:09:27

[朗読]ショーペンハウエル/著 読書について 1〜2/9
https://www.youtube.com/watch?v=uZhcaTVpQoQ

975 名前: コスモ

2017/03/21 (Tue) 11:49:31

傘をさしていつものロードを歩きました。約50分でした。気温表示は8℃でした。

976 名前: コスモ

2017/03/21 (Tue) 11:53:48

>>972
外国は米国アラスカ州に行ったことがあるだけではなかったのですか?
行ったとすれば会社たたんでからでしょうぬ。

977 名前: コスモ

2017/03/21 (Tue) 12:03:43

方丈記・鴨長明
https://www.youtube.com/watch?v=eJJanWw-TMU

978 名前: コスモ

2017/03/21 (Tue) 12:19:38

東京で桜開花 全国で最も早く 都心は1月並みの寒さ
2017年3月21日11時21分
http://www.asahi.com/articles/ASK3P3GR6K3PUTIL00G.html?iref=comranking_realrank08

↑ワスの縣はソメイヨシノはまだですぬ。

979 名前:AD

2017/03/21 (Tue) 15:34:58

今朝はスーパーに行った後に精神科に通院しました
その後にジムに行きました

今日はまだほとんど読書していないです

今から
『バーンスタイン医師の糖尿病の解決 正常血糖値を得るための完全ガイド』
『メタボから糖尿病にならない方法』
を読みます

今日はジムで
ランニングマシンで傾斜率15度で時速6.0kmで
60分間坂道ウォーキングをしました
消費カロリーは779kcalでした

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 60.95kg 体脂肪率11.3% 
内臓脂肪レベル3.5
体脂肪量6.9kg
体内年齢25

今日のトータルの食事の予定です
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/d/f/df5fd8ce.png

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/5/b/5b2952bc.png

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/7/9/79aff2c5.png

980 名前: コスモ

2017/03/21 (Tue) 19:11:24

外出先で
日野原重明著「今日すべきことを精一杯!」(ポプラ新書)
とゆう本を読み終わりました。
日野原氏の約30年前の著書の改編復活した本だとのことでした。
感想は、まあまあ良かった!です。

981 名前: コスモ

2017/03/21 (Tue) 21:02:46

徒然草( 1 / 2 )
https://www.youtube.com/watch?v=uOvqDaKkNyU

徒然草 ( 2 / 2 )
https://www.youtube.com/watch?v=51gVNEXetWY

982 名前: コスモ

2017/03/22 (Wed) 12:32:39

自宅からいつものロードを歩いて行き、途中でいつもと違う道に進んで大回りして帰ってきました。
約95分でした。ロードの気温表示は11℃でした。

983 名前: コスモ

2017/03/22 (Wed) 13:17:15

まるで映画の1シーン「格闘ゲーム」の背景GIFアニメ 31選
http://japan.digitaldj-network.com/articles/13971.html

Fighting Gifs
http://imgur.com/a/GPlx4

984 名前:AD

2017/03/22 (Wed) 14:03:32

今朝は6時30分に起きました
久々に2日連続でジムで坂道ウォーキングをしました

ランニングマシンで傾斜率15度で時速6.0kmで
60分間坂道ウォーキングをしました
消費カロリー789kcalでした

今日は今の時点で3556kcal【炭水化物】518g摂取しています

明日は2時40分に起きて食パンを4枚食べる予定です
ジムでのトレは7時15分開始ですので4時間前に糖質を摂取して筋肉にグリコーゲンを満タンに貯蔵させます

今日は17時には寝ます

985 名前:AD

2017/03/22 (Wed) 15:50:36

本屋まで外出しましたが
コンビニで 
どら焼き272kcal ブランクリームサンドクッキー380kcal 
マクロビクッキー2袋380kcal 
糖質制限クリームパン190kcal 糖質制限チーズクリームパン300kcal
買って食べました

986 名前:AD

2017/03/22 (Wed) 16:03:41

今日は5000kcal超えました

本屋では久々にスピリチュアル系の本を買いました
リック・リンチツ『あなたも私もいない(覚醒ブックス)』
です 内容次第では繰り返し熟読して感想を書いていきたいです

987 名前:テイラー

2017/03/23 (Thu) 07:18:18

http://sekainoura.net/category/number
これお勧めですぬ

988 名前:テイラー

2017/03/23 (Thu) 07:25:30

ADさんにささげる曲
https://www.youtube.com/watch?v=DpzphS16uCM

989 名前:AD

2017/03/23 (Thu) 08:34:14

昨日のトータルは5371kcal【炭水化物】797gでした
沢山糖質を摂取した割には今日のトレは調子悪かったです
今日は午後から運転免許証の更新に行こうと思います

今日は読書は
リック・リンチツ『あなたも私もいない(覚醒ブックス)』
『バーンスタイン医師の糖尿病の解決 正常血糖値を得るための完全ガイド』
『メタボから糖尿病にならない方法』
を読みます

・【ラットプルダウン】
60kg20回 
50kg20回

・【バーベルベントロウ】
70kg20回
60kg20回 60kg20回
50kg20回

・【ベンチプレス】
50kg8回
40kg15回

・【レッグレイズ】
30回

・【チェストプレス】
86kg6回

トレーニングにかかった時間は37分間でした

990 名前: コスモ

2017/03/23 (Thu) 14:02:37

正午頃、某パークを約50分歩きました。
駐車場の奥の方に車をとめ、丘の上まで歩きました。
2往復しました。

991 名前: コスモ

2017/03/23 (Thu) 14:39:10

「 空の意味と量子論 」 川又三智彦
https://www.youtube.com/watch?v=Pyx3DzOMo4g

992 名前:AD

2017/03/23 (Thu) 16:48:54

>>988
ありがとうございます ファイトクラブのテーマ曲ですかね

今日は11時50分に家を出発して 
免許センターに運転免許証の更新に行きました
帰宅したのは15時くらいでしたが
疲労が凄かったです
なんとか歯磨きをやり終えました
疲労で神経質になっています

今日はコーヒーは朝に超濃いコーヒーを600ml飲んで
免許センターに行く前に300mlコーヒーを飲んで
缶コーヒーを185mlのを飲んで
帰宅してコーヒーを600ml飲みました
帰宅してコーヒーを飲んだのは失敗でした
疲れていたのでコーヒーを飲まずに寝た方がよかったです
今はコーヒー飲んだばかりなので寝れないです

今から少しネットしたら入眠にチャレンジします
目がショボショボして身体が緊張しているので
寝入るのは22時とかになる可能性もあります

993 名前:AD

2017/03/23 (Thu) 17:18:41

今心臓の辺りがキューっと神経痛みたいな発作がでています
以前この症状で病院に行ったら心臓のレントゲンを見て 
所見では問題ない 
あえて言うなら神経症でしょうみたいに言われました
たまに発作みたいに心臓が苦しくなるんです
疲労で身体が緊張して寝入れなくて更に鼻閉で息苦しくてヤバいです

僕は血液検査でクレアチニン値が高くて白血球が少ないんです
昨日の5371kcal摂取の影響もあるかもです
糖質の過剰摂取でそろそろヤバいかもです
あとクエチアピンを今日は900mg摂取しています
上限量は750mgです

今日は朝はジムで昼は免許センターに行ったので 
今日はウォーキングする時間がなかったです

994 名前:AD

2017/03/23 (Thu) 17:26:14

「よっさん」 よっさん、ゴミ部屋が更にゴミ部屋になる 2017年3月16日
http://youtu.be/rp1WxRZ8VmA

995 名前:AD

2017/03/23 (Thu) 17:29:38

免許センターの受付の列で僕の前にいた
チャラ男みたいの人の身体から
甘い酎ハイみたいな酒の臭いがした
香水なのかもしれないけど  

996 名前:AD

2017/03/23 (Thu) 17:40:40

よっさんの1年半前のゴミ部屋
http://youtu.be/dIZHfSa7KIs

997 名前:テイラー

2017/03/23 (Thu) 19:58:42

>>992ファイトクラブもそうですが
歌詞がADさんが読んだり書いたりしているのに
似ていますぬ

998 名前: コスモ

2017/03/23 (Thu) 20:13:18

5口買った今日のロト6、末等が一つ当たっていて1000円でした。

999 名前: コスモ

2017/03/23 (Thu) 23:14:52

未来を救う波動医学とは?船瀬俊介
https://www.youtube.com/watch?v=gkj3hg00gp0

1000 名前:AD

2017/03/24 (Fri) 13:18:31

今朝は5時50分に起きました

今日はジムがリニューアル工事後に入荷した
一台100万円くらいしそうな最新型ランニングマシンをやってみました
今まで僕が使ってたのは最大傾斜率15度まででしたが
この最新型は傾斜率30度まで設定できます
今日は傾斜率20度でやりました

今から
糸ようじ→歯間ブラシサイズ4種類→再度糸ようじ
→歯ブラシにアパガードつけて歯磨き
→水道水で念入りに口をすすぐ→口周りをウェットティッシュで拭う
を40分間程かけてやります

ランニングマシンで傾斜率20度で時速6.0kmで
60分間坂道ウォーキングをしました
消費カロリーは985kcalでした

さすがにこれだけカロリーを消費すれば痩せるだろうと思います

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 61.55kg 体脂肪率11.3% 
内臓脂肪レベル4.0
体脂肪量7.0kg
体内年齢25

今日のトータルの食事の予定です
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/a/f/afd79c21.png

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/7/1/71b7edcf.png

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/5/c/5c662619.png

1001 名前: コスモ

2017/03/24 (Fri) 13:33:56

27256
このスレはこれで使い終わりました。感謝します。

  • 名前: E-mail(省略可):
  • 画像:
コスモのスレ3
1 名前: コスモ

2016/09/02 (Fri) 23:43:07

12902
新スレスタートです。

967 名前:AD

2016/12/09 (Fri) 09:52:11

よっさんの足が細すぎる気がします
http://i.imgur.com/w2o8l4g.jpg

968 名前:テイラー

2016/12/09 (Fri) 12:10:53

ADさんは、ff15購入しないのですかぬ

969 名前:AD

2016/12/09 (Fri) 13:26:44

>>968
中古が1980円くらいになったら買うかもですが
多分買わないでしょう

970 名前:AD

2016/12/09 (Fri) 14:30:27

https://youtu.be/fWwyKqx5M0k
FF15は整形済みホストみたいな顔が気持ち悪いんですよね

971 名前: コスモ

2016/12/09 (Fri) 14:31:05

空港の近くの公園に車をとめ、海岸沿いのサイクリングドーロを歩きました。
某川の河口の辺りに海に突き出た通路の先に灯台があったのでそこまで行きました。
車に帰ってくるま
で約75分でした。

972 名前: コスモ

2016/12/09 (Fri) 14:34:05

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1481261645.jpg

サイクリングドーロ

973 名前: コスモ

2016/12/09 (Fri) 14:35:15

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1481261715.jpg

974 名前: コスモ

2016/12/09 (Fri) 14:36:44

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1481261804.jpg

灯台に続く防波堤ぽい?通路

975 名前: コスモ

2016/12/09 (Fri) 14:38:11

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1481261891.jpg

通路を灯台に向かう

976 名前: コスモ

2016/12/09 (Fri) 14:39:04

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1481261944.jpg

灯台に到着

977 名前: コスモ

2016/12/09 (Fri) 14:40:35

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1481262035.jpg

灯台の表面は赤いタイルでした。

978 名前: コスモ

2016/12/09 (Fri) 14:52:01

>>967
細すぎますぬ。歩いてはいるのですかぬ?

979 名前: コスモ

2016/12/09 (Fri) 15:00:45

【不思議】神奈川県の湘南台で「謎の雲」が出現…球体のような形をしている雲
http://jishin-yogen.com/blog-entry-9502.html

980 名前:AD

2016/12/09 (Fri) 15:02:31

>>978
2年前から ほとんど歩けなくなったみたいです
2年前の動画です
https://www.youtube.com/watch?v=G6qjxmKd3Ts

981 名前:AD

2016/12/09 (Fri) 15:13:12

1年前のよっさんです
酔っ払うと足に力が入らなくなり立てなくなるみたいです
https://www.youtube.com/watch?v=RMQRLLBFeq0

982 名前:テイラー

2016/12/09 (Fri) 16:10:43

ヴィトゲンシュタインのチェス(の永井解釈)。ある駒に紙の冠をかぶせる。これによってチェスのルール(世界)は何も変わらない。ルールが変わらないので、他の駒(「私」)にとってはその冠は見えない。冠があってもなくても同じチェスである。しかし、存在としては特別な駒(<私>)が一つある。

983 名前:テイラー

2016/12/09 (Fri) 16:11:12

(続き)チェスで冠(<私>)が無いというのは何もないのと同じなので冠(<私>)は存在の全である。逆に冠があったところで何一つルール(世界)は変わらないのだから冠は存在としては無である。<私>は全であり無であるから、生まれたり消えたりしない。つまり、<私>は死ぬようなものじゃない。

984 名前:テイラー

2016/12/09 (Fri) 16:11:41

「私の死」が成り立つためには内部視点と外部視点という矛盾した両方の視点を行き来する必要がある。どちらか一方では死なない。これはその通りなのだが、これを言うのに永井的な<私>を持ち出す必要はない。外部視点の「私」とそれに含まれている内部視点の自己意識、このセットで十分成り立つ議論。

985 名前:AD

2016/12/09 (Fri) 16:33:01

引用ではなくテイラーさんの言葉で
テイラーさんの解釈の要約をお願いします

986 名前:AD

2016/12/10 (Sat) 07:14:59

今朝は5時30分に起きました
昨夜は疲労で身体が緊張していて寝入ったのは22時30分頃でした
7時間睡眠でした
ジムは土日祝日は朝9時から開店です
今日はジムは坂道ウォーキング60分間の予定です

今日は今から読書して時間まで待機します

福田 正博『糖尿病は自分で治す』
福田 正博『糖尿病は「腹やせ」で治せ!』
を読みます

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 58.35kg 体脂肪率9.8% 
内臓脂肪レベル1.0
体脂肪量5.7kg
体内年齢22歳

987 名前:テイラー

2016/12/10 (Sat) 08:51:36

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1481327496.jpg

Mt.フジ

988 名前:AD

2016/12/10 (Sat) 11:38:33

ジムに行ってきました

ランニングマシンで
傾斜率15度 時速6.0kmで
60分間坂道ウォーキングしてきました
消費カロリーは729kcalでした

今からスーパーに買い物に行きます
帰宅したら
福田 正博『糖尿病は自分で治す』
福田 正博『糖尿病は「腹やせ」で治せ!』
を読みます

今日の食事のトータルの予定です
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/5/e/5e4302c4.png

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/2/9/29d0f5e6.png

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/e/5/e5bbb008.png
今日のトータルは1887kcal【炭水化物】194gの予定です

今日は新ビオフェルミンS錠を10錠飲みました
「オリゴのおかげ」を23g摂取しました

今日は亜麻仁油は27.2g(244kcal)をスプーンで飲みました
目安は一日18gです

989 名前: コスモ

2016/12/10 (Sat) 13:27:16

自宅から約55分ウォーカーしました。

990 名前: コスモ

2016/12/10 (Sat) 13:38:04

>>987
自宅高層マソツョソの辺りよりもだいぶん西の方に移動して撮影していますぬ。

991 名前:AD

2016/12/10 (Sat) 15:42:41

統合失調症は脳の糖尿病という説もあるようです
福田 正博『糖尿病は「腹やせ」で治せ!』
を読んでいます
糖尿病は誰でもなるから悪化したらその時から頑張ればいいでは遅いそうです
ちょっと糖尿の毛があるかものうちに食事を摂生して運動しないと手遅れになるそうです

今後は月水木土はジムで60分間坂道ウォーキングをして
火金はジムでウエイトトレをします

昨夜は6時間しか寝ていなくて寝不足ですので
今日は17時前には寝ます
明日は早起きしたいです

992 名前:AD

2016/12/10 (Sat) 15:43:25

>>989
そのままウォーキングを習慣にすれば健康でいられますね

993 名前: コスモ

2016/12/10 (Sat) 17:46:27

2016121017??  ネコダックの毛づくろいをするトラ
https://youtu.be/97Bg-XtmSRk

994 名前: コスモ

2016/12/10 (Sat) 18:04:42

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1481360682.jpg

その後、顔をつけあって寝るトラダック。ネコダックは少し迷惑そうかも??

995 名前: コスモ

2016/12/10 (Sat) 19:07:37

徳川慶喜を生で見た事がある人、まだギリこの世にいる・ビビる大木
https://www.youtube.com/watch?v=A1BgIXI5q8Q

↑100歳超えの人たち、受け答えなどしっかりしていて頭ハッキリしていてすごいですぬ。
取材した大勢のうちの元気そうな人たちだけを選んだのですかぬ?

996 名前:AD

2016/12/11 (Sun) 06:31:16

37歳 169.0cm 59.1kg 体脂肪率10.0%

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/2/3/23bb1dbc.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/2/c/2c97f980.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/4/c/4c844b35.jpg

997 名前:AD

2016/12/11 (Sun) 08:35:14

今朝は4時35分に起きました
ジムは僕は平日会員ですので日曜は利用できないので 
今日はジムは行けないです
今朝は自室でワイドグリップ懸垂1セットやりました

今日はPS4Proの情報を収集して 読書する予定ですが
外出して散歩に行くかもです

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 58.25kg 体脂肪率10.0% 
内臓脂肪レベル1.5
体脂肪量5.8kg
体内年齢23歳

今日の食事のトータルの予定です
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/3/a/3a963bdb.png

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/4/c/4c9cfd52.png

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/c/c/cc6056b3.png

今日のトータルは1684kcal【炭水化物】199gの予定です

今日は新ビオフェルミンS錠を10錠飲みました
「オリゴのおかげ」を22g摂取しました

今日は亜麻仁油は17.3g(155kcal)をスプーンで飲みました
目安は一日18gです

998 名前:テイラー

2016/12/11 (Sun) 12:26:08

スカイリム配信はしないのですか?

999 名前: コスモ

2016/12/11 (Sun) 12:41:41

ノルウェー上空で「月の50倍」の明るさで爆発した火球
https://www.youtube.com/watch?v=x63qjl0Agd8

↑光ってから落ちずに向こうに飛び去っていくように見えますぬ。

1000 名前:AD

2016/12/11 (Sun) 13:40:37

今日はY君と駅前を2時間40分散歩して疲れているので
今日は配信する余裕がないです

1001 名前: コスモ

2016/12/11 (Sun) 13:54:42

自宅から約55分ウォーカーしました。

  • 名前: E-mail(省略可):
  • 画像:
コスモのスレ2
1 名前: コスモ

2016/06/23 (Thu) 22:12:28

5785
新スレスタートです。

967 名前:AD

2016/08/31 (Wed) 18:54:37

疲労で寝付けなくて苦しいです息も(;゚∀゚)=3ハァハァしています
少し起きて読書するか 
起きてるのも苦しいですし 
布団に入っても寝付けなくて苦しいです

血液検査で白血球が2500しかなかったんですよね
疲労で免疫力が低下しているのかもです
それか長期に渡る精神薬の大量服薬の副作用ですね

968 名前: コスモ

2016/08/31 (Wed) 23:19:28

夜になってから高速SAに行って自販機コーナーのテーブルで読書していました。
自販機飲料を数本買って飲みました。
人は少なく、10時代になると人が全然やってこなくなったので、
やや怖くなってきてw帰ることにしました。

969 名前: コスモ

2016/09/01 (Thu) 02:54:25

NNNドキュメント オーバードーズ
https://www.youtube.com/watch?v=wRjBglY2K6A

970 名前: コスモ

2016/09/01 (Thu) 03:48:02

心に残るバシャール11 1-3-5リスクなし成功法・前編 ※朗読
https://www.youtube.com/watch?v=dv1G9s7EoYA

↑良いウプ主を見つけました。

971 名前:テイラー

2016/09/01 (Thu) 09:24:30

そおいえば
高速SA 72時間てありましたかぬ
そこそこ内容ある番組になりそうですぬ

972 名前: コスモ

2016/09/01 (Thu) 10:14:50

>>971
ないでしょうぬ。
つくっても長距離トラックの運ちゃん主体になりそうですぬw
ワスは夜でも車内に読書用照明をつけられるので
わざわざ金をかけて危険を冒して高速SAに行かづに
これからはまた近場の駐車場などで読むことにします。

973 名前:テイラー

2016/09/01 (Thu) 14:07:18

http://m.liveleak.com/view?i=d20_1472604706
BTTFリアル板

974 名前: コスモ

2016/09/01 (Thu) 14:33:44

読書の海岸で本を1冊読み終わりました。
高久史麿著「医者の健康法」(中央公論新社)
でした。
感想は、まあまあ良かった!です。
著者は日本医学会会長の85歳です。
歩数計つけて一日一万歩歩いているようです。
ワスも歩数計買おうかな。。
時計機能がついてるのもあるらしいです。

975 名前:AD

2016/09/01 (Thu) 14:36:05

今日はY君と駅前を90分間程散歩しました

今日はコーヒーは今の時点で900ml飲んでいます
今日はまだ疲労の症状はでていないです
今から
『除脂肪メソッド―リバウンド知らずの“脂肪撃退”マニュアル』
を読みます


今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 58.90kg 体脂肪率9.5% 
内臓脂肪レベル1.0
体脂肪量5.6kg
体内年齢22歳

今日のトータルは1563kcal【炭水化物】153gの予定です

今日は新ビオフェルミンS錠を15錠飲みました
「オリゴのおかげ」を41g摂取しました

今日は亜麻仁油は23.5g(211kcal)をスプーンで飲みました
目安は一日18gです

976 名前: コスモ

2016/09/01 (Thu) 14:36:06

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1472708166.jpg

帰宅時のゴマ

977 名前: コスモ

2016/09/01 (Thu) 14:37:49

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1472708269.jpg

帰宅時のミータ

978 名前: コスモ

2016/09/01 (Thu) 14:38:42

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1472708322.jpg

帰宅時のコロワン

979 名前: コスモ

2016/09/01 (Thu) 14:39:55

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1472708395.jpg

転げるゴマ

980 名前: コスモ

2016/09/01 (Thu) 14:41:13

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1472708473.jpg

コロワンヨシヨシ

981 名前: コスモ

2016/09/01 (Thu) 14:43:01

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1472708581.jpg

コロワンの頭に水晶ブレスをのせてみたものの、光の球みたいには写らなかったです。

982 名前: コスモ

2016/09/01 (Thu) 14:45:45

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1472708745.jpg

花。今はいないミラを思い出します。

983 名前: コスモ

2016/09/01 (Thu) 14:46:46

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1472708806.jpg

花ヅームウプ

984 名前: コスモ

2016/09/01 (Thu) 14:50:21

>>973
文字どうり火の車ですぬ。

985 名前:AD

2016/09/01 (Thu) 16:38:41

追加で 
ナシ168g
精白米飯305gをごま塩ふりかけ10gで食べました

今日のトータルは2246kcal【炭水化物】308gに達しました
今日はもう寝ます

986 名前: コスモ

2016/09/01 (Thu) 20:46:44

夕暮れ頃、読書の海岸を約25分歩きました。
やや急ぎ足の歩行だったのでいつもより数分早かったです。

987 名前: コスモ

2016/09/02 (Fri) 06:02:45

凄い効果!20分間で脳の疲れを回復させる音楽!
https://www.youtube.com/watch?v=TCf1yel7uG0

988 名前:AD

2016/09/02 (Fri) 12:16:25

昨夜は夢の中にhiro(島袋寛子)が出てきました
僕の好みの容姿で目が釘付けになりました
僕の自室に連れて帰る夢でした

今日は午後は16時から僕の紹介でのY君のジム入会に同伴します
僕は紹介特典として2500円のクーポン券がもらえます

それまでは
『除脂肪メソッド―リバウンド知らずの“脂肪撃退”マニュアル』
を読みます

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 59.25kg 体脂肪率9.6% 
内臓脂肪レベル1.0
体脂肪量5.7kg
体内年齢22歳

・マシンシーテッドローイング(縦グリップ)86kg20回 77kg25回 68kg30回 59kg30回
・ラットプルダウン59kg12回 50kg15回
・マシンシーテッドローイング(横グリップ)50kg30回 41kg30回 32kg33回
・ベンチプレス40kg12回
・レッグレイズ20回
・マシンリアレイズ22kg12回

以上でした
今後はウエイトトレは月・水・金の週3回やることにします
トレの前日に一日トータルで炭水化物を300g摂取することにします

989 名前:AD

2016/09/02 (Fri) 14:36:41

今日は後はY君のジム入会に同伴してメンバー紹介特典のクーポン券2500円分貰ってきます

今から時間まで読書します

今日のトータルは1965kcal【炭水化物】209gの予定です

今日は新ビオフェルミンS錠を65錠飲みました
「オリゴのおかげ」を38g摂取しました

今日は亜麻仁油は26.1g(234kcal)をスプーンで飲みました
目安は一日18gです

990 名前:テイラー

2016/09/02 (Fri) 14:38:53

コスモさんは
赤飯にきな粉をふりかけて食すのですかぬ

991 名前: コスモ

2016/09/02 (Fri) 20:05:42

夕方前に川の河口辺りを約40分歩きました。
風がまあまああって爽快でした。

992 名前: コスモ

2016/09/02 (Fri) 20:15:42

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1472814942.jpg

993 名前: コスモ

2016/09/02 (Fri) 20:24:53

夜になってから、近場の駐車場で本を1冊読み終わりました。
守屋洋著「世界最高の人生哲学 老子」(SBクリエイティブ)
でした。
感想は、ワスにはかなり良かった!です。
久しぶりの老子本でした。
以前に読んだことのあるような内容の部分もあった気がしますが、二度買いとかではなく、
この著者の本を過去にも読んだはずなので焼き増し的に使われている部分にあたったのでしょう。

994 名前: コスモ

2016/09/02 (Fri) 20:28:06

>>990
いいえ。赤飯にきな粉はかけたことないです。
奇遇にも、>>993の駐車場できな粉飲料を飲みましたが。

995 名前: コスモ

2016/09/02 (Fri) 20:55:59

http://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/typhoon/

↑台風12号、ノロノロ進行ですぬ。

996 名前:テイラー

2016/09/02 (Fri) 21:11:09

>>994

http://web.ias.tokushima-u.ac.jp/anthrolab/yomimono6.html
違いましたかぬ

997 名前:AD

2016/09/02 (Fri) 21:47:44

「森の水だより2リットル」が税込み価格68円だったので
スーパーを5往復して40本買ってきました
2時間かかりました 重労働で疲れました

998 名前: コスモ

2016/09/02 (Fri) 22:24:36

>>996
砂糖はかけていたことありますぬ。

999 名前: コスモ

2016/09/02 (Fri) 22:40:00

ガン治療が間違っているときは、見つけた方が不利 _ 安保徹先生
https://www.youtube.com/watch?v=KXZrPRz4kmo

↑ミトコンドリアはやはり重要そうですぬ。

1000 名前: コスモ

2016/09/02 (Fri) 23:41:56

人生に役立つバシャールの言葉(音声バージョン)
https://www.youtube.com/watch?v=iEmvFXWElIg

1001 名前: コスモ

2016/09/02 (Fri) 23:42:49

12902
このスレはこれで使い終わりました。感謝します。

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