WE LIVE掲示板 79808

管理人の独断で書き込みを消したり文章を削ったりすることがありますので悪しからずご了承ください。


コスモのスレ8

1:コスモ:

2018/03/10 (Sat) 10:30:33

72945
新スレスタートです。
2:AD :

2018/03/10 (Sat) 12:21:57

統合失調症患者は何故、
言うべきではない発言や、間違った行為をするのか?

それは本人の心に自然と、
そういった発言や行為への、衝動が生じるからである。

しかもその時は本人の心の内には、

「私の感覚がそうだと言っているから」

というのを根拠に、自己肯定されていて、
不快な感覚を解消しようと、発言や行為への衝動が発生して、
結果として周囲の人間に対して、
苛立ち感剥き出しの症状が出てしまうのです。

統合失調症患者は、

「私の感覚がそうだと言っているから」、

というのを根拠に、自分の心に騙されていて、
しかも騙されていることに、気付いていないのです。

自分の心に騙されている自覚がないため、
言うべきでない発言や、間違った行為に至り、
症状がでるのです。

解決法は心の内でのポーカーフェイスです。

妄想が発動する最初のワンセンテンスで、

「私が正しいのだと、私の感覚がそうだと言っている」

というのを根拠として、自分の感覚に騙される前に、
「またハジマッタ」と自覚して、気付くことで、
衝動が収まるまで10分か20分、
ポーカーフェイスができれば自分の心には騙されず、症状はでないかもです
3:コスモ:

2018/03/10 (Sat) 13:01:57

正午前後にかけて、河口から河口から
二本目の橋まで歩行しました。約6.4㎞、約65分でした。
やや冷たい風があって最初やや寒かったですが、橋に着く頃には少しも寒くないわ
けは、全身の血液の循環が良くなっているためでしょう。
やはり30分以上は歩きつずけた方が良いですぬ。
4:コスモ:

2018/03/10 (Sat) 13:21:10

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1520655670.jpg シラサギ、ビッグブリッヂ
5:コスモ:

2018/03/10 (Sat) 13:30:43

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1520656243.jpg コロワン
6:コスモ:

2018/03/10 (Sat) 13:31:30

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1520656290.jpg ゴマ
7:AD :

2018/03/10 (Sat) 15:46:28

今日は追加で
サラダチキン146g
白米154g
キムチ98g
イチゴ105g
を食べました。

今から加藤智大の本を読んで16時30分には寝ます。

今日の栄養管理の予定

1869kcal
たんぱく質144g
脂質42g
炭水化物230g
8:コスモ:

2018/03/10 (Sat) 19:17:35

夕方前、老舗うどん屋でわかめ入り釜あげうどんを食べました。会計650円でした。

日没頃、空港の辺りの道路を歩行しました。約5.4㎞、約60分でした。
9:コスモ:

2018/03/10 (Sat) 19:20:04

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1520677204.jpg 滑走路近場の夕空
10:コスモ:

2018/03/10 (Sat) 19:52:29

↓ワニさんの書き込み何回かありますぬ。

青森】危険!一人暮らしで無職の40~50代男性 / 青森の自殺者分析 死亡率突出★4
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1520258412/
11:AD :

2018/03/11 (Sun) 15:01:52

抑えていた食欲が大爆発しました。
パン屋でパンを買いまくって4732kcal爆食しました。

今日はスーパーに2回買い物に行って、
洗面所の長い蛍光灯が切れていたので、
家電量販店に1680円のロング蛍光灯を買いに行ってきて、
帰宅したら点灯管も取り替えないと点かないとわかり、
また家電量販店に行きました。

9km
15414歩
歩きました。

帰り道に腹が減って、
フラフラとパン屋に入って、
天然酵母の全粒粉で果実が練り込んであるパン半斤と、
全粒粉のライ麦パン半斤と、
アップルパイを買って、 
歩きながら全部食べました。
1800kcalありました。

今日はネットも読書もしていないです。
明日の朝はジムに行きます。

PS4のグラクレスト戦記というのが気になっています。
http://youtu.be/-THotg7c3EI
ロードス島戦記という小説が30年くらい前に流行って読んでましたが、
その作者がゲームの世界観を担当しているみたいです。
初回限定生産盤を買うか、
ダウンロード版を買うか迷います。
ただ糞ゲーの予感もありますので、
発売日には買わずに様子見するか、
中古が安くなったら買うか、
半年くらいでダウンロー版が半額になったら買うかするかもです。

今日の栄養管理の予定

4732kcal
たんぱく質213g
脂質106g
炭水化物740g

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 62.35kg 体脂肪率11.0% 
内臓脂肪レベル4.0
体内年齢25歳
12:AD :

2018/03/11 (Sun) 15:04:01

グランクレスト戦記は、
テイラーさんが一番問題視しているタイプの世界観のゲームかもです。
妄想のファンタジーの世界での冒険という、妄想世界のゲームです。
13:AD :

2018/03/11 (Sun) 16:05:14

金川真大はグランクレスト戦記のようなファンタジーの理想世界を夢見ていました。
14:コスモ:

2018/03/11 (Sun) 19:22:53

正午過ぎ、読書の海岸の辺りの道路を歩行しました。
安全に歩ける部分を2往復しました。
約6.4㎞、約65分でした。
15:コスモ:

2018/03/11 (Sun) 22:11:04

本当はこの新スレは
「シェルビーチャーズズスレ」にし、
1レスめは、↓のように書き込もうかと思っていましたぬ。シンプル英語にしたつもりですが
間違っていづに意味通じますかぬ?

Go shellbeach ! !

Nowhere such ?

Create it ! !
16:コスモ:

2018/03/11 (Sun) 22:27:02

shellbeachers's thread → シェルビーチャーズズスレ
にしようかなと思ったわけです。
17:AD :

2018/03/12 (Mon) 10:30:34

今朝は5時10分に起きました。

自室で懸垂をした後に、
7時にジムに行ってきました。
スクワットが調子が良かったです。

今からネットと読書をして、
PS4やりたいかもです。

今日の栄養管理の予定

2128kcal
たんぱく質137g
脂質64g
炭水化物264g

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.10kg 体脂肪率12.3% 
内臓脂肪レベル5.5
体内年齢26歳

・【バーベルスクワット(ワイドスタンス)】
(パーシャルレンジ)100kg30回
(ハーフレンジ)90kg20回
(フルレンジ)80kg12回
(フルレンジ)70kg15回
(フルレンジ)60kg20回 60kg20回 60kg20回
(フルレンジ)50kg25回
(フルレンジ)40kg10回

・【バーベルベントオーバーローイング】
(フルレンジ)60kg10回 60kg10回 60kg10回

・【インクラインレバーロウ】
(ハーフレンジ)40kg6回
(ハーフレンジ)35kg6回
(ハーフレンジ)30kg6回
(フルレンジ)25kg8回
(フルレンジ)20kg10回
(フルレンジ)15kg10回

・【ラットプルダウン】
(ハーフレンジ)60kg10回
(フルレンジ)50kg10回 50kg10回

・【ロープーリーローイング】
62kg10回
56kg10回
51kg10回

・【レッグレイズ】
20回 20回 20回

・【ベンチプレス】
50kg5回
40kg10回 40kg10回
18:AD :

2018/03/12 (Mon) 12:19:34

コスモさんは、最近あまり、本買ってなくてあまり、読書していないですね。
本という人工平面を凝視するのは、もう半分卒業したんですかね?
19:AD :

2018/03/12 (Mon) 12:20:57

コスモさんは、最近あまり本買ってなくて、あまり読書していないですね。
と句読点を打つべきでした。
20:コスモ:

2018/03/12 (Mon) 13:31:22

午前中から正午過ぎまで、某パークを歩行しました。
駐車場の最深部から丘の上まで3往復しました。約7.9㎞、約85分でした。
21:コスモ:

2018/03/12 (Mon) 13:39:33

今年に入って10冊(2冊はネットで購入)買ってますぬ。そのうち6冊はブコフで売却しましたぬ。
毎日10㎞以上の歩行をつずけようとしていたときは、午前午後それぞれ1時間くらいづつ歩行する必要があり、
本を読む方に気力がまわらない感じでしたぬ。
そろそろ紙面に向かう時間が戻りそうな感じですぬ。
22:AD :

2018/03/12 (Mon) 14:12:32

2時間歩いていたら読書する時間は減りますね。

コスモさんのyoutube視聴回数が増えていますね。
自然に人が集まってきたんですかね。
23:AD :

2018/03/12 (Mon) 17:45:38

今日は金川真大の公判の記事を読みました。
金川はプライドが高くて、
自分の機嫌を損なうことを他者に言いたいことを言われるとかは許せないみたいです。

派遣工員の仕事にある程度順応していた加藤智大とはそこが違います。

金川は高校3年の時に大学に推薦で進学可能だったのに突然、
「大学には興味がなくなった」と言って
「じゃあ就職するのか?」と担任に言われて「うん」と言い
和菓子会社の面接に行ったら面接を断られてしまい、
プライドの高い金川は「自分から面接を断った」と言ったそうです。

金川は自分の将来はツマラナイ地味な工員の仕事をして、
時には、文句を言われながらそれでも、
「自分一人が我慢すれば丸く収まる」
という処世術で真面目に作業するというのはプライドが許さなかったみたいです。

金川はコンビニのレジ打ちをしている時も、
客のおじさんに
「笑顔でありがとうございますも言えんのか?!」と言われて、
作り笑顔ができない金川は接客業は適正がないと思っていたそうです。
僕も作り笑顔ができないので気持ちは分かります。

接客業がダメだと、
そうすると工場のアルバイトを転々とするという選択しかないですが、
食品工場で肉をスライスする作業を延々8時間するとかは、
肉をスライスしながら、
「何で俺がこんな目に、
しかもこれがこの先どんどん歳食って40年とか死ぬまで続くとか、
なにかの罰ゲームか、冗談みたいな人生だな」
という気分でしょう。

金川は他人に笑顔で話すことができないから自閉症っぽい面がありますね。

金川真大は嘘がつけない、
嘘でいいから作り笑顔で「ありがとう」を言うことができないのが人生で詰んだ原因ですね。
24:コスモ:

2018/03/12 (Mon) 21:40:03

10口買った今日のロト6、みごとにハヅレました。
25:コスモ:

2018/03/13 (Tue) 11:55:51

午前中、某パークを歩行しました。
駐車場の最深部から丘の上まで3往復しました。約7.9㎞、約85分でした。
26:コスモ:

2018/03/13 (Tue) 12:01:49

https://twitter.com/vegandanshi/status/973077606072332288

↑のチョコ3種類買ってみました。95%のやつはほとんど甘みがなくてビターでした。
72%のやつは適度に甘みがあってウマかったです。
27:AD :

2018/03/13 (Tue) 13:38:58

花粉症で目が痒くて鼻がムズムズします。

昨日は追加で食べたので、
昨日のトータルは3202kcalでした。

今日は10時からY君と駅前を2時間ほど散歩しました。

ライトノベルの
「グランクレスト戦記1巻」を買いました。

今から金川真大の本を読みます。

今日の栄養管理の予定

2980kcal
たんぱく質171g
脂質83g
炭水化物401g

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.10kg 体脂肪率12.3% 
内臓脂肪レベル5.5
体内年齢26歳
28:AD :

2018/03/14 (Wed) 08:00:46

ワイドグリップ懸垂2018/3/14
http://youtu.be/Ke8UdypJ1XQ

39歳 169.0cm 63.8kg 体脂肪率11.7%

4か月前からバーベルスクワットを始めたら、体重が増えて懸垂は回数減りました。

使用懸垂マシン
【モリヤ/チニング・ディップススタンド cd-200】
29:AD :

2018/03/14 (Wed) 11:06:12

意識とは、あなたの脳がシミュレートした、世界の現出である。

あなたが現実世界の、
そこに存在しているという感覚それ自体も、
脳のシミュレートによるものである。

統合失調症患者は脳が半ば夢を見ている時のようなシミュレートをする。

夢を見ている時というのは、
一度に保持できる記憶容量が少なくて、
シンクロニシティ現象のように、
自分の心の状態が、夢の内容に、鏡のように映し出される。

統合失調症患者は日中も自分の心で思うだけで、
世界が変容してシークレットコード(秘密の暗号)を自分に示す、という感覚を持つ。

そのシンクロニシティ感覚それ自体が、
エラーを起こした、半ば夢を見ている時のような、
半覚醒状態での脳のシミュレートによるものなのです。
30:コスモ:

2018/03/14 (Wed) 12:57:48

正午前後にかけて、空港近場の自転車道路を歩行しました。赤い灯台まで行きました。
約6.6㎞、約75分でした。
31:コスモ:

2018/03/14 (Wed) 13:38:20

201803141238 ころげるゴマ
https://youtu.be/nrYjPYRviCk
32:AD :

2018/03/14 (Wed) 15:36:11

今日やったことは、
自室で懸垂1セット
スーパーに買い物
読書3時間
だけですが、

それしかしていないのに今疲労を感じています。

今から金川真大の本を読んで17時には寝ます。
33:コスモ:

2018/03/14 (Wed) 20:18:25

午後からはリハビリ通院でした。身体の調子は自分ではまあ普通だったと思います。
34:AD :

2018/03/15 (Thu) 07:55:19

順手肩幅懸垂10回 2018/3/15
http://youtu.be/k6stgNxd2Jo

39歳 169.0cm 63.5kg 体脂肪率12.2%

使用懸垂マシン
【モリヤ/チニング・ディップススタンド cd-200】
35:AD :

2018/03/15 (Thu) 11:02:30

昨夜は16時0分に布団に入って、
寝入ったのは20時くらいでした。
寝付くまでが苦しかったです。

今日やりたいこと。
トーマス・メッツィンガー『エゴ・トンネル――心の科学と「わたし」という謎』を熟読したい。
ライトノベルの『グランクレスト戦記1巻』を読みたい。
PS4のゲームをしたい。
全部を同時にすることができないのが贅沢な悩みです。

明日の朝はジムでウエイトトレするので、
今日は17時には寝ます。
36:AD :

2018/03/15 (Thu) 15:11:56

一日のトータルのたんぱく質は120gに抑えたいですが、
現状たんぱく質は過剰摂取しています。

たんぱく質は体重×1.4g摂取できていれば充分で、
体重×2.0g以上の摂取はメリットが何もないそうです。

今『グランクレスト戦記1巻』を読んでいます。
明日は5時には起きたいので、
今日は17時には寝ます。

今日の栄養管理の予定

3243kcal
たんぱく質171g
脂質48g
炭水化物534g

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 62.60kg 体脂肪率12.2% 
内臓脂肪レベル5.0
体内年齢26歳
37:コスモ:

2018/03/15 (Thu) 19:59:11

午前中、病院で書類をゲットして役所に提出しました。

正午頃、山寺に参拝祈願しました。

その後、うどん屋でわかめうどんを食べました。会計500円でした。

夕方頃、空港の辺りの道路を歩行しました。約5.4㎞、約60分でした。
38:コスモ:

2018/03/15 (Thu) 20:57:37

15口も買ってしまった今日のロト6、末等(5等)が一つ当たって1000円でした。
39:AD :

2018/03/16 (Fri) 10:07:11

今朝は5時15分に起きました。
13時間睡眠でした。
体重が63.4kgに達したので、
60.0kg未満まで減らすために今日から、
一日トータルで、
・たんぱく質はなるべく120g以上摂取しない
・炭水化物をなるべく控える
とう栄養管理にします。

今から、
ライトノベルの『グランクレスト戦記1巻』
を読みます。

今日の栄養管理の予定

1957kcal
たんぱく質143g
脂質46g
炭水化物259g

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.35kg 体脂肪率12.2% 
内臓脂肪レベル5.5
体内年齢26歳

・【バーベルスクワット(ワイドスタンス)】
(パーシャルレンジ)100kg30回
(パーシャルレンジ)90kg30回
(ハーフレンジ)80kg20回
(フルレンジ)70kg15回
(フルレンジ)60kg20回 60kg20回 60kg20回
(フルレンジ)50kg30回
(フルレンジ)40kg20回

・【バーベルベントオーバーローイング】
(フルレンジ)60kg10回 60kg10回 60kg10回

・【インクラインレバーロウ】
(パーシャルレンジ)40kg6回
(パーシャルレンジ)35kg6回
(ハーフレンジ)30kg6回
(ハーフレンジ)25kg7回
(フルレンジ)20kg10回
(フルレンジ)15kg10回

・【ラットプルダウン】
(フルレンジ)60kg10回
(フルレンジ)50kg10回 50kg10回

・【ロープーリーローイング】
62kg15回
56kg15回
51kg15回

・【レッグレイズ】
20回 20回 20回

・【ベンチプレス】
50kg5回
40kg10回 40kg10回
40:AD :

2018/03/16 (Fri) 11:53:52

ダイエット体重管理アプリの『ダイエットピンキー』を始めました。
http://diary.diet-pinky.com/

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/0/6/06e8e45b.png

かなり使いやすいダイエットアプリな印象です。
41:コスモ:

2018/03/16 (Fri) 20:09:10

夕方頃?、空港の辺りの道路を歩行しました。約5.4㎞、約55分でした。
42:コスモ:

2018/03/16 (Fri) 20:43:06

5口買った今日のロト7、みごとにハヅレました。
43:AD :

2018/03/17 (Sat) 09:34:03

昨夜は15時30分に寝て、
今朝は5時15分に起きました。
13時間睡眠でした。

もしかして僕はゲームやらないんじゃなくて、
ゲームできないのかと思い始めていましたが、
ドラクエ11はプレイ時間78時間で裏ボス倒してエンディング見れたので、
根気さえあればゲームは一応できるようです。

本は毎日コンスタントに読んでいるので、
読書した総時間は10年間で累計は1万時間は超えています。
読書は自然にその時間に達しました。

ゲームは気合を入れないとできないです。

『PS4】グランクレスト戦記 初回限定生産版』
を予約しています。それまでに小説は読んでおきたいです。
30年くらい前にロードス島戦記というのが流行ってその作者のグラクレスト戦記のゲーム化です。

今日は読書は、

ライトノベルの 水野良『グランクレスト戦記1巻』
トーマス・ピンク『哲学がわかる 自由意志』

を読みます。

今日の栄養管理の予定

1594kcal
たんぱく質129g
脂質28g
炭水化物215g

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.50kg 体脂肪率11.8% 
内臓脂肪レベル5.5
体内年齢26歳
44:コスモ:

2018/03/17 (Sat) 11:42:12

午前中、読書の海岸を歩行しました。
安全に歩ける部分を2往復しました。約6.4㎞、約65分でした。
45:AD :

2018/03/17 (Sat) 14:15:37

さっき親が鯛の刺し身を買ってきて、
生野菜と一緒に食べたら過食のスイッチが入ってしまい、
白米を600g1000kcal爆食しました。

今日はプロテインは飲んでなくて、
プロテインバーを一本食べただけですが、

ヨーグルトを450gのを2個食べたので、
たんぱく質はかなり過剰摂取しました。
今日はゲームする気分ではないので、

今から
ライトノベルの『グランクレスト戦記1巻』
を読みます。

今日の栄養管理の予定

3173kcal
たんぱく質186g
脂質53g
炭水化物489g
46:コスモ:

2018/03/17 (Sat) 20:43:44

夕方前、空港近場の自転車道路を歩行しました。赤い灯台まで行きました。
約6.6㎞、約70分でした。
新しい靴を履いて出発しました。
47:コスモ:

2018/03/17 (Sat) 21:10:19

201803171326 ころげるトラ
https://www.youtube.com/watch?v=44QznfJfAQw
48:コスモ:

2018/03/17 (Sat) 22:01:01

Ski lift from hell!
https://twitter.com/allin1jose/status/974669771441688576

↑これ激しいですぬ。高速で逆回転しているのですかぬ?
49:コスモ:

2018/03/17 (Sat) 23:10:35

東北大学「糖質制限食で老化は早まるし寿命も短くなったで」
https://www.youtube.com/watch?v=O041w94sRm0
50:AD :

2018/03/18 (Sun) 13:17:35

今日は4時間かけてスーパーを8往復しました
「森の水だより2リットル」が1本税込み65円だったので、
合計56本買いました。

今から読書します。

ライトノベルの 水野良『グランクレスト戦記1巻』はもうすぐ読み終わります。
トーマス・ピンク『哲学がわかる 自由意志』

を読みます。

今日の栄養管理の予定

2338kcal
たんぱく質165g
脂質51g
炭水化物308g

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.20kg 体脂肪率12.1% 
内臓脂肪レベル5.0
体内年齢26歳
51:コスモ:

2018/03/18 (Sun) 20:17:21

夕方前?、空港の辺りの道路を歩行しました。約5.4㎞、約60分でした。
52:テイラー :

2018/03/19 (Mon) 11:54:22

アマゾンエコーを買いましたぬ
使うにはWi-Fiとスマホが必要ですぬ
天気やニュースなどの他
豊富な音楽を聴けますぬ
スピーカーはかなりいいですが、別の接続もできますぬ
寝ながら本を読みながら、簡単に操作できますぬ

ADさんもどうですか
煩わしい操作が不要になりますぬ
53:AD :

2018/03/19 (Mon) 12:56:10

統合失調症患者は心の中で思うだけで、
他者や世界に影響を及ぼせるという妄想があるんですよね。

夢の中では自分の心の状態が鏡のように、
他者や世界に影響を映し出すんですよね。

しかし残念ながら、現実世界で活動する際には、
頭の中で妄想しても欲しいモノは手に入らないです。

現実世界では何を目標にするにも、
しかるべき手順を段階的に踏んだ上でのみ、
目的達成に効力のある自由な活動が可能なのです。

現実世界ではしかるべき手順を踏むということがルールなのです。

統合失調症患者は欲しいモノがあっても、
面倒くさいと労力をケチって対価を支払わなくて、
一途な想いだけで、思うことで、
欲しいモノが向こうからやってくることを、
何か不可能なこと世界に要求するのです。

例えば自分の知能に己惚れている統合失調症患者は、
「私は能ある鷹は爪を隠すで生きてますが、その気になれば、
私は知能がそこそこ高いですから地方国立大学の医学部程度なら、
今から受験勉強すれば苦労なく合格する自信がある」と言うんですよね。

それは「私を国立医学部卒の医師と同程度の知能がありますので、
そのように私を認めていただきたい」ということを要求しているんですよね。

制限時間内にルービックキューブを色を揃えて完成させることに例えると、
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/3/c/3ccda86e.jpg
ルービックキューブを色を揃えて完成させるには、
しかるべき手順を踏んで回転させるというステップが必要ですが、
統合失調症患者は面倒くさいから、
無数のしかるべき手順を踏むことが必要だということが全く見えていない、
段階的な手順を踏むことが、
それが重要なことだとは思ってないんですよね。

ルービックキューブを完成させるのに、
もし優秀なアドバイザーに実際に隣に座ってもらって手元を見てもらいながら、
1回回転させる毎に完成に近づいている手順なら「OK」、
それ以外の手順なら「NO」と、
助言をもらった場合は、
ルービックキューブがどのような初期状態で開始しても僅か2分間で完成します。

夢の世界では想うことだけで、欲しいモノが自由に手に入りますが、
しかし現実世界では、しかるべき手順を踏むことでのみ、
自由に世界や他者に影響を及ぼして、欲しいモノが手に入るのです。
54:コスモ:

2018/03/19 (Mon) 16:41:42

正午頃から、読書の海岸を傘をさして歩行しました。
安全に歩ける部分を2往復しました。約6.4㎞、約70分でした。
55:AD :

2018/03/19 (Mon) 17:01:08

>>52
僕はそういう最先端の流行ものには必ず乗り遅れるタイプです
ノートパソコン買ったのは2003年ですし
スマホ買ったのも1年半前です
ブログ始めたのも随分経ってからですし
Twitterも始めたの遅いです
56:コスモ:

2018/03/19 (Mon) 21:13:19

5口買った今日のロト6、末等(5等)が一つ当たって1000円でした。
57:AD :

2018/03/20 (Tue) 10:05:05

今朝は5時30分に起きました。

7時にジムに行って合計30セット90分間トレしました。
調子は良かったです。

今日は駅前まで散歩したいですが、雨が降っています。
寝る前のキツイ疲労は苦しいので、
疲労防止のため日中はコーヒーは飲まないようにします。

6月14にち発売のPS4のグランクレスト戦記が楽しみです、
グランクレスト戦記の小説と漫画を読んでゲームの前知識を得たいです。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 64.15kg 体脂肪率11.5% 
内臓脂肪レベル5.0
体内年齢25歳

・【バーベルスクワット(ワイドスタンス)】
(パーシャルレンジ)100kg30回
(ハーフレンジ)90kg20回
(フルレンジ)80kg12回
(フルレンジ)70kg20回
(フルレンジ)60kg25回 60kg25回 60kg20回
(フルレンジ)50kg20回
(フルレンジ)40kg20回

・【バーベルベントオーバーローイング】
(フルレンジ)60kg10回 60kg10回 60kg10回

・【インクラインレバーロウ】
(パーシャルレンジ)40kg6回
(ハーフレンジ)35kg6回
(ハーフレンジ)30kg6回
(ハーフレンジ)25kg8回
(フルレンジ)20kg10回
(フルレンジ)15kg12回

・【ラットプルダウン】
(フルレンジ)60kg12回
(フルレンジ)50kg12回 50kg10回

・【ロープーリーローイング】
62kg15回
56kg15回
51kg15回

・【レッグレイズ】
30回 20回 20回

・【ベンチプレス】
50kg5回
40kg10回 40kg10回
58:コスモ:

2018/03/20 (Tue) 13:24:04

午前中~正午過ぎにかけて、某パークを歩行しました。
駐車場の最深部から丘の上まで4往復しました。約10.6㎞、約115分でした。
前半は傘をさしていましたが3往復目の往路で傘を閉じました。
59:AD :

2018/03/20 (Tue) 17:01:47

今日は朝ジムでウエイトトレしたせいか腹が減っていて、
ケロッグオールブランプレミアム300gを一袋食べてしまいました。
無脂肪牛乳900mlをかけて食べました。

ライトノベルの「グランクレスト戦記の1巻」を読みましたが、
僕は小説の中の人間関係とか情景描写とか、読み解くのが苦手で、
ライトノベルを1回読んだだけだと多分間違って想像している可能性もあるので、
漫画なら絵を見ればどういう場所で戦ってるとかどんな人かとか見て分かるので、
今日は雨が降っていて嫌でしたが「グランクレスト戦記の漫画3冊」買いに本屋に行きました。

傘さしてリュック背負って行きました、
漫画本が濡れないように買ったらリュックに入れるためでしたが、
疲れていたせいか家に帰ってから、
リュックに漫画入れるのを忘れていることに気付きました。

本屋に行く途中にマクドナルドで「グランクラブハウスバーガー490円単品」を買って食べました。
帰宅して栄養成分をしらべたら脂質が30gもありました。

今疲労していて苦しいですが漫画の1巻を読んでその後歯磨きをしたいです、

僕は歯磨きは一日一回
糸ようじ11分間
→歯間ブラシサイズ4種類5分間
→歯ブラシにアパガードたっぷりつけて歯磨き10分間
→水道水で念入りに口をすすぐ7分間
→口回りをウェットティッシュで拭う2分間
と歯磨きは必ずタイマーで時間を計ってキッチリやっています。

今日は3600kcal超えて腹が膨満感で苦しいです。
60:コスモ:

2018/03/20 (Tue) 20:47:02

夕方前、老舗うどん屋でわかめ入り釜あげうどんとしめさばを食べました。会計980円でした。
61:AD :

2018/03/21 (Wed) 12:19:40

今朝は6時20分に起きました。
体重が63.8kgと増え過ぎているので、
60.0kg未満まで減らすことにします。
栄養管理の予定は順守したいです。

今から、
『ダイエットの科学―「これを食べれば健康になる」のウソを暴く』
を読みます。

今日の栄養管理の予定

1614kcal
たんぱく質119g
脂質41g
炭水化物205g

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.80kg 体脂肪率12.3% 
内臓脂肪レベル5.5
体内年齢26歳
62:コスモ:

2018/03/21 (Wed) 12:46:01

午前中、某パークを傘をさして歩行しました。
駐車場の最深部から丘の上まで3往復しました。約7.9㎞、約90分でした。
63:AD :

2018/03/21 (Wed) 13:30:58

『クリフバーチョコレートブラウニー12本入り』
を3箱注文した。
1箱1728円 一本当たり144円
ジムでのウエイトトレの2時間前に食べる用です
スーパーで買うと一本290円します
64:テイラー :

2018/03/21 (Wed) 13:42:39

ケロッグオールブランプレミアムはうまかったですかぬ
65:AD :

2018/03/21 (Wed) 13:43:55

>>64
あんまり美味しくなかったです、リピートはしません。
66:テイラー :

2018/03/21 (Wed) 13:50:10

ありがとうございますぬ
おすすめコーンフレークハーデスありますかぬ
67:AD :

2018/03/21 (Wed) 13:55:39

実は昨日ケロッグオールブランプレミアム300g一袋を
冷たい無脂肪牛乳900mlで食べたら、腹が冷えて昨夜下痢しました。
それでもうシリアル系は懲りました。
68:コスモ:

2018/03/22 (Thu) 00:01:41

季節外れの雪で事故相次ぐ バス運休で雪道を徒歩に(18/03/21)
https://www.youtube.com/watch?v=76Auc-5tEgY

↑テイラーさんの所も雪が積雪したのですかぬ?
69:テイラー :

2018/03/22 (Thu) 00:39:52

こちらは、小雨と強風ですぬ
70:コスモ:

2018/03/22 (Thu) 07:47:57

【報告書】国連の幸福度調査、日本は54位 前年より三つ下げる★2
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1521119802/

↑ワニさんの書き込み3回ありますぬ。ワニさん節は変わってないですぬ。
71:AD :

2018/03/22 (Thu) 11:31:27

僕が統合失調症の症状でキツイのが自生思考です。
考えたくない心に刺さる言葉のフレーズが、
自動的に心の内に湧き起こるのです。

しかもその言葉のフレーズが、
いかにも問題が僕の心にあるという深刻な感覚と、
ネガティブな感情を伴って湧き起こるのです。

打ち消すために、言い訳の言葉を思い浮かべることで、
心の内の体裁をとろうとしますが、
次々と心の内に問題として発生する言葉のフレーズは続くので、
言い訳の言葉も延々と続きます。

他者からすればそんなのは無意味だと言いますが、
これは発生するフレーズは言葉として他者に伝わりますが
その言葉のフレーズの自動発生に伴う、
深刻であるという感覚とリアルな感情は、
他者に想像力がなければ言っても伝わりません。

ようは嫌な感情を伴う言葉が勝手に心に浮かんでも、
ポーカーフェイスでいれば僕の心に問題があるということは、
他者には分かりませんが、
やはり精神的動揺は隠せずに表情とか仕草に出て、
他者に「精神病だ。」とバレてる可能性が高いです。

今朝は6時20分に起きました。
明日の朝はジムでウエイトトレするので、
今日は炭水化物は多めに摂取します。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 62.95kg 体脂肪率12.4% 
内臓脂肪レベル5.5
体内年齢27歳
72:コスモ:

2018/03/22 (Thu) 20:33:58

夕方前?、空港の辺りの道路を歩行しました。
足を延ばして白い灯台まで行きました。
約8㎞、約90分でした。
強風が強かったです。
73:コスモ:

2018/03/22 (Thu) 20:40:56

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1521718856.jpg 船s
74:コスモ:

2018/03/22 (Thu) 20:42:18

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1521718938.jpg づっと遠くに見えた大型船?
75:コスモ:

2018/03/22 (Thu) 20:44:06

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1521719046.jpg 少し見えた大型吊り橋
76:コスモ:

2018/03/22 (Thu) 20:45:08

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1521719108.jpg 白い灯台
77:コスモ:

2018/03/22 (Thu) 20:46:32

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1521719192.jpg 西空
78:コスモ:

2018/03/22 (Thu) 21:31:51

201803221638 海の方から飛んできて着陸する旅客機
https://youtu.be/EQLRI-JpTtA
79:コスモ:

2018/03/22 (Thu) 21:43:07

10口買った今日のロト6、みごとにハヅレました。
80:AD :

2018/03/23 (Fri) 09:40:38

今朝は5時に起きました。
7時にジムに行って合計30セット90分間トレしました。
今朝濃いコーヒーを800ml飲んだので、
日中はコーヒーはもう飲まないことにします。
今日もネットと読書とPS4します。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.45kg 体脂肪率13.1 
内臓脂肪レベル6.0
体内年齢27歳

・【バーベルスクワット(ワイドスタンス)】
(パーシャルレンジ)100kg30回
(ハーフレンジ)90kg20回
(フルレンジ)80kg12回
(フルレンジ)70kg25回
(フルレンジ)60kg30回 60kg20回 60kg20回
(フルレンジ)50kg20回
(フルレンジ)40kg25回

・【バーベルベントオーバーローイング】
(フルレンジ)60kg12回 60kg12回 60kg12回

・【インクラインレバーロウ】
(パーシャルレンジ)40kg6回
(パーシャルレンジ)35kg7回
(ハーフレンジ)30kg6回
(ハーフレンジ)25kg8回
(フルレンジ)20kg7回
(フルレンジ)15kg12回

・【ラットプルダウン】
(フルレンジ)60kg10回
(フルレンジ)50kg10回 50kg10回

・【ロープーリーローイング】
62kg10回
56kg10回
51kg10回

・【レッグレイズ】
30回 30回 20回

・【ベンチプレス】
50kg5回
40kg10回 40kg10回
81:コスモ:

2018/03/23 (Fri) 13:20:53

午前中、某パークを歩行しました。
駐車場の最深部から丘の上まで3往復しました。約7.9㎞、約85分でした。

その後、うどん屋でわかめうどんを食べました。会計500円でした。
82:コスモ:

2018/03/23 (Fri) 13:40:27

国立科学博物館
これが縄文人の顔 瞳は明るい茶色
https://mainichi.jp/graphs/20180312/hpj/00m/040/003000g/1?inb=ys

↑確かに今の時代でもこうゆう感じの顔の人はそこそこいる気がしますぬ。
ワスの印象では善良で朗らかな人柄の人相に見えますぬ。
83:テイラー :

2018/03/23 (Fri) 14:20:27

ビートたけしですぬ
84:AD :

2018/03/23 (Fri) 18:31:59

今日はY君と駅前を1時間半ほど散歩しました。

『臨死体験 9つの証拠』を今日は読んでいます。

以前一度買って売っていた、
『死んだ後には続きがあるのか 臨死体験と意識の科学の最前線』
をまた買いました。

今日は4000kcal超えました。

ネットのアニメ無料動画サイトで、
グランクレスト戦記を2話まで見ました。

今日はあと少しだけ読書したら寝ます。
85:コスモ:

2018/03/23 (Fri) 21:10:22

夕方前?、空港の辺りの道路を歩行しました。約5.4㎞、約60分でした。
86:コスモ:

2018/03/23 (Fri) 21:19:37

10口買った今日のロト7、みごとにハヅレました。
お彼岸の時期なので何かを期待してしまいましたw
87:コスモ:

2018/03/23 (Fri) 22:12:42

27歳の女性が亡くなる前に残した、すべての人が読むべき手紙
http://www.shunya-hitomi.com/entry/2018/01/10/113310

↑最後の方で読者に献血を勧めていて、輸血が命を延ばしてくれたことをゆってますが本当でしょうかぬ?
88:コスモ:

2018/03/23 (Fri) 23:16:01

川崎3人転落死
元施設職員に死刑判決 横浜地裁
https://mainichi.jp/articles/20180322/k00/00e/040/259000c

↑やはり死刑判決出ましたぬ。
89:AD :

2018/03/24 (Sat) 12:04:45

去年の12月3日にバーベルスクワットを始めましたが、
スクワット始める前の去年の11月28日は、

59.10kg 体脂肪率11.2% 筋肉量49.7kg

だったんですよね。

今朝が

今朝は64.70kg 体脂肪率11.5% 筋肉量54.2kg

だったので
体重が5.6kg増えましたが、 
体脂肪率はあまり変わらずに、
筋肉量が4.5kg増えました。
スクワット効果で下肢の筋肉量が増加して体重が増えました。
ただ懸垂は回数減りましたね。

今日は特に予定ないですが、
今からグランクレスト戦記のアニメを見て
アニメがあまりにもつまらなかったら、PS4版のグランクレスト戦記はキャンセルします。
読書と可能であればPS4やりたいです。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 64.70kg 体脂肪率11.5% 
内臓脂肪レベル5.0
体内年齢25歳
90:コスモ:

2018/03/24 (Sat) 13:57:11

午前中、お墓参りをしました。

正午頃から、河口から河口から
二本目の橋まで歩行しました。約6.4㎞、約65分でした。
ここを歩くのは久しぶりな気がしました。
91:コスモ:

2018/03/24 (Sat) 14:07:30

>>89
体脂肪率がほぼ変わらづに、ほぼ筋肉だけが5㎏くらい増えたの、イイですぬ。
92:コスモ:

2018/03/24 (Sat) 14:11:44

20171213に乗り始めた今の車、今週1万キロを超えましたぬ。
93:AD :

2018/03/24 (Sat) 14:14:33

>>91
それまで足を全く鍛えていなかったので、
バーベルスクワットの効果が大きくでたのだと思います。
94:AD :

2018/03/24 (Sat) 14:26:23

『臨死体験 9つの証拠』を今日は読んでいます。

『死んだ後には続きがあるのか 臨死体験と意識の科学の最前線』
も読む予定です

コスモさんは、臨死体験は本物か似非かどちらだと思いますか?
95:AD :

2018/03/24 (Sat) 17:44:01

コスモさんは脳梗塞で倒れた時は臨死体験はしましたか?
96:AD :

2018/03/24 (Sat) 17:52:04

PS4のグランクレスト戦記は糞ゲーと判断したので予約キャンセルしました。
97:AD :

2018/03/24 (Sat) 18:16:14

ネットで「グランクレスト戦記」の情報収集をしていましたが、
最初は30年前の壮大なファンタジーのテーブルトークRPG系小説としての、
「ロードス島戦記」の作者の最新作という触れ込みでしたが。

「グランクレスト戦記」は小説、アニメ、漫画と展開していて、
締めにPS4でも出るのですが、
調べる程に、
「壮大なファンタジーの世界観の冒険戦記って空想の美化されたイメージだったけど、
ぶっちゃけ大したことなくね。」
という嫌な予感がして、

初回限定版が1万円するのですが予約していましたがキャンセルしました。
漫画3冊と小説1巻買って読みましたが、
主人公が平和主義で領地の村人に優しくしてやりたいから、
「税は要らない」と言って人間性が素晴らしいというのが取り柄の主人公でしたが、
主人公が大陸の覇者になるという理想郷を目指すという信念でしたが。
キャラの漫画絵が上手いですが、ただそれだけの作品と判断して、
もうこの作品には見切りをつけることにしました。
98:テイラー :

2018/03/24 (Sat) 18:25:06

ADさん、TOEIC 申し込みは済みましたかぬ
http://www.iibc-global.org/toeic/test/lr/flow/net.html
99:AD :

2018/03/24 (Sat) 18:34:22

>>98
自分の中でグランクレスト戦記ブームがあったのでまだ申し込みしてなかったです
100:コスモ:

2018/03/24 (Sat) 21:35:20

>>94 本物も多くあるのでわと思いますぬ。
>>95 しなかったですぬ。
101:コスモ:

2018/03/25 (Sun) 02:23:15

月収30万円超も…ネットカフェ難民のいま
https://www.youtube.com/watch?v=Iip6eZ5IgUs

↑やはりタバコやアルコールはつきものですぬ。
102:AD :

2018/03/25 (Sun) 08:40:12

今朝は凄い疲労の症状がありました。
気分が悪かったです。
バーベルスクワットによる疲労の蓄積だと思います。

疲労の蓄積を防ぐために、
明日のジムは止めておきます。

昨日も3600kcal過食したので、
今日の栄養管理は厳しめにします。

今日の栄養管理の予定

1523kcal
たんぱく質139g
脂質35g
炭水化物173g

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 64.35kg 体脂肪率12.8% 
筋肉量53.4kg
内臓脂肪レベル6.0
体内年齢27歳
103:AD :

2018/03/25 (Sun) 12:03:34

先ほど1003kcal過食してしまいました。
明日の朝はジムに行くことにしました。

今から
トーマス・ピンク『哲学がわかる 自由意志』
の5周目を読みます
104:AD :

2018/03/25 (Sun) 15:26:54

クリフバーチョコレートブラウニー届きました
230kcal たんぱく質9g 脂質4.5g 炭水化物44g

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/8/5/85e51eec.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/9/0/90c3aca1.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/4/4/441a1bc8.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/c/c/cc9baeaa.jpg

触ると、しっとりと湿っていて、生地の表面は粘着質です。
が食べるとネッチョリはしないです。
味は意外と薄味であっさりした甘さで、濃厚さやくどさは無いです。
さっぱりとしたチョコ味のブラウニークッキーみたいな感じですね。
105:AD :

2018/03/25 (Sun) 16:16:20

このポテチ食ってるデブの男がスコールさんと目つきが似ています。
http://goo.gl/images/DviK9T
106:テイラー :

2018/03/25 (Sun) 20:10:58


日雇い労働者の町・東京都山谷の実態 ネットカフェ難民は見えない貧困?新しい幸福?

https://m.youtube.com/watch?v=o6eC4ph_Apk
107:コスモ:

2018/03/25 (Sun) 23:19:31

午前中、日足ぶりにいつもの川の上流の方の某峡谷に行きました。
道の駅の天然石の店で水晶ストラップを買いました。
食堂でわかめそばを食べました。会計580円でした。
帰路は1区間だけ高速ロードを走りました。
道路を走ってるとき、いろんなところで桜がきれいに咲いていて良かったです。

夕方前?、空港の辺りの道路を歩行しました。約5.4㎞、約55分でした。




108:コスモ:

2018/03/25 (Sun) 23:21:03

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1521987663.jpg 峡谷の川
109:コスモ:

2018/03/25 (Sun) 23:22:24

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1521987744.jpg 峡谷にかかる鯉のぼり
110:コスモ:

2018/03/25 (Sun) 23:23:29

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1521987809.jpg 鯉のぼり少しヅームウプ
111:コスモ:

2018/03/25 (Sun) 23:24:13

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1521987853.jpg わかめそば
112:コスモ:

2018/03/26 (Mon) 00:07:35

>>106
ありがとおございます。まあまあ興味深かったです。
やはりタバコとアルコールが出てきましたぬ。
彼らはあんな食事や生活でこの先づっと何十年も健康に生きられるのでしょうかぬ?
113:コスモ:

2018/03/26 (Mon) 01:02:12

矢追純一の"激ヤバUFO映像"生公開!"UFOの存在"について徹底討論|AbemaPrime3/7放送|平日よる9時~【AbemaTV】
https://www.youtube.com/watch?v=ERvQgjfMEt8

↑矢追さん82歳で歯は自歯っぽく髪は黒いですぬ。やや薄毛っぽくはなってますぬ。
114:AD :

2018/03/26 (Mon) 10:13:01

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/a/2/a2299850.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/b/8/b8f4f683.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/e/7/e7f4852c.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/e/5/e5c44619.jpg

38歳 169.0cm 64.4kg 体脂肪率13.1%

バーベルスクワットを去年の12月に始めてから、
体重が増えました。
腰周りに脂肪もついています。
115:AD :

2018/03/26 (Mon) 10:45:42

今朝はジムに行きました。
合計30セット80分間トレしました。
次回のウエイトトレは金曜日の予定です。

今からフリータイムです、
読書かネットかゲームします。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.60kg 体脂肪率13.1%
内臓脂肪レベル6.0
体内年齢27歳

・【バーベルスクワット(ワイドスタンス)】
(パーシャルレンジ)100kg30回
(ハーフレンジ)90kg20回
(フルレンジ)80kg20回
(フルレンジ)70kg20回
(フルレンジ)60kg20回 60kg20回

・【バーベルベントオーバーローイング】
(フルレンジ)60kg12回 60kg12回
(ハーフレンジ)60kg12回

・【インクラインレバーロウ】
(パーシャルレンジ)40kg5回
(ハーフレンジ)35kg6回
(ハーフレンジ)30kg6回
(フルレンジ)25kg8回
(フルレンジ)20kg10回
(フルレンジ)15kg10回 15kg10回 15kg10回 15kg10回

・【ラットプルダウン】
(フルレンジ)60kg10回
(フルレンジ)50kg12回 50kg10回

・【ロープーリーローイング】
62kg10回
56kg10回
51kg10回

・【レッグレイズ】
30回 20回 20回

・【ベンチプレス】
50kg5回
40kg10回 40kg10回
116:AD :

2018/03/26 (Mon) 14:27:17

明日の午後に精神科デイケアに見学に行きます。

目的は話せる仲間を作って、
情報交換や雑談をするためです。

明日は疲労が残っているとまずいので、
今日は16時には寝ます。
117:AD :

2018/03/26 (Mon) 17:57:11

15時40分から布団に入っていますが。
ウエイトトレとコーヒー飲み過ぎによる疲労と、
花粉症で鼻の孔の奥が強烈にムズムズするのと、
鼻閉で息するのも苦しくて寝入れないです。
頭痛もします。

明日の午後は精神科デイケアの見学に行くので、
体調整えておきたいので、
苦しくても布団に横になっているしかないです。
118:テイラー :

2018/03/26 (Mon) 18:45:47

AD さん、TOEIC 申し込みは済みましたか。
先伸ばしすると永遠にしませんよぬ
119:コスモ:

2018/03/26 (Mon) 21:56:01

午前中、しだれ桜の名所の山間の町に行きましたが、すでにほとんど散ってしまった後でした。
道の駅がなぜか混雑していて満車だったので引き返して帰るだけでした。

帰路に、書店で本を5冊買って5336円払いました。

午後、空港の近場の自転車道路を歩行しました。赤い灯台まで行きました。約6.6㎞、約75分でした。
120:コスモ:

2018/03/26 (Mon) 21:58:54

5口買った今日のロト6、みごとにハヅレました。
121:コスモ:

2018/03/26 (Mon) 22:01:40

>>114
脚の筋肉の写真は撮らないのですかぬ?
122:コスモ:

2018/03/27 (Tue) 07:21:56

エクササイズや運動なしでこんなにスリムに!?50歳のおばあちゃん、3ヵ月で31.5kgの減量に成功(オーストラリア)
http://karapaia.com/archives/52255731.html
> 37. ワニさん
> 2018年03月25日 19:48 ID:UGeDleyR0 #
>  ワニさんも今年47路
> しかし肉体はそんなたるんでないワニし
> 顔も同級生と比べても全然というかワニさんの同級生友人老けすぎ!!
> 13年婆介護してふと気付いたら浦島太郎の経験が出来たワニよ
123:AD :

2018/03/27 (Tue) 07:24:41

>>118
今日精神科デイケア行ってから申し込む予定です。

>>121
今度腿の写真撮ってみます。
124:コスモ:

2018/03/27 (Tue) 07:38:30

バイク殺しの鉄板。新御堂筋の4車線区間で前を走るバイクがスリップ転倒する車載。
http://1000mg.jp/archives/104065.html
> ワニさん のコメント: 2018年3月20日 08:10 ID:IxNjkzMjg
>  昔ワニさんがバイク便してた頃も
> どっかのジャンクションの継ぎ目は
> すっころぶ!と有名だったワニね
125:AD :

2018/03/27 (Tue) 11:24:55

今日は13時30分に精神科デイケアに見学に行きます。
それまでは読書して時間を潰します。

バーベルスクワット始めたのが4か月前の12月からですが、
ここ半年間の筋肉量の変化のグラフですが、
右肩上がりで筋肉量が増えています。
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/d/d/dd61fbc0.png


今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.45kg 体脂肪率12.9%
内臓脂肪レベル6.0
体内年齢27歳
126:コスモ:

2018/03/27 (Tue) 13:42:21

正午前、縣廳所在市のシンボル山山
上駐車場からもと来た車道を通ってロープエー山麓駅まで歩行しました。約6.2㎞、約65分でした。
ロープエー片道障碍者料金310円を払って山上まで帰ってきました。
ロープエーも山上もいつになく人が多かったです。
127:AD :

2018/03/27 (Tue) 16:44:42

今日は精神科デイケアに行きました。

33歳の統合失調症のH君という人と話をしました。
H君はスカイリムをやってるそうです。

明日からデイケアを正式利用することになりました。

明日は9時30分にデイケアに行きます。
Y君も午前からデイケアくるそうです。

今からストリートファイター5の「ときど」の動画を見て
今日は18時には寝ます。
128:AD :

2018/03/28 (Wed) 08:08:26

今日の9時からデイケアを正式利用します。
花粉症で鼻水が止まらないので、
ティッシュを2箱持っていきます。

8時30分にデイケアに出発します。
デイケアには本をもって行きますが、
どの本を持っていくか今から選びます。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.80kg 体脂肪率12.0%
内臓脂肪レベル5.5
体内年齢26歳
129:コスモ:

2018/03/28 (Wed) 12:28:43

午前中、河口から河口から
3本目の橋まで歩行しました。約9.2㎞、約100分でした。
最後の30分くらいはまあまあエラかったです。
130:AD :

2018/03/28 (Wed) 21:22:28

今日はデイケアに9時15分頃に到着しました。
Y君はすでにデイケアに到着していました。

デイケアのプログラムは今日は公園でのお花見でしたが、
昨日デイケアの公園の散歩に参加したら、
夜中花粉症の症状でクシャミと鼻水が止まらなかったので、
今日は外は花粉が凄そうだったので、
僕とY君はデイルームに残って自主活動にしました。
僕は
「今後はデイケアに通うから一日中自室のPCの前に座る生活じゃなくなるからiphoneを活用したい」
とY君に言って
『今すぐ使えるかんたんPLUS+ iPhoneアプリ 完全大事典 2018年版』
をY君と話しながら読んで、
本のアプリのQRコードをiphoneのカメラで読み取ってインストールしていくという手順が途中で分かり、
今日はアプリを合計23個インストールしました。
地図アプリ 電車乗換案内アプリ ニュースアプリ 家電製品情報アプリ PC製品情報アプリ
などです。 
ニュースアプリは10個くらいインストールしました。

僕は午前午後と500mlの濃い茶を自販機で140円で合計2本買ってチビチビと飲んでいました。
午後に身長が176cmある長身のスラっとした体形の30歳くらいの美人の女のMさんが僕とY君の座ってるテーブルに座って、
Mさんはガンプラの話をY君としていました、
僕はエヴァンゲリオンのテレビ版の最終話の、
パイプ椅子に座ってるシンジ君が自己啓発セミナーみたいな状態で最後自己肯定して
「おめでとう」で終わったエンディングについてその176cmのMさんに言ったら、
「シンジ君は悩みと弱さを抱えた普通の中学生で、
何でもできるエリートスーパーマンではない」と言ってました。
なにか哲学的に流暢に長くトークするインテリタイプの人みたいでした。
語らせると難しめの事を長く話します。
PSのガンパレードマーチの話をしたら
「ガンパレは2周目までクリアした」と言ってました、
「学生の学園モノと人型ロボットに乗って戦闘するという作りがエヴァとガンパレで共通している」言っていました。

あと午後に昨日知り合ったH君が来て、
H君は午前中は作業所で仕事してから来たらしいですが、
午前中の休憩時間に疲労の症状が出てしんどくなって帰ってしまって予定通り仕事できなかったのがショックだと言ってました。

僕は雑談しながらアプリ辞典を繰り返し読んでアプリをインストールする作業をしていました。
9時15分から14時40分までデイケアをフルで滞在しましたが話をしながらアプリ辞典を読んでいたらすぐに終わりました。

その後Y君と一旦僕の自宅に行って荷物を部屋に置いてY君と駅前に散歩に行きました。
Y君には自室にストックしてあるクリフバーチョコレートブラウニーを一本渡しました。

最初にスポーツショップでデイケアに持っていくリュックを探しましたがどれも高いので買いませんでした。
Y君とユニクロに行って、
僕はジムで使うトレーニング用のノースリーブのシャツと
デイケアに履いていく感動パンツというズボンを買いました。
最初感動パンツを選んでいたときにタグの数値の読み方がわからないと言って、
感動パンツというので探していると言ったら、
僕が見ていたのとは違う場所の棚に店員が行ったので、
どうしてそっちなのかと聞いたら、
「あちらの売り場の棚は去年のモデルでこちらが今年の最新のモデルです」と言っていたので、
店員に聞かなかったら去年のモデルを買ってしまうところでした、
最新モデルの方が改良されていると僕は思い、
最新モデルの感動パンツというのを買いました。

その後に本屋に行ったら明日発売日の
『やせない、糖尿病が治らないのは、筋肉に潜む隠れ脂肪が原因だった』
がもう店頭に並んでいて買いました。

今からこの本を少し読んで寝ます。

パン屋でカボチャ生地の黒豆入り全粒粉パンみたいのを430円くらいのを買いました。
歩きながら全部食べました。

デイケアは木曜日曜祝日が休みなので
僕はジムに行くのは月曜日と木曜日にすることにしました。
木曜日はデイケアが休みなのでジムは問題ないですが、
月曜日は7時10分から90分間ほどトレーニングするので、
午前中の10時には間に合うか微妙ですが、
午前中からデイケア参加すると昼に弁当がでるのでトレーニングして食事して即家を出ればデイケア間に合うかもしれないので来週は月曜火曜水曜金曜土曜とフルでデイケアに参加するかもです。

10年前に買った
スピーカー Bowers & Wilkins ミニ モニター CM1
が片方ネットが外れていていつものことだと思いマグネットでくっついてるネットなのでちょっとくっつけてハイおしまいのはずが。
ツイーターがかなり凹んでいるのを発見しました。
親が足をぶつけたのではと思い問いただしましたが記憶にないと言ってるし、
僕が寝ている時に無意識に手を伸ばしてぶつけた可能性もあったのですが。
グーグルで検索したらガムテープをツイーターに張り付けて引っ張るとポコンと戻るというのでやったら戻りました、 
凹みの跡は結構残っていて音質にも悪影響があると思いますが。
買い換えてもまた凹ませる可能性があると思い 
多少の凹み跡は気にせず使い続けることにしました。
131:コスモ:

2018/03/28 (Wed) 21:41:37

午後からはリハビリ用診察+リハビリでした。
身体の調子は自分ではまあ普通だと思いました。
132:コスモ:

2018/03/29 (Thu) 11:51:02

午前中、某パークを歩行しました。駐車場の最深部から丘の上まで3往復しました。
約7.9㎞、約85分でした。
平日なのに人がまあまあ多かったです。
133:AD :

2018/03/29 (Thu) 12:02:40

今朝は6時10分に起きました。
ジムは7時0分には間に合いませんでした。

7時15分にジムに到着しました。
合計30セット85分間トレしました。

デイケアは木曜と日曜と祝日が休館日なので、
今日は木曜日なので読書して過ごします。

『やせない、糖尿病が治らないのは、筋肉に潜む隠れ脂肪が原因だった』
『ビッグクエスチョンズ 脳と心』
を今から読みます

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.70kg 体脂肪率12.1%
内臓脂肪レベル5.5
体内年齢26歳

・【バーベルスクワット(ワイドスタンス)】
(パーシャルレンジ)100kg30回
(ハーフレンジ)90kg20回
(フルレンジ)80kg20回
(フルレンジ)70kg25回
(フルレンジ)60kg20回

・【バーベルベントオーバーローイング】
(フルレンジ)60kg12回 60kg12回 60kg12回 60kg12回

・【インクラインレバーロウ】
(パーシャルレンジ)40kg5回
(ハーフレンジ)35kg6回
(ハーフレンジ)30kg6回
(フルレンジ)25kg6回
(フルレンジ)20kg10回
(フルレンジ)15kg10回 15kg10回 15kg10回 15kg10回

・【ラットプルダウン】
(フルレンジ)60kg10回
(フルレンジ)50kg10回 50kg9回

・【ロープーリーローイング】
62kg10回
56kg10回
51kg10回

・【レッグレイズ】
40回 20回 20回

・【ベンチプレス】
50kg6回
40kg10回 40kg10回
134:コスモ:

2018/03/29 (Thu) 12:06:39

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1522292799.jpg 芝桜
135:コスモ:

2018/03/29 (Thu) 12:09:50

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1522292990.jpg 雪柳
136:コスモ:

2018/03/29 (Thu) 12:10:28

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1522293028.jpg 雪柳2
137:コスモ:

2018/03/29 (Thu) 12:11:22

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1522293082.jpg ネコダックとトラ
138:コスモ:

2018/03/29 (Thu) 12:12:18

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1522293138.jpg ネコダックとトラ2
139:コスモ:

2018/03/29 (Thu) 12:38:33

新宿なう
https://www.youtube.com/watch?v=gtPjFezoH4E

↑ニースズさん出勤中ですかぬ? やはり大都会の人は歩く場面が多そうですぬ。
1㎞くらい歩いているのでわ。みなけっこう速歩ですぬ。
140:コスモ:

2018/03/29 (Thu) 13:09:22

#36ヴィーガンになると人生が変わる7つの理由
https://www.youtube.com/watch?v=d2OATZkTlU0

↑なかなか良さそうなウプ主を見つけました。
141:コスモ:

2018/03/29 (Thu) 13:16:03

今日ワスはスーパーでペットのエサを買った時、ミスって牛肉入りのやつも買ってしまいましたぬ。
一応お魚主体のやつだけを買っていて、牛豚入りのは避ける方針です。
142:AD :

2018/03/29 (Thu) 18:01:24

今日は読書は
『ビッグクエスチョンズ 脳と心』
を読みましたが、つまらなかったです。

今から加藤智大の本を読んで、
18時30分には寝ます。

次回のデイケアは土曜日です、
土曜日は午前中のみの営業ですが昼の弁当が出ます。
弁当を食べたら帰るみたいです。
143:コスモ:

2018/03/29 (Thu) 23:03:55

10口買った今日のロト6、みごとにハヅレました。
144:コスモ:

2018/03/30 (Fri) 07:58:51

2546*03*Jesus said, May Wife イエスは言った「私の妻は。。。」+謎の最後の晩餐by Hiroshi Hayashi, Japan
https://www.youtube.com/watch?v=glPAZ1rYoe4

↑何かの映画でこの話題があった気がしますぬ。
確かに、最後の晩餐の絵に描かれているヨハネ(ジョン)とされる人物は女に見えますぬ。
145:AD :

2018/03/30 (Fri) 10:38:40

今朝は昨日のウエイトトレの影響で、
朝なかなか起き上がれませんでした。

デイケアは利用料が一日820円で弁当の無料サービスがありますが、
電車賃が往復320円かかって、
デイケアでペットボトルのお茶500mlを2本280円買うので、
一回デイケアに行くと合計で1420円かかります。
自立支援の上限額が月1万円なのでデイケアの利用料は1万円に達したらあとは無料なので
デイケアに月20日行くと全部込みで月合計17200円かかります。
結構お金かかります。


『やせない、糖尿病が治らないのは、筋肉に潜む隠れ脂肪が原因だった』
を今から読んでその後にPS4Proでスカイリムの実況プレイをしたいです。
花粉症で鼻水鼻づまりが酷いですが。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.70kg 体脂肪率12.2%
内臓脂肪レベル5.5
体内年齢26歳
146:コスモ:

2018/03/30 (Fri) 12:41:41

午前中、空港の辺りの道路を歩行しました。約5.4㎞、約60分でした。

正午過ぎ、書店で本を3冊買って約3000円払いました。
147:AD :

2018/03/30 (Fri) 17:25:51

今日はY君と駅前を3時間ほど散歩しました。
帰宅したらが腹が減っていて過食しそうになりましたが、
過食はしませんでした。

明日は9時から12時までデイケアに参加します。
今から軽めに読書して、
今日は18時20分には寝ます。
148:コスモ:

2018/03/30 (Fri) 22:32:29

5口買った今日のロト7、末等(6等)が1つ当たって1100円でした。
149:コスモ:

2018/03/31 (Sat) 14:05:21

午後、空港の辺りの道路を歩行しました。約5.4㎞、約55分でした。
150:AD :

2018/03/31 (Sat) 17:03:02

今日は9時からのデイケアに参加しました。
土曜日は午前のみの営業ですが弁当はでます、食べたら帰ります。
その後に15時までY君と駅前を散歩しました。

今日は8.8km15307歩歩きました。

次回のデイケアは月曜日ですが、
朝7時0分にジムに行って、
7時15分トレ開始で、
8時45分トレ終了で、
8時55分頃にジムから帰って、
9時10分に帰宅して、
すぐに食事して、
9時45分にデイケアに出発して、
10時15分デイケアに到着すると思うので、
デイケアは少し遅刻します。

今から
『野菜で整える いちばんやさしい 腸がきれいになる食べ方』
を読んで、その後に加藤智大の本を読んで疲れたら寝ます。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.25kg 体脂肪率12.5%
内臓脂肪レベル5.5
体内年齢27歳
151:AD :

2018/04/01 (Sun) 07:59:35

ワイドグリップ懸垂2018/4/1
http://youtu.be/91Axz2xMMg0

39歳 169.0cm 63.8kg 体脂肪率12.1%

バーベルスクワットを開始して4か月ほど経過しました。
下肢に筋肉がつき体重が重くなって、懸垂は回数減りました

使用懸垂マシン
【モリヤ/チニング・ディップススタンド cd-200】
152:AD :

2018/04/01 (Sun) 14:35:52

今日はスーパーを3往復して、
食品とコーヒー粉末とティッシュ10箱買ってきました。

ハーゲンダッツが安かったので、
ソルティビスケット味を買って食べました。

今日は歯磨きは

念入りに糸ようじ12分間
→歯間ブラシサイズ3種類6分間
→歯ブラシにアパガードつけて歯磨き10分間
→水道水で念入りに口をすすぐ7分間
→ウェットティッシュで口回りを拭う2分間

合計で37分間かかりました。

グランクレスト戦記は漫画を読んでいたら、
メインキャラの個性がわかり、
キャラに感情移入できるので、
ゲームもやりたくなって、
PS版のグランクレスト戦記初回限定版を再度予約し直しました。

昼のクエチアピンを飲み忘れていたら疲労の症状がでてきました。
今から少し読書したら今日は16時には寝ます。

今週は月・火・水・金・土とデイケアはフル出勤します

明日は朝は5時には起きて、
クエチアピンを600mg飲んで
食パンとクリフバーチョコレートブラウニーを食べて、
シャワーで身体を洗って7時0分にジムに行き、
ジムの入り口で超濃いブラックアイスコーヒー500mlを飲んで、
ロッカーで着替えてパワーラックにバーベルスクワットをセットして、
7時15分にウエイトトレ開始で、
合計で30セット90分間トレしたら、
8時55分にジムを出て、
9時10分帰宅して食事して、
クエチアピンを200mg飲んで
9時45分にデイケアに出発して、
10時15分頃にデイケア到着の予定です。

明日はデイケアはY君が午前からきます。
176cmの美人のMさんは午後からくるようです。

『今すぐ使えるかんたんPLUS+ iPhoneアプリ 完全大事典 2018年版』
『iPhone超活用ガイド (三才ムックvol.988)』
を読みながら、Y君とMさんと雑談しつつ、
iphoneSEの設定とアプリのインストールをする予定です。
僕はこの10年間程は常に自室のPCの前に居ましたが、
デイケアに通うということはPCの前に居ないので、
iphoneSEが情報収集源になるのでiphonSEを使いこなしたいです。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.10kg 体脂肪率12.1%
内臓脂肪レベル5.0
体内年齢26歳
153:テイラー :

2018/04/01 (Sun) 15:31:01

ADさん、TOEIC 申し込み済みましたかぬ
154:AD :

2018/04/01 (Sun) 15:42:19

訂正します
買ったのはティッシュ5箱10パックで合計50箱でした。
155:コスモ:

2018/04/01 (Sun) 21:19:10

今日はいろいろ用事でバタバタしていたので歩行運動は休みました。
一度某パークに行ったものの、人が多すぎる気がしたので歩くのやめました。
156:コスモ:

2018/04/02 (Mon) 12:14:36

午前中、朝一で薬通院しました。

その後、読書の海岸の辺りの道路を歩行しました。
安全に歩ける部分を2往復しました。
約6.4㎞、約65分でした。
157:コスモ:

2018/04/02 (Mon) 12:36:51

テイラーさんの畳んだ会社の転社していった元社員たちは元気にやっていますかぬ?
158:テイラー :

2018/04/02 (Mon) 13:02:01

元気にしてると思いますぬ
彼らは多忙な会社なので、連絡はとりあってませんがぬ
159:AD :

2018/04/02 (Mon) 15:52:49

今朝は4時30分に起きました。
今朝は7時にジムに行きました。
今日は可動域を最大限広くすることを意識してトレしました。
なので回数は減りましたが、調子は良かったです。

今日は9時55分にデイケアに到着しました。
今日のデイケアの弁当です。
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/e/8/e8186e72.jpg

鶏もも肉のみそ焼き ハムカツ パスタ ポテトサラダ キャベツの浅漬け 漬物 味噌汁 白米

弁当は質はかなり良いと思います。
弁当は無料です。
デイケアは弁当を利用者寄せに使っているみたいです。

デイケアではスタッフの人と話して、 
Y君とも話しました。 
Y君はスマホをソニーのXZ1に買い替えるそうです。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.25kg 体脂肪率12.4%
内臓脂肪レベル5.5
体内年齢27歳

・【バーベルスクワット(ワイドスタンス)】
(パーシャルレンジ)100kg30回
(ハーフレンジ)90kg20回
(フルレンジ)80kg12回
(フルレンジ)70kg12回
(フルレンジ)60kg15回 60kg15回

・【バーベルベントオーバーローイング】
(フルレンジ)60kg10回 60kg10回 60kg10回

・【インクラインレバーロウ】
(ハーフレンジ)40kg6回
(ハーフレンジ)35kg6回
(ハーフレンジ)30kg6回
(フルレンジ)25kg6回 25kg6回
(フルレンジ)20kg6回 20kg6回
(フルレンジ)15kg10回 15kg10回

・【ラットプルダウン】
(ハーフレンジ)60kg10回
(フルレンジ)50kg10回 50kg9回

・【ロープーリーローイング】
62kg10回
56kg10回
51kg10回

・【レッグレイズ】
30回 20回 20回

・【ベンチプレス】
50kg5回
40kg10回 40kg10回
160:テイラー :

2018/04/02 (Mon) 16:43:56

いい弁当ですぬ
TOEIC申し込みはもうじき終わりますが、申し込みは済みましたかぬ
やらないと動物並の人生で終わりマスぬ
161:コスモ:

2018/04/02 (Mon) 20:28:11

10口買った今日のロト6、みごとにハヅレました。
もうこれからは原則的に買わないことにし、
不思議な夢やお告げみたいなものがあれば買ってみることにします。
162:コスモ:

2018/04/03 (Tue) 13:39:38

午前中、某パークを歩行しました。
駐車場の最深部から丘の上まで3往復しました。約7.9㎞、約85分でした。

その後、昔からのワスのドライブコースを走行してきました。
163:コスモ:

2018/04/03 (Tue) 13:52:57

201804031203 道の駅沿いの道路沿いの桜
https://youtu.be/eFPWpma9_Do
164:AD :

2018/04/03 (Tue) 17:42:17

今日は朝の8時50分にデイケアに到着しました。
午前中はY君と話しながらiphoneSEを弄っていました。
最新家電情報記事のアプリを見つけて僕の好みだったのでインストールしました。

午後は176cmある美人のMさんと話しました。
Mさんはゲームセンターで格闘ゲームをやっていたらしくストゼロ3やバーチャファイター2やKOF98やカプエス2をやり込んでいたそうです。
ジョジョのOSBは全国ランキング20位の腕前のようです。
僕より全然格ゲーが上手いみたいでした。

今日のデイケアの弁当(無料です)
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/1/4/142f6ce8.jpg

白米 お吸い物 鶏唐揚げ3個 タルタルソース 生キャベツ シューマイ1個 ゴボウと青菜のマヨネーズ和え ひじき 漬物
今日は野菜の食物繊維が多かったです

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.45kg 体脂肪率11.9%
内臓脂肪レベル5.0
体内年齢26歳
165:コスモ:

2018/04/03 (Tue) 18:04:05

>>164
美人のMさんは変j…個性的ですぬ。
精神障碍者とゆうことは無職か専業主婦ですかぬ?
166:テイラー :

2018/04/03 (Tue) 18:18:21

日本は政治家と生活保護受給者の国になりつつありますぬ
167:AD :

2018/04/03 (Tue) 19:11:06

>>165
Mさんはストゼロ3はロレントかV豪鬼使ってたそうですオリコンも使いこなしていたそうです。
美人のMさんはY君に、
ボーイズラブの本の話やショタとかホモとかゲイなどの話を嬉しそうに話してました。
Mさんは無職で一人暮らしですが生活保護かもです。
168:コスモ:

2018/04/03 (Tue) 22:00:19

>>167 
ありがとおございます。ますます強烈な個性ですぬ。
女子は格ゲーならストリートファイターではなくヴァンパイアシリーズの方をする人が多そうですがぬ。
ロレントや豪鬼を使うとわw ワスもロレントは時々使ってましたぬ。
169:コスモ:

2018/04/03 (Tue) 22:06:08

(コメ付き)【TAS】ストリートファイターZERO3 ロレント(V-ISM)
https://www.youtube.com/watch?v=si2dRNvGe2I

↑ゼロ3、ゼロ1や2に比べるとBGMがひどい気がしますぬ。
170:コスモ:

2018/04/03 (Tue) 22:14:18

[TAS] Street Fighter ZERO2 Rorento
https://www.youtube.com/watch?v=mvDxDiVufog

↑オリコンよく使ってますぬ。
171:コスモ:

2018/04/04 (Wed) 09:07:56

>>160
日雇労働者の人たちの生活や趣味に勉強や読書や芸術などはなかったですかぬ?
172:テイラー :

2018/04/04 (Wed) 11:35:11

飲む打つ買うでしたぬ
173:コスモ:

2018/04/04 (Wed) 12:47:29

午前中、書店で本を4冊買って5710円支払いました。

その後、正午頃にかけて、読書の海岸の辺りの道路を歩行しました。
安全に歩ける部分を2往復しました。約6.4㎞、約65分でした。
174:コスモ:

2018/04/04 (Wed) 12:53:15

>>172 ありがとおございます。 スポーツや旅行なども無縁ですかぬ?
175:AD :

2018/04/04 (Wed) 15:47:19

今日は通院してきました。
診察は2分ほどで終わりました。

通院した日はデイケアは利用できないルールなのです。
日曜日と木曜日と祝日がデイケアは休館日なので、
次回のデイケアは金曜日です。

デイケアに着ていくTシャルを1着買いました。

今から小説のグランクレスト戦記の2巻を読んで17時には寝ます。

明日の朝は7時にジムに行くので5時前に起きたいです。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.90kg 体脂肪率12.0%
内臓脂肪レベル5.5
体内年齢26歳
176:コスモ:

2018/04/04 (Wed) 18:20:46

午後からはリハビリ通院でした。身体の調子は自分ではまあ普通だと思いました。
177:コスモ:

2018/04/04 (Wed) 22:44:26

【苫米地英人】幸せに生きる為のネガティブ思考に打ち勝つ四つの法則!
https://www.youtube.com/watch?v=dzUON4EqvdM
178:コスモ:

2018/04/04 (Wed) 23:18:43

「波動医学」〜生命の波動を乱してはいけない!船瀬俊介の船瀬塾
https://www.youtube.com/watch?v=FB6aHew9jB0
179:AD :

2018/04/05 (Thu) 09:54:57

昨日ユニクロでTシャツを1着買いました。
税込み価格1065円でした。
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/7/b/7b720c8d.jpg

僕はオーディオ好きなので、
CDプレーヤーとアンプとスピーカーのデザインが気に入ったので買いました。
明日デイケアに着ていきます。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.85kg 体脂肪率12.2%
内臓脂肪レベル5.5
体内年齢26歳

・【バーベルスクワット(ワイドスタンス)】
(パーシャルレンジ)100kg30回
(フルレンジ)90kg13回
(フルレンジ)80kg15回
(フルレンジ)70kg20回
(フルレンジ)60kg25回

・【バーベルベントオーバーローイング】
(フルレンジ)60kg10回 60kg10回 60kg10回 60kg10回

・【ラットプルダウン】
(ハーフレンジ)60kg10回
(フルレンジ)50kg10回 50kg9回

・【インクラインレバーロウ】
(パーシャルレンジ)40kg6回
(パーシャルレンジ)35kg6回
(ハーフレンジ)30kg6回
(ハーフレンジ)25kg8回 25kg8回
(フルレンジ)20kg10回 20kg10回
(フルレンジ)15kg12回 15kg12回

・【ロープーリーローイング】
62kg12回
56kg12回
51kg12回

・【レッグレイズ】
30回 20回 20回

・【ベンチプレス】
50kg5回
40kg10回 40kg10回
180:テイラー :

2018/04/05 (Thu) 14:32:30

そおいえば、ADさんは最近5chに書き込みしてるんですかぬ
181:AD :

2018/04/05 (Thu) 15:21:55

>>180
精神科デイケア スレに弁当の写真を載せてます
182:コスモ:

2018/04/05 (Thu) 18:28:54

午前中、>>119で行った枝垂れ桜で有名な山間の町に行きました。
ワスは>>119の時は勘違いして、もう散ってしまったのかと思っていましたが、
まだほとんど咲いてなかったのだと思われます。
今日行ったときは、満開ピークは過ぎてかなり散ってはいましたが>>119の時よりはミモノでした。

午後、空港近場の自転車道路を歩行しました。赤い灯台まで行きました。
約6.6㎞、約75分でした。

今日は出かけるときに新しい靴に履き替えました。
183:コスモ:

2018/04/05 (Thu) 18:31:38

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1522920698.jpg 毎年のように見に行っている道ぎわの民家の枝垂れ桜
184:コスモ:

2018/04/05 (Thu) 18:32:29

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1522920749.jpg 民家のしだれ桜2
185:コスモ:

2018/04/05 (Thu) 18:33:14

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1522920794.jpg 民家のしだれ桜3 下から見上げる
186:コスモ:

2018/04/05 (Thu) 18:34:15

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1522920855.jpg 山にかかる霧雲
187:コスモ:

2018/04/05 (Thu) 18:44:01

201804051412 赤い灯台の方から迫りくる(釣人の?)犬
https://youtu.be/C4o4P6wzFOU
188:コスモ:

2018/04/06 (Fri) 12:07:00

午前中、読書の海岸の辺りの道路を歩行しました。
安全に歩ける部分を2往復しました。約6.4㎞、約65分でした。
189:コスモ:

2018/04/06 (Fri) 12:22:48

コロワンに今月分のフィラリア予防薬を食べさせました。
190:コスモ:

2018/04/06 (Fri) 21:12:06

今晩、書店で本を4冊買って6604円支払いました。
191:AD :

2018/04/06 (Fri) 22:18:33

今日は9時からデイケアでした。
今日のデイケアの弁当です 無料です
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/7/7/774d2a91.jpg

白米 味噌汁 八宝菜 はんぺん焼き マカロニサラダ 鯖 ゴボウ 漬物
八宝菜は汁も全部飲みました

午前中はY君と話をしていて 午後からMさんが来ました
Y君とMさんはガンダムのマニアックな話をしていました。
デイケアは14時30分に終わってY君とMさんと僕で、
いつもの駅前のウインドウショッピングに行きました。
僕はユニクロでTシャツを物色しましたが、
これは、というのがなくて結局何も買いませんでした。
Mさんは別の店でスニーカーを買っていました。
その後に家電量販店に行きY君はスマホの急速充電器を買っていました。
僕もiphoneの急速充電器を買いました。
その後、3人でカラオケに行きました。
Mさんが歌っていた「ニブンノイチ」という曲が良かったので、
帰宅したらMP3のを買いました。
http://youtu.be/Z2zD3meUpYg
Mさんはこの歌を「BL」(ボーイズラブ)の歌詞だと説明していました。

今日は帰宅したら19時45分でした。
明日もデイケアに行くので今日は23時には寝たいです。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.60kg 体脂肪率12.1%
内臓脂肪レベル5.5
体内年齢26歳
192:AD :

2018/04/06 (Fri) 22:20:25

ブログには書きませんでしたが、
Mさんはタバコを吸うんですよね、
Mさんはカラオケボックスでタバコを吸っていました。
精神科の人はタバコを吸う人が多いです。
193:コスモ:

2018/04/07 (Sat) 08:44:15

>>191
朝から書き込みないので何事かと思っていましたが、楽しそうで良かったですぬ。

>>192
精神科はタバコ吸う人多そうですよぬ。
入院患者も喫煙はさせてもらえそうですよぬ。
194:コスモ:

2018/04/07 (Sat) 12:52:04

午前中、某パークを歩行しました。
駐車場の最深部から丘の上まで3往復しました。約7.9㎞、約80分でした。
今日は気温が少し低くなって風がまあまああったので歩き始めは少し寒く感じましたが、
1往復(30分弱)くらい歩いた頃には少しも寒くないわ
けだから人体の感覚は不思議なものですぬ。
195:コスモ:

2018/04/07 (Sat) 13:11:49

↓ワニさんどこかで働いているのですかぬ?

【兵庫】94歳母の顔面殴打 同居介護の68歳息子を逮捕 鼻血止まらず119番し発覚 兵庫県警垂水署
http://netanews.site/?p=5055
> 241 :名無しさん@1周年:2018/04/05(木) 19:07:34.65 ID:EOxFIMqw0.net
>  今朝早朝の仕分け作業から帰ってきたら、隣のオジサンが
> 庭先で草刈してて聞けば今年69歳なのワニって
> もう体がしんどくて動かなくなってきたと言ってたワニね、14年前ここ来て
> 婆介護し始めた頃はまだまだ黒髪で、御宅の婆がゴミ庭に投げてくる!と
> 豪語してきたワニけどすっかりまっ白髪の白髪の仙人みたくなってるワニ
> 93歳目前で召した婆ですらまだうっすら黒髪交じりだったワニが
> 婆は眉毛にいたっては真っ黒じゃったワニね
196:コスモ:

2018/04/07 (Sat) 13:50:04

↓の方が>>195の書き込みも含めてワニさんの書き込みが6回あっていいかもです。

【兵庫】94歳母の顔面殴打 同居介護の68歳息子を逮捕 鼻血止まらず119番し発覚 兵庫県警垂水署
https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/newsplus/1522863969/
197:AD :

2018/04/07 (Sat) 15:31:51

今日はデイケアは土曜なので午前のみです。
今日のデイケアの弁当です 無料です
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/3/2/323c611b.jpg

白米 なめ茸 味噌汁 豚肉の生姜焼き3枚 焼きそば ポテトサラダ カレーコロッケ 漬物
今日は弁当が温かくて味もよく食べやすかったです。
デイケアの後にY君と駅前をウインドウショッピングをしました。
デイケアに着ていくTシャツを3着買いました。

デイケアは日曜日木曜日祝日が休館日なので、
明日からはジムは日曜日と木曜日に行くことにしました。

昨夜は寝入ったのが24時過ぎで今朝は6時20分に起きたので、
6時間しか寝ていないので今日は17時には寝ます。
明日は日曜日なのでジムは9時から営業開始です。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 62.80kg 体脂肪率11.4%
内臓脂肪レベル4.5
体内年齢25歳
198:AD :

2018/04/08 (Sun) 07:40:50

39歳 169.0cm 64.1kg 体脂肪率12.2%

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/1/3/130279d4.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/b/d/bd58287e.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/e/f/ef82469b.jpg
199:テイラー :

2018/04/08 (Sun) 08:52:51

やはり毎日積み重ねる努力が、
懸垂とウエイトトレだけだと頭をあまり使わないので、
今後はTOEICのスコアをドンドン上げていく努力を毎日積み重ねたいです。



ADさん、結局TOEICは逃亡ですかぬ
200:AD :

2018/04/08 (Sun) 11:30:32

今朝は6時20分に起きて、
9時0分にジムに行きました。

日曜日なので朝からガチで鍛えている社会人の人が多く来ていて、
今日はロープーリーロウはずっと空かなかったのでできませんでした。

合計27セット80分間トレしました。
今からスーパーに買い物に行きます。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.15kg 体脂肪率12.1%
内臓脂肪レベル5.0
体内年齢26歳

・【バーベルスクワット(ワイドスタンス)】
(パーシャルレンジ)100kg32回
(ハーフレンジ)90kg20回
(フルレンジ)80kg20回
(フルレンジ)70kg20回

・【バーベルベントオーバーローイング】
(フルレンジ)60kg10回 60kg10回 60kg10回 60kg10回 60kg10回

・【インクラインレバーロウ】
(ハーフレンジ)40kg6回
(ハーフレンジ)35kg6回
(ハーフレンジ)30kg8回
(フルレンジ)25kg6回 25kg6回
(フルレンジ)20kg10回 20kg10回
(フルレンジ)15kg12回 15kg12回

・【ラットプルダウン】
(ハーフレンジ)60kg10回
(ハーフレンジ)50kg10回 50kg9回

・【レッグレイズ】
30回 20回 20回

・【ベンチプレス】
50kg5回
40kg10回 40kg10回
201:コスモ:

2018/04/08 (Sun) 14:00:16

正午過ぎにかけて、読書の海岸の辺りの道路を歩行しました。
安全に歩ける部分を2往復しました。
約6.4㎞、約65分でした。
202:コスモ:

2018/04/08 (Sun) 22:29:16

ユーチューブ銃撃事件の犯人の奇妙な素顔 「ビーガン、ボディビルダー、動物の権利活動家」
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/04/post-9883.php

↑犯人、応戦銃撃されて死亡したのでしょうかぬ?
203:コスモ:

2018/04/09 (Mon) 13:26:02

午前中、山間の盆地の町に行き、知人たちが通った某学校まで行ってみただけで引き返して帰りました。
帰路、道脇を入ってすぐにある滝を見ました。

正午頃から、農地帯をまっすぐ通っている道路を歩行しました。約6.6㎞、約65分でした。
204:コスモ:

2018/04/09 (Mon) 13:47:50

201804091103 滝
https://youtu.be/I2-o_Gu0JzQ
205:AD :

2018/04/09 (Mon) 17:42:19

今日も9時にデイケアに行きました。
今日はずっとiphonSEをいじりながら読書していました。
今日のデイケアの弁当です
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/6/0/60237bf7.jpg

デイケアから帰宅したらプロテインバーとクリフバーを食べて、
ユニクロにズボンを受け取りにいきました
腹が減っていて
ココイチで鶏ちゃんカレー5辛995円を食べました1000kcalです
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/8/1/813082c4.jpg

今日は4000kcal超えました
明日もデイケアです
今日も20時には寝る予定です。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.45kg 体脂肪率12.5%
内臓脂肪レベル5.5
体内年齢27歳
206:テイラー :

2018/04/09 (Mon) 17:56:50

デイケアには毎日何時に行って何時に帰るのですかぬ
やることは交流のみですかぬ
207:AD :

2018/04/09 (Mon) 18:06:34

>>206
デイケアは9時に行って1、4時35分に帰ります。
午前と午後に1時間ずつ、ゆるいプログラムがありますが参加するかしないかは自由です。
6割方は会話にならない人が多いです。
比較的症状の軽い人は会話可能ですが2割くらいですね。
208:テイラー :

2018/04/09 (Mon) 18:27:17

ありがとーございますぬ
14時ですか、16時ですか、どちらですかぬ
209:AD :

2018/04/09 (Mon) 19:02:53

タイプミスでした
14時35分に帰ります
210:コスモ:

2018/04/09 (Mon) 20:56:02

夕方頃、空港の辺りの道路を歩行しました。約5.4㎞、約55分でした。
211:コスモ:

2018/04/09 (Mon) 21:03:08

トランプ大統領の髪の毛が“大爆発” まるで別人?(18/04/09)
https://www.youtube.com/watch?v=b5WXZZcfT-Y

↑トランプ氏、見た目風貌(体格や髪形)が王様っぽいので選挙に勝つとワスは思ってましたぬ。
212:コスモ:

2018/04/09 (Mon) 22:23:37

檻に25年間長男を監禁か・・・73歳父親「暴れるから」(18/04/09)
https://www.youtube.com/watch?v=_bFdWij7OdQ

↑づっと檻に閉じ込められていたら25年間も生きられない気がしますぬ。
213:コスモ:

2018/04/10 (Tue) 07:22:46

↓スト5、エンディングでギル様登場してますぬ。

ストリートファイターV_ギル登場
https://www.youtube.com/watch?v=4bGIw8OopXY

214:コスモ:

2018/04/10 (Tue) 07:31:30

>>213のコーリンは↓のギル様のすぐ後ろにいる秘書っぽい女性ですかぬ?

Street Fighter III: 3rd Strike - Akuma final battle vs. Gill & finale
https://youtu.be/B5VMrKjgIfw?t=19
215:コスモ:

2018/04/10 (Tue) 13:20:36

正午前後にかけて、某パークを歩行しました。
駐車場の最深部から丘の上まで3往復しました。約7.9㎞、約85分でした。
216:コスモ:

2018/04/10 (Tue) 13:22:03

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1523334123.jpg 芝桜
217:AD :

2018/04/10 (Tue) 18:16:32

今日も9時にデイケアに行きました。

今日のデイケアの弁当です
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/1/d/1d567238.jpg

デイケアの後にY君と駅前を散歩しました。
腹が減っていて
骨なしチーズケンタッキー・フライド・チキンとサラダを食べました。
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/f/6/f6e5f49f.jpg
930円でした。
今から、

糸ようじ13分間→
歯間ブラシサイズ3種類7分間→
歯ブラシにアパガードつけて歯磨き10分→
水道水で念入りに口をすすぐ7分間→
ウェットティッシュで口周りを拭う2分間

合計39分かけて歯のケアをします

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.95kg 体脂肪率12.3%
内臓脂肪レベル5.5
体内年齢26歳
218:コスモ:

2018/04/11 (Wed) 11:39:53

朝一でリハビリ用診察を受けました。

その後、役所に行って書類を提出しました。

その後、河口から河口から
2本目の橋まで歩行しました。約6.4㎞、約65分でした。
219:AD :

2018/04/11 (Wed) 15:16:30

今日はジムでパワーラックを使用する時に履く、
バーベルスクワット用と、
バーベルベントオーバーローイング用の、
ナイキ ロマレオス 3 ウエイトリフティングシューズが届きました。
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/e/3/e3eb7ed3.jpg

シューズケースも買いました。
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/9/4/947ed3a2.jpg

今日は午前中は宅急便の留守番をしていたので、デイケアは午後から参加します。
午後からの利用だと弁当は支給されません。
シューズはサイズは25.5cmですがジャストフィットします。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.25kg 体脂肪率12.0%
内臓脂肪レベル5.0
体内年齢26歳
220:テイラー :

2018/04/11 (Wed) 15:45:25

ADさん、靴のサイズ小さいですぬ
221:コスモ:

2018/04/11 (Wed) 22:09:33

午後からは病院に戻ってリハビリを受けました。身体の調子は自分ではまあ普通だと思いました。

夕暮れ頃、老舗うどん屋でわかめ入り釜あげうどんとしめさばを食べました。会計980円でした。
222:AD :

2018/04/12 (Thu) 06:39:35

統合失調症患者が精神症状が出ている時というのは、
罪悪感に苛まれながら、
心の内で理由を探します。

「これがこうなって、こうなったから、このようになった。」

心の内に根本原因を見つけることで、
その心の内で何が間違っているかに、気付くことで治る。
という理論ですが。

しかし心の内に心理的な理由を探すことで、
精神症状や幻聴が治まったことが、一度でもあるのでしょうか?

あれこれと心の内に心理的な理由を探すことは、
無意味ではないでしょうか?
心の心理的なストーリーや理由によって、
心がコントロールされているという誤解があるのです。

もしそうでないのなら統合失調症患者は、
心の内の心理的な間違ったストーリーに気付いていなから、
その心理的な間違ったストーリーの延長線上にある、
心がおかしいことに気付いていないから、
統合失調症になったということになるからです。

物理法則に従う物質である脳によって、
心は駆動するのであって、
本当は心理的なストーリーや理由によっては、
心はコントロールされない。
223:コスモ:

2018/04/12 (Thu) 08:18:47

2時間の昼寝で死亡率5倍!【精神科医・樺沢紫苑】
https://www.youtube.com/watch?v=_WKSEnbFkHI
224:AD :

2018/04/12 (Thu) 09:23:56

今朝は7時にジムに行きました。
バーベルスクワット用と、
バーベルベントオーバーローイング用の、
ナイキ ロマレオス 3 ウエイトリフティングシューズ25.5cmは
サイズはぴったりでフィット感は完璧でした。

今日は精神障碍者当事者交流会に参加してきます。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.15kg 体脂肪率12.4%
内臓脂肪レベル5.5
体内年齢26歳

・【バーベルスクワット(ワイドスタンス)】
(パーシャルレンジ)100kg30回
(ハーフレンジ)90kg20回
(フルレンジ)80kg12回
(フルレンジ)70kg12回
(フルレンジ)60kg12回 60kg12回

・【バーベルベントオーバーローイング】
(フルレンジ)60kg10回 60kg10回 60kg10回

・【インクラインレバーロウ】
(パーシャルレンジ)40kg6回
(ハーフレンジ)35kg6回
(フルレンジ)30kg8回
(フルレンジ)25kg10回 25kg10回
(フルレンジ)20kg12回 20kg12回
(フルレンジ)15kg20回 15kg20回

・【ラットプルダウン】
(ハーフレンジ)59kg10回
(ハーフレンジ)50kg10回 50kg10回

・【ロープーリーロウ】
62kg10回
56kg10回
51kg10回

・【レッグレイズ】
30回 20回 20回

・【ベンチプレス】
50kg6回
40kg10回 40kg10回
225:コスモ:

2018/04/12 (Thu) 13:00:35

正午前後にかけて、空港近場の自転車道路を歩行しました。赤い灯台まで行きました。
約6.6㎞、約70分でした。
226:コスモ:

2018/04/12 (Thu) 13:17:50

201804121139 赤い灯台の方から迫りくる釣り人
の?犬
https://youtu.be/v1We5SZ1nG4

↑前回いた犬、今日もいました。
227:コスモ:

2018/04/12 (Thu) 14:33:00

さっき、コロワンの狂犬病予防注射を受けに近所の会場に行きました。
228:コスモ:

2018/04/12 (Thu) 14:34:14

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1523511254.jpg 会場に行く前のコロワン
229:コスモ:

2018/04/12 (Thu) 14:35:21

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1523511321.jpg 会場に向かうコロワン
230:コスモ:

2018/04/12 (Thu) 14:36:40

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1523511400.jpg 会場に到着したコロワン
231:コスモ:

2018/04/12 (Thu) 14:37:42

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1523511462.jpg 会場で獣医を待つコロワン
232:AD :

2018/04/12 (Thu) 18:44:06

秋葉原無差別殺傷事件の犯人の加藤智大の本を読んだ感想です。

加藤はトラックで体当たりして2人死亡させた後に、
トラックから降りて、走りながら全力で5人刺し殺していますが。
本人が言うにはそれらは殺すつもりでやったのではなく、
掲示板に犯行予告をしてしまったがために、
懲役3年くらいの刑務所生活をするのが絶対に嫌で、
懲役3年くらうくらいなら死刑の方がマシという判断で、
懲役を全力で回避するために、
何人かに死んでもらわなければならなくなったのであって。

殺すつもりで、という理由ではなく、
懲役を回避するために、
トラックで人をはねて、
ダガーナイフで全力で人を刺したのであって、

本人的には警察の取り調べで警官に
「殺すつもりでトラックで人をはねて、
殺すつもりでダガーナイフで人を刺したんだろう?」と言われても、
加藤的には
「殺すつもり、殺すつもり、殺すつもりって何なの?意味分かんないんですけど?」
ということのようです。

加藤が言うにはこの事件は殺すつもりの無差別殺傷事件ではなくて、
殺すつもりだとか殺さないつもりとかを超越したところにある真実としての
懲役3年を回避することが目的の副次的な死亡事件だと言ってます。

加藤が言うには
「私は殺すつもりでトラックで体当たりして、
殺すつもりで数人を刺したのではなく
私は単に懲役3年を全力で拒否したことで、
副次的に秋葉原無差別死亡事件が発生してしまったのであって、
私は本当は犯人ではない普通の人です。」
というのが言いたいことのようです。
233:テイラー :

2018/04/12 (Thu) 20:21:07

AD さんは、加藤よりしあわせものですぬ
234:コスモ:

2018/04/12 (Thu) 21:47:55

夕方頃、空港の辺りの道路を歩行しました。約5.4㎞、約55分でした。
235:コスモ:

2018/04/12 (Thu) 22:24:02

ホリエモン vs ヴィーガン男子
https://www.youtube.com/watch?v=yOTH8GxbPbw&feature=youtu.be
236:AD :

2018/04/13 (Fri) 15:48:13

今日は9時にデイケアに行きました。
今日は旧約聖書が愛読書のおじさんと1時間ほど話ました
「戦争の歴史の背後に常にユダヤ人が居て、
裏でユダヤ人が世界を操っていてそれは6000年も昔からやっている。
俺はためになる本は読まない。読んでいて楽しい本を読む主義。」
と言ってました。
デイケアは思ってた以上に話が通じる人が多いです。

あと今日はデイケアで将棋をしました、
僕は1勝1敗でした。

今日のデイケアの弁当です 無料です
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/a/2/a29a515e.jpg

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.05kg 体脂肪率12.0%
内臓脂肪レベル5.0
体脂肪量7.6kg
体内年齢26歳
237:コスモ:

2018/04/13 (Fri) 17:40:19

正午頃から、川の中流域の歴史街並みの所の道の駅から川の土手を歩行しました。
上流方向の橋まで行きました。約7.6㎞、約75分でした。
238:コスモ:

2018/04/13 (Fri) 17:44:26

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1523609066.jpg 緑広がる河川敷
239:コスモ:

2018/04/13 (Fri) 17:45:46

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1523609146.jpg 高圧線鉄塔
240:コスモ:

2018/04/13 (Fri) 17:46:47

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1523609207.jpg 見えてきた大楠
241:コスモ:

2018/04/13 (Fri) 17:47:16

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1523609236.jpg 大楠2
242:コスモ:

2018/04/13 (Fri) 17:48:09

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1523609289.jpg 大楠3
243:コスモ:

2018/04/13 (Fri) 17:49:34

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1523609374.jpg 大楠近くにある河口から48.0㎞
244:コスモ:

2018/04/13 (Fri) 17:50:22

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1523609422.jpg ナマヅ
245:コスモ:

2018/04/13 (Fri) 22:53:11

書くの忘れてましたが、>>237から帰ってくる帰路に
うどん屋でわかめうどんといなり寿司を食べました。会計750円でした。
246:AD :

2018/04/14 (Sat) 15:52:01

今日も9時にデイケアに行きました。
デイケアは来週の水曜日に食べ放題のバイキングに行くプログラムがあるようです。
スパゲティとかケーキとかバイキング形式で食べ放題のようです。
制限時間が90分と時間に余裕があります。
その日は朝は家では何も食べずに参加します。

明日は日曜日なのでジムは9時営業開始です。
日曜日は社会人の本格的に鍛えている人も朝から来るので、
4台あるパワーラックが使えない可能性があるので、
8時50分にはジムに到着する予定です。
明日は6時には起きる予定です。
今日は17時30分には寝ます。

今日のデイケアの弁当です 無料です
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/9/8/98565c16.jpg

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.40kg 体脂肪率12.0%
内臓脂肪レベル5.0
体脂肪量7.6kg
体内年齢26歳
247:コスモ:

2018/04/14 (Sat) 18:06:13

夕方頃、空港の辺りの道路を傘をさして歩行しました。約5.4㎞、約55分でした。
強風が強かったです。
248:テイラー :

2018/04/14 (Sat) 19:16:57

WW3、勃発しそうですぬ
ADさん、今回はADさんの人生が終焉する
予兆のようなものはまだ見てないですかぬ
249:コスモ:

2018/04/14 (Sat) 23:09:19

>>248
米英仏によるシリア空爆がWW3につながると予想しますかぬ?
露プーチン大統領は自分の国民のための政治をしてるはづなのでほぼ専守防衛の戦いしかしないはづなので
世界戦争にはなりようがないのでわとワスは思いますぬ。
250:AD :

2018/04/15 (Sun) 07:15:40

>>248
核ミサイルが落ちてきてデパートの地下に逃げる夢を見ました。
251:テイラー :

2018/04/15 (Sun) 07:35:56

不思議な夢をみましたぬ

近所の銀行にいったら、だだっぴろ‐くなっていて、天井まで20メータぐらいありましたぬ
待合席のモニターもハイテクで音響も未来の映画館のようでしたぬ

そのあと、行きつけのコンビニのようなところに行って
いつものタバコを注文したら1箱1000円になってましたぬ

店員「今日から1000円になったの」
自分「えーーー、知らなかった。まとめ買いをしておけばよかった。情報弱者は
不利益だな」

そのあと、店員が新しくなったタバコを説明してくれましたぬ
ライターなどは不要らしく、タバコの先端のフィルターをちぎって、それと残りを
こするとタバコに着火するしくみになってましたぬ。

そのとき、後ろから拳銃がみえましたぬ
男が拳銃を構えていましたぬ、銃はリボルバーたいぷでしたぬ
コンビニ?強盗ですぬ
自分は、そいつの前にいましたぬ
ただ、やばいと思ってじっとしていましたぬが、そいつが威嚇?でテイラーの
背中を撃ちましたぬ、するどいイタミがあり、膝からくずれ落ちましたぬ

強盗は、レジに集中していたので隙をねらい相手の手をつかんで
強盗自身の身体に発砲させて、(胸部と頭部)に命中して倒しましたぬ
すぐに、相方が銃をもってあらわれましたがぬ、自分が座っている体勢でいたので
そのまま、強盗の両足をひっかけて倒して銃を取り上げたところで
目覚めましたぬ

これは、予知夢なんですかぬ
ADさんの解釈お願いしますぬ



252:AD :

2018/04/15 (Sun) 08:13:21

>>251
よくその夢の内容を覚えていましたね。
覚醒した瞬間にすぐに記憶を遡って思い出さないと、
夢の内容は大抵忘れてしまいますね。

コンビニでの出来事はかなり危機的な状況だったようですね。

テイラーさんは出品の値段の相場の上下動で、
緊張感と危機感をある程度もって生活しているから、

僕のようにデイケア等でぬるま湯につかって低難易度で生活しているのとは、
テイラーさんは違うから、
そういった日常での深層心理の緊張感や危機感が夢の内容にでたのではないでしょうか。
253:テイラー :

2018/04/15 (Sun) 10:21:40

ありがとーございますぬ
254:AD :

2018/04/15 (Sun) 12:47:33

今朝は9時にジムに行きました。

今朝のジムは日曜日なので社会人の人も仕事が休みで朝から来ているので、
やはりマシンの順番待ちが発生しました。

ラットプルダウンが空かなかったのでできませんでした。
今から
『脳の専門医が教える 脳が若返る40代からの食事術――あなたも脳内糖尿病かもしれない!』
を読んで余裕があればゲームしたいです。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.20kg 体脂肪率12.5%
内臓脂肪レベル5.5
体脂肪量7.7kg
体内年齢27歳

・【バーベルスクワット(ワイドスタンス)】
(パーシャルレンジ)100kg32回
(ハーフレンジ)90kg20回
(フルレンジ)80kg12回
(フルレンジ)70kg12回
(フルレンジ)60kg12回 60kg12回

・【バーベルベントオーバーローイング】
(フルレンジ)60kg15回 60kg12回 60kg12回

・【インクラインレバーロウ】
(ハーフレンジ)40kg6回
(ハーフレンジ)35kg6回
(ハーフレンジ)30kg6回
(フルレンジ)25kg8回 25kg8回
(フルレンジ)20kg12回 20kg12回
(フルレンジ)15kg12回 15kg12回

・【ベンチプレス】
50kg6回
40kg12回 40kg12回

・【レッグレイズ】
20回 20回 20回

・【ロープーリーロウ】
62kg10回
56kg10回
51kg10回
255:コスモ:

2018/04/15 (Sun) 13:42:11

午前中、書店で本を3冊買って3564円支払いました。

午後、読書の海岸を歩行しました。いつもは2往復していたところを今日は1往復だけしました。
約3.2㎞、約35分でした。
256:コスモ:

2018/04/15 (Sun) 21:45:24

夕方頃(前?)、空港の辺りの道路を歩行しました。約5.4㎞、約60分でした。
257:コスモ:

2018/04/16 (Mon) 11:54:18

午前中、病院で内科の検査を受けました。異常はなかったです。

その後、うどん屋でわかめうどんとサバ寿司を食べました。会計860円でした。
258:AD :

2018/04/16 (Mon) 18:50:00

今日も9時にデイケアに行きました。
水曜日のデイケアはレストランでバイキング形式の食べ放題ですが、
食べログで調べたらかなり評判の良いレストランみたいです。
11時0分開始ですが、朝は何も食べずに行きます。

デイケア終わった後にY君と駅前を散歩しました。
本屋で、
リン・マクタガート『パワー・オブ・エイト――最新科学でわかった「意識」が起こす奇跡 – 2018/4/5』
を買いました。
発売日は4月5日だったらしく発売日に気付かなかったのが悔しいです。
今から読んで疲れたら寝ます。

今日のデイケアの弁当です。無料です。
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/8/f/8f3ef7bc.jpg

鶏の天ぷらが美味しかったです。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.15kg 体脂肪率12.4%
内臓脂肪レベル5.5
体脂肪量7.8kg
体内年齢27歳
259:コスモ:

2018/04/16 (Mon) 22:37:54

夕方頃、ブコフで本を3冊買って454円払いました。

その後、書店で本を2冊買って1840円払いました。

日没頃、空港の辺りの道路を歩行しました。約5.4㎞、約60分でした。

夜、ブコフとは違う古本チェーン店で本を2冊買って600円払いました。
260:テイラー :

2018/04/16 (Mon) 23:30:00

古本買うの珍しいですぬ
261:コスモ:

2018/04/17 (Tue) 09:01:09

>>260
近頃書籍でかなり浪費しているので少しでも安く買いたいと思ったためです。
4月に入ってから15冊くらいは読み終わってるので近頃読書量もワス的には多くなってます。
262:コスモ:

2018/04/17 (Tue) 13:40:11

午前中、某パークを歩行しました。駐車場の最深部から丘の上まで2往復しました。
約5.3㎞、約55分でした。

午後、ブコフで本を1冊買って104円払いました。

その後、書店で本を2冊買って1987円払いました。
263:AD :

2018/04/17 (Tue) 17:30:37

今日はデイケアに176cmの美人のMさんが午後から来ていました。
ストゼロ3の話をしました。

デイケアで将棋もしました2人と対戦して2戦2勝でしたが、
飛車、角、取ったにも関わらす王を仕留めるのに結構手こずりました。

明日はショッピングモールに行ってレストランでバイキング形式の食べ放題が90分間あります。
その後は90分間ウインドウショッピングの自由時間です。
Tシャツを色々と物色する予定です。
明日の朝は何も食べずに家を出ます。

リン・マクタガート『パワー・オブ・エイト――最新科学でわかった「意識」が起こす奇跡』
と加藤智大の本を読んで18時30分には寝ます。

今日のデイケアの弁当です。無料です。
焼き鯖、カレーコロッケ。
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/b/1/b17718b0.jpg

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.75kg 体脂肪率12.4%
内臓脂肪レベル5.5
体脂肪量7.9kg
体内年齢26歳
264:コスモ:

2018/04/17 (Tue) 20:54:31

夕方頃?、空港の辺りの道路を歩行しました。約5.4㎞、約55分でした。
最後の方で少しだけ傘をさしました。
265:コスモ:

2018/04/18 (Wed) 13:04:58

正午前後にかけて、空港の辺りの道路を歩行しました。約5.4㎞、約55分でした。
出かけるときに新しい靴に履き替えました。
266:AD :

2018/04/18 (Wed) 14:58:35

今日はデイケアのプログラムはレストランでのバイキング形式の食べ放題でした。
5000kcal超えたかもです。
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/e/b/eb08da4e.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/7/3/73530a91.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/3/9/3909d913.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/b/b/bbdac930.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/f/1/f131ed31.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/4/7/4796c7a2.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/3/8/382dcf34.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/3/c/3c3d51ef.jpg

今日はこれ一食の予定です。
明日の朝はジムに行きます。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.60kg 体脂肪率12.7%
内臓脂肪レベル5.5
体脂肪量7.9kg
体内年齢27歳
267:AD :

2018/04/18 (Wed) 19:26:32

加藤智大は警察の取り調べで言ってもいない
「殺すためのナイフ買い、
殺すためのトラックを借り、
殺すつもりでトラックで2人をはねて、
殺すつもりでナイフで5人刺殺した。」
と「殺すつもりで」という部分が警察に捏造されたと言っています。

加藤が言うには本人視点では違うそうです、

掲示板で嫌がらせ行為をされ、
どうしても実害を掲示板の人に与えたかったが為に、
間接的に実力行使をする犯行予告を掲示板に書いてしまったために。
その時点で加藤は自分が、
懲役3年くらうことが確定するドツボに自分からハマってしまい、
懲役3年を回避するために何人か殺せば死刑だから、
懲役3年で心身の苦痛を味あわされるくらいなら、死刑の方がマシという、
もうチェックメイト状態に追い込まれてトラックで体当たりして、
トラックから降りて「わー、あ゛ー」と叫びながら人を刺してしまったということであり。
社会に対する蓄積した不平不満がダムが決壊したようにコントロール不能になって、
「誰でもいいから殺したい」と爆発したのとは違うと言いたいみたいです。

ただ僕が思うに、
なぜ加藤智大は全力疾走して手加減ゼロで全力で人を刺したのか?ということです。

ボクシングの練習のスパーリングで殺すつもりで相手に殴りかかる人はいませんし、
スパーリングではパンチを打つ時に、
相手にダメージが残らないように適切に手加減はするでしょう。

しかし加藤は全速力で走り全力で5人をナイフで刺しています。

そこは警察に「殺すつもりで人を刺した」んだろう?
と捉えられても仕方ないと僕は思います。

本人が言うには、
掲示板に犯行予告してしまったが為にドツボにハマり、
加藤は懲役3年がどうしても嫌で、
懲役3年を全力で回避した結果、
副次的に秋葉原無差別死亡事件が暴発してしまい、
それは加藤のわが身可愛さで、
「それくらい懲役3年が嫌だったんです」
ということのようです。

本人的には
警察に「トラックで殺すつもりでトラックで人をはねて、
殺すつもりでナイフで人を刺した」と言われても、
「えっ!?そんなの意味わかなんないですし.....、
あなた達が勝手に捏造した架空の犯人に言ってくださいよ。」
と完璧な責任回避が加藤的には成立しているようです。
268:コスモ:

2018/04/18 (Wed) 22:07:12

午後からはリハビリ通院でした。身体の調子は自分ではまあ普通だと思いました。
269:AD :

2018/04/19 (Thu) 10:01:57

今朝は7時にジムに行きました。
合計31セット85分間トレしました。
調子はそこそこ良かったです。

体重が遂に64kgを超えました、
60kgに減らしたいです。

デイケアは木曜日は休館日なので、
今日は一日フリータイムです。

2007年に12万円で買った、
CDレシーバーのケンウッドR-K1が3度目の故障しました。
修理に出しました。

今からスーパーに買い物に行って、
その後に読書して可能であればPS4をやりたいです。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 64.10kg 体脂肪率12.6%
内臓脂肪レベル6.0
体脂肪量8.0kg
体内年齢27歳

・【バーベルスクワット(ワイドスタンス)】
(パーシャルレンジ)100kg35回
(ハーフレンジ)90kg25回
(フルレンジ)80kg20回
(フルレンジ)70kg20回
(フルレンジ)60kg20回

・【バーベルベントオーバーローイング】
(フルレンジ)60kg20回

・【インクラインレバーロウ】
(ハーフレンジ)40kg7回 40kg7回
(ハーフレンジ)35kg8回 35kg8回
(ハーフレンジ)30kg10回 30kg10回
(ハーフレンジ)25kg12回 25kg12回
(フルレンジ)20kg10回 20kg10回
(フルレンジ)15kg12回 15kg12回

・【ラットプルダウン】
(ハーフレンジ)59kg10回
(ハーフレンジ)50kg10回 50kg10回

・【ロープーリーロウ】
62kg15回
56kg15回
51kg15回

・【レッグレイズ】
20回 20回 20回

・【ベンチプレス】
50kg8回
40kg10回 40kg10回

・【ダンベルアームカール】
12kg10回
270:コスモ:

2018/04/19 (Thu) 21:51:15

夕方頃、空港近場の自転車道路を歩行しました。赤い灯台まで行きました。
約6.6㎞、約70分でした。
271:コスモ:

2018/04/19 (Thu) 23:16:55

夜、書店で本を1冊買いました。1960円払いました。
272:コスモ:

2018/04/19 (Thu) 23:57:35

ギャンブル依存 更生施設 ドキュメンタリー
https://www.youtube.com/watch?v=NpZD3MtyG9Y

↑ワスも近頃狂艇に興味が復活していて、連日いろいろ作戦を考えて
過去データでシュミレーションしたりしていましたが、
どんなに作戦を立てて工夫してもどうしても安定的に収支プラスにならないので
手を出すのはやめときましたぬ。
ダメなものはダメなのに時間をかけていろいろ思考するのがバカバカしくなりましたぬ。
273:コスモ:

2018/04/20 (Fri) 13:50:23

午前中、縣の中心驛の辺りの大型書店で本を3冊買って3844円払いました。

正午頃から、読書の海岸を歩行しました。安全に歩ける部分を2往復しました。
約6.4㎞、約65分でした。
近頃は日差しがけっこう強いので、頭があったま
らないように帽子をかぶって歩いています。
274:テイラー :

2018/04/20 (Fri) 15:16:51

http://bbs11.fc2.com//bbs/img/_851900/851895/full/851895_1524205011.jpg 宙に浮かんでいるゃうなフジヤマ
275:AD :

2018/04/20 (Fri) 19:01:53

デイケアは日によっては、
疲れている人も多いので、
疲れている人にはあまり話しかけない方がいいと思い。
今日はウォークマンでイヤホンで音楽を聴きながら読書しました。
頃合いを見計らって話しかけたりしました。
イヤホンで音楽を聴いていましたが、
耳の上に乗せるタイプの小さめのヘッドホンが、
着脱が速くて良いと思い、
今日はデイケアが終わったら家電量販店に行きました。

中高域の音が鮮明とのポップアップのあったヘッドホンの、
Sound Reality ATH-AR3が家電量販店で税込み6459円のポイント10%でした。
価格.comだと4415円だったので店員と交渉したら4415円にしてくれました。
価格.comだと送料代引き手数料が800円くらい追加でかかるので、
価格.comで買うよりも800円安くしてもらえました。

今日のデイケアの弁当です。無料です。
豆腐ハンバーグとフライドチキンでした。
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/3/e/3edf07d4.jpg

最近デイケアの弁当の分だけ今までよりも食事カロリーが増えているので、
確実に太ってきています。
それなのに、
クリフバーのチョコレートチップ36本と、
チョコレートアーモンドファッジ36本注文しました。
1本あたり147円です。 
スーパーで買うと1本268円していたのでまとめ買いは安いです。

修理に出したCDレシーバーは、
急に調子が良くなったらしく症状が再現できないと言われました。
帰ってきたらまたCD再生できなくだろうことは予測がつくので、
修理してくださいと言っておきました。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 62.95kg 体脂肪率13.1%
内臓脂肪レベル6.0
体脂肪量8.2kg
体内年齢27歳

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